Home
FAQ
Membership
Login
Register
Contact us
Image gallery for:
Kahvakuulatreeni
Advertisement
Kiinteät käsivarret kahvakuulalla! Personal trainer Maikki suunnitteli neljän liikkeen tehotreenin
Kokeile näitä
Kotijumpparin kahvakuulatreeni
Kuntoilu
Kahvakuulatreenit kotona
Kuntoilu
Kahvakuulatreeni lisää koko kehon voimaa ja tuo hien nopeasti pintaan – tämä viiden liikkeen jumppa on helppo tehdä kotona
Jumppa
Advertisement
Keskivartalo kuntoon! Katso kuuden liikkeen jumppaohje
kuntoilu
Tehokas 5 liikkeen kahvakuulatreeni
Kotitreeni
6 tehokasta liikettä kahvakuulalla
li
Tehokas kuuden liikkeen kotijumppa
core
Herätys, takapuoli! Tämä jumppa herättää laiskat pakarat
jumppa
Tällä Janni Hussin kahvakuulatreenillä treenaat koko kropan
Kuntoilu
Kahvakuulatreeni: Treenaa koko kroppa näillä 7 liikkeellä
Jumppa
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Treenaa pömppövatsa tiukaksi korsetiksi kotikonstein – 3 teholiikettä
Vatsatreeni
KAMPANJA: Kiinteyttävä kotipilates
Terveys
Jumppaa peppu timmiksi ja vahvista reiden lihaksia – Katso tehokkaat ohjeet kotijumppaan!
Liikunta
Tehokas koko kropan kuminauhajumppa
Kotitreeni
Tällä kotitreenillä saat vahvan keskivartalon ja senttejä pois vyötäröltä – vain 4 superliikettä ja 10 minuuttia
Kuntoilu kotona
Paahdettu punajuurisalaatti
Ruoka
Pikatreeni kahvakuulalla
jumppa
Mokka-Bebet
Leivonnaiset
Jumppaa alaselkä kuntoon! Vahvista lantion lihaksia ja torju SI-nivelen kipu
Jumppa polvelle
Kodin helpoin treeniväline löytyy keittiöstä: Annan treenissä tuolilla ei todellakaan istuta
Treeniohjelmat
5 liikettä riittää! Yksinkertaisella treenillä saat pakaroihin muotoa ja voimaa
Treenivideot
The Only Kettlebell Workout You'll Ever Need
sporten
Kuminauha haastaa koko kropan – 7 takuutehokasta liikettä
Liikunta
Käsien puutuminen – Katso jumppaohjeet! Näillä fysioterapeutin liikkeillä parannat liikkuvuutta ja venytät lihaksia
Nh-jumppa
Vain kolme liikettä! Supertehokas pikatreeni muokkaa koko kroppaa
terveys
Pistä pakarat töihin! Näin saat vahvat pakarat fysioterapeutti Anne Purasen ohjeilla – katso 6 pakaraliikettä
Treeniohjelmat
Kalakukko | Maku
Finnland
Naurettavan helppo treeni, jonka voit tehdä kotona - video kertoo miten!
jumppa
Todella yksinkertainen liike auttaa tehokkaasti hartiakipuihin – tee vaikka sohvalla telkkaria katsoessa
jumppa
