Für die Keto-Diät braucht es nicht nur wenig Kohlenhydrate und viel Fett, sondern auch viel Disziplin und bisschen Geduld, bis die Ketose einsetzt. Ein paar Tricks lassen den Prozess allerdings schneller vorantreiben.

Keto Diät Plan – Deine 7 Tage Keto Diät mit Rezept und Snack Ideen für jeden Tag. So fängst du reibungslos mit der ketogenen Ernährung an.

Wer am Bauch abnehmen und Bauchfett verlieren will, muss die richtigen Lebensmittel essen und effektive Übungen machen. Hier zeigen wir dir 12 Tipps für Ernährung und Training, mit denen du Bauchfett loswerden kannst.