Een gezond recept voor Kwark met açai en chiazaad in een pot, klaar in null. Maak dit gerecht of bekijk andere slanke WW (Weight Watchers) recepten.
Een heerlijke en frisse cake met kwark en citroen.
Een gezond recept voor Kwark met açai en chiazaad in een pot, klaar in null. Maak dit gerecht of bekijk andere slanke WW (Weight Watchers) recepten.
Verwarm de oven voor op 200ºC. Klop met de mixer de eieren met de suiker en vanillesuiker in 5 min. tot een luchtige, bleekgele crème…
I don't always eat pancakes for breakfast, but when I do, I make kwark pannenkoekjes. Dit zijn echt een van mijn favoriete gezonde pannenkoekjes die ook nog is hoog in eiwitten zijn. Ik gebruik hiervoor geen eiwitpoeder, maar zoals de naam al zegt, ik gebruik kwark! Door de kwark worden ze heerlijk zacht en zijn ze totaal niet droog en qua toppings kan je helemaal uit je dak gaan want de pannenkoeken zelf bevatten lekker weinig calorieën. Ingrediënten voor 1 portie kwarkpannenkoekjes35 gram bloe
Gezonde oliebollen klinken ze niet als muziek in je oren? Mij wel! En deze kun je zonder schuldgevoel het hele jaar door eten.
Na 5 maanden is het wel weer eens tijd voor een update over mijn Personal Body Plan en daarbij deel ik mijn versie van de hemelse kwarkbollen.
Super lekkere frisse en lichte kwarktaart op basis van kwark en slagroom met verse citroen, geen oven nodig
Een gezond ontbijt is makkelijker dan je denkt. Wanneer je met een lekker voedzaam ontbijt je begint je dag meteen goed!
Met deze glutenvrije spinazie quiche met geitenkaas kun je alle kanten op. Eet een grote punt quiche als lunch, als avondeten met een simpele salade erbij (bijvoorbeeld veldsla, tomaatjes, komkommer, feta en een eenvoudige dressing van olijfolie, appelazijn en een snuf peper en zout!) of serveer hem in kleinere stukjes gesneden als hapje voor bij […]
Zondag is bakdag en dan maak je snel even de kwarkbolletjes. Check snel je voorraad, want je hebt slechts 5 ingrediënten nodig voor dit recept.
Geniet tijdens het ontbijt of lunch van deze heerlijke zelfgemaakte kwarkbroodjes.
Met een koolhydraatarm dieet kan het soms lastig zijn om je lunch op voorhand te bereiden en mee te nemen. Het is dan ook de vraag “hoe maak je een lekkere en verantwoorde koolhydraatarme lunch en hoe neem je het mee”? Ben je veel onderweg of op je werk en wil je inspiratie en tips over de koolhydraatarme lunch om mee te nemen lees dan verder.
Ingrediënten voor ongeveer 8 broodjes 300 gram glutenvrij of spelt bloem 150 gram lactose vrij kwark 60 ml lactose vrij melk 60 ml zonnebloemolie 2 el maandzaad 2 tl zonnebloempitten (of gebruik pompoenpitten) 1 ei 1 zakje bakpoeder (15 gram) 1 tl zout 1 tl suiker Bereidingswijze 1. Verwarm de oven voor op 170 graden. 2. […]
Makkelijk en lekker, daar houden we van toch? Smullen hoor deze pannenkoekjes!
Met een stukje appeltaart of appel cake maak je mij heel blij! Daarom kan ik ook intens genieten van deze heerlijke appel kwark cake.
Ingrediënten voor ongeveer 8 broodjes 300 gram glutenvrij of spelt bloem 150 gram lactose vrij kwark 60 ml lactose vrij melk 60 ml zonnebloemolie 2 el maandzaad 2 tl zonnebloempitten (of gebruik pompoenpitten) 1 ei 1 zakje bakpoeder (15 gram) 1 tl zout 1 tl suiker Bereidingswijze 1. Verwarm de oven voor op 170 graden. 2. […]
Deze kwarkcake met citroen is een stuk gezonder. Hij bevat minder suiker en minder vet, maar is nog steeds heel lekker. Proef het zelf!
I don't always eat pancakes for breakfast, but when I do, I make kwark pannenkoekjes. Dit zijn echt een van mijn favoriete gezonde pannenkoekjes die ook nog is hoog in eiwitten zijn. Ik gebruik hiervoor geen eiwitpoeder, maar zoals de naam al zegt, ik gebruik kwark! Door de kwark worden ze heerlijk zacht en zijn ze totaal niet droog en qua toppings kan je helemaal uit je dak gaan want de pannenkoeken zelf bevatten lekker weinig calorieën. Ingrediënten voor 1 portie kwarkpannenkoekjes35 gram bloe
Deze bananen muffins met kwark zijn eenvoudig om te maken en het perfecte gerecht voor als je weer eens een overschot banaan hebt!
Deze aardbeiencrumble is een zomerse variant op die met appel en peer. Ook deze is erg lekker, vooral met een klodder griekse yoghurt.
kwarkbrood
Ben je op zoek naar een eiwitrijk en gezond ontbijt? Dan zijn deze heerlijke kwark wafels met bramen precies wat je zoekt!
Ik heb deze bakvorm gebruikt.
Begin je dag goed met zelfgemaakte kwarkbroodjes. Ze zijn makkelijk te maken en vooral ontzettend lekker. Geniet ervan!
Ik ben gek op tiramisu! Zo lekker romig en vol van smaak. Deze blog ben ik aan het uitwerken terwijl ik in Italië zit en begin nu al te watertanden naar zo'n heerlijk toetje. Wist je dat ze hier in Italië de dag trouwens beginnen met een gebakje en wat koffie? Rond de lunch gaan ze uitgebreid eten en avondeten doen ze vaak pas rond 20.30. Niet dat ze hier beginnen met tiramisu, maar de gezondere en eiwitrijke variant die ik thuis heb gemaakt eet ik wel vaak als ontbijt! De bodem is namelijk gema
Op zoek naar een lekker en eiwitrijk tussendoortje, dat makkelijke te maken is? Ga dan voor deze kwarkmuffins met blauwe bessen.
Deze appelcake met kwark is super gemakkelijk en smaakt heerlijk en smeuïg! Ideaal als vieruurtje of als een weekends baksel!
Een heerlijke frisse zomerse taart met verse frambozen: Frambozen kwarktaart. Eenvoudig te maken en vooral heel erg lekker.
Gezonde appel-kaneelcake zonder boter en suiker. Van speltmeel met magere kwark, boordevol appel met kaneel. Het water loopt uit je mond van de geur die de oven uitkomt.
Recept voor makkelijke, gezonde en zalige pancakes met kwark en huttenkase. Deze fluffy pannenkoekjes zijn perfect voor het weekend of kerstontbijt!
Zondag is bakdag en dan maak je snel even de kwarkbolletjes. Check snel je voorraad, want je hebt slechts 5 ingrediënten nodig voor dit recept.
Met een koolhydraatarm dieet kan het soms lastig zijn om je lunch op voorhand te bereiden en mee te nemen. Het is dan ook de vraag “hoe maak je een lekkere en verantwoorde koolhydraatarme lunch en hoe neem je het mee”? Ben je veel onderweg of op je werk en wil je inspiratie en tips over de koolhydraatarme lunch om mee te nemen lees dan verder.
Deze citroen kwarkcake is echt superlekker. Fris en zoet tegelijk, daar hou ik van! Deze citroen kwarkcake is extra fris door de yoghurt in het beslag. De frosting maak ik heel makkelijk met poedersuiker, water en kwark. Ook dit geeft net een extraatje toe aan de cake. Soms houd ik van recepten die je lekker makkelijk en snel kunt maken met ingrediënten die je bijna altijd wel in huis hebt liggen. Ik vind het heerlijk om de keuken in de duiken en iets lekkers te maken zeker als er visite komt sl
Lekkere yoghurttaart met blauwe bessen! Voor deze no bake taart heb je geen oven nodig. Supersimpel en snel gemaakt. Proef het zelf!
Dit ontbijtje moet je geprobeerd hebben. Heerlijke Weetabix met kwark en gesmolten speculoos en koekkruimels. Dit gaat een nachtje de koelkast in en je hebt de volgende ochtend een heerlijk ontbijt!
I don't always eat pancakes for breakfast, but when I do, I make kwark pannenkoekjes. Dit zijn echt een van mijn favoriete gezonde pannenkoekjes die ook nog is hoog in eiwitten zijn. Ik gebruik hiervoor geen eiwitpoeder, maar zoals de naam al zegt, ik gebruik kwark! Door de kwark worden ze heerlijk zacht en zijn ze totaal niet droog en qua toppings kan je helemaal uit je dak gaan want de pannenkoeken zelf bevatten lekker weinig calorieën. Ingrediënten voor 1 portie kwarkpannenkoekjes35 gram bloe
