Prerequisite: Simplified Abdominal Breathing. After understanding Abdominal Breathing to create Zheng (True) Qi in the body, regulating the Qi in the Small ...
I've been meaning to write about the woman's set for a while because it's one of my go-to favourites. It's the kriya I practise when I want to feel...
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The Shaolin 18 Lohan Hands is a set of qigong exercises attributed to the Very Venerable Bodhidharma. Legend has it that he found the monks of the Shaolin Temple too weak for the rigours of spiritual cultivation and so taught them a set of qigong exercises that became known as the 18 Lohan Hands. 18
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Blog about Aikido legacy of Morihei Ueshiba.
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An image from Fabian von Auerswald’s treatise.
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Yiquan standing meditation is one of the Taoist meditative arts in the same family as Tai Chi Chuan, Qigong, Bagua, and Hsing-i.
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Ganzkörper-Training mit dem Thera-Band
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An introduction to Lao Gong—the 8th point on the Pericardium meridian—used in acupressure, acupuncture, and qigong healing techniques.
