Cos'è la diastasi addominale? Cause, sintomi, cure, intervento chirurgico e i migliori esercizi per evitare complicanze e guarire del tutto.
Insegnare i nomi delle stanze della casa in inglese ai bambini è semplice: ricorrete alle schede didattiche e agli esercizi raccolti nella gallery
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Schede didattiche che comprendono la tabella e tanti esercizi da stampare sulle misure di capacità per bambini che frequentano la scuola primaria
Esercizi glutei: un programma fitness stampabile per tonificarli in 30 giorni. Scarica il pdf e comincia subito a rassodare i tuoi glutei.
Ecco la tabella delle misure di massa (peso) e tanti esercizi (equivalenze, scomposizioni e altro) pronti da stampare per bambini della scuola primaria
Cos'è la rizoartrosi? Da cosa è causata? Da quali sintomi si riconosce? È pericolosa? Come si cura? Esistono alternative al tutore?
Gli esercizi di respirazione per bambini sono utili ed efficaci. Li aiutano a controllare meglio le emozioni e migliorano la...
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Tante schede didattiche con tabella ed esercizi sulle misure di lunghezza: scomposizioni, equivalenze, addizioni e sottrazioni per la scuola primaria
Cosa serve per imparare a scrivere bene? 100 Tracce di scrittura creativa per accendere la scintilla e affrontare la pagina bianca.
Oggi vediamo come eliminare le braccia flaccide e la pelle cadente con 8 semplici esercizi che aiuteranno a tonificare
Con oggi mi sa che inauguro una nuova sessione di post riguardanti giochi ed esercizi motori. Quello che sperimento con i bambini del mio gruppo è frutto dei corsi di aggiornamento che ho fatto in questi anni tramite il mio istituto comprensivo oppure di mia iniziativa (corsi spesso organizzati dal Coni). In più, navigando in rete, spesso ho trovato spunti anche dai siti o dai blog di altri insegnanti/educatori. Riporto anche come mia memoria personale perchè pur variando le mie proposte a seconda delle età e dei gruppi di bambini avrò una traccia del percorso che ho fatto. Riporto allora il percorso che sto seguendo in questo nuovo 2014. Attività motorie gruppo coccinelle (4 anni) Data seduta: 14 gennaio 2014 Bambini n.: 1 grande gruppo di 16 bambini 1) OBIETTIVO: COSTRUZIONE DELLO SPAZIO Movimenti nello spazio libero: - spostamenti in colonna tenendosi per le spalle; - spostamenti in colonna tenendosi per la vita. In questi primi esercizi simuliamo, tutti insieme, di essere un lungo treno che si muove attraverso l’ambiente salone. La locomotiva in questo caso è la maestra. - Spostamenti in riga tenendosi per mano (in riga per 2, per 3, per 4) - Fare un cerchio grande/piccolo. Movimenti nello spazio con oggetti: - Spostamenti in colonna (file di 4) tenendosi per le spalle; Facendo uno slalom i treni di bambini devono evitare i coni lungo il percorso per arrivare alla stazione - Spostamenti in linea (per 2,3,4) evitando oggetti; - Spostamentii individuali con trasporto di oggetti; - Bambini in fila oppure in cerchio si passano un oggetto da uno all’altro. 2) OBIETTIVO: CONSOLIDARE SCHEMA CORPOREO Gioco con i giornali Ad ogni bambino viene consegnato un foglio di giornale (la “base” o “tana” o” casa”). I bambini si dispongono in ordine sparso con i loro fogli sotto ai piedi. Al segnale acustico (noi abbiamo utilizzato un CD musicale) i bambini possono correre per il salone, senza però passare sui fogli, muovendosi con la musica come vogliono (c’è chi corre, c’è chi balla). Quando la musica cessa, oppure al secondo segnale occorre tornare alla propria base appoggiando 1 piede / 2 piedi / 1 mano /2 mani / la testa / la pancia / la schiena ecc. Una piccola gara a coppie (vedi il gioco della Rana Splash tratto da “uno, due, tre…gioca con me” ed. ElleDiCi) Si gioca a coppie, un bambino farà la ranocchia e l’altro il suo amico bruco che deve raggiungere l’isolotto. Dei cerchi a terra ad una certa distanza dalla partenza rappresentano le isolette su cui le ranocchie dovranno accompagnare i bruchi. Ogni ranocchia aiutante ha a disposizione 2 fogli di giornale. Sul primo sale il bruco; la ranocchia aiutante deve disporre il secondo giornale ai piedi del signor bruco al fine di farlo procedere/avanzare fino all’isola. Prenderà poi il foglio rimasto dietro e glielo metterà davanti…così farà fino al raggiungimento della sua isola. Vince la prima coppia che riesce a raggiungere il suo cerchio-isola. Per finire…proviamo ad appallottolare ognuno il proprio giornale. Le palline di carta così ottenute ci potranno servire per vari giochi come per es: Battaglia di palline Il campo di gioco viene diviso in 3 parti; una parte centrale che rappresenta il terreno neutro e due laterali che rappresentano ognuna il terreno di una squadra. I bambini vengono divisi in 2 squadre e si posizionano nel proprio terreno di gioco in prossimità della riga di confine. Alle spalle di ogni squadra si trova un cesto con le palline di carta proprie di ogni squadra (ovviamente in ugual numero). Al via ogni bambino corre a prendere una palla dal proprio cesto cercando di tirarla nel campo avversario. N.B.: Ogni palla che arriva nel campo di una squadra può essere immediatamente rilanciata fino al momento in cui il conduttore del gioco emette il segnale di Fine-gioco. Alla fine del gioco si contano le palline di carta presenti nei due campi di gioco (quelle finite nel terreno centrale neutro non si contano); vince la squadra che ha meno palline sul proprio terreno.
La lateralità è la conoscenza del lato destro e sinistro e l’uso privilegiato e consueto di un emisoma rispetto all’altro (occhio-mano-piede dello stesso lato). Per lateralità dunque, intendiamo l’uso abituale di un occhio, un orecchio, una mano, un piede, siti su uno stesso lato del corpo. Ci si riferisce pertanto non
Il libro 'Arte per la Scuola Primaria' è uno strumento operativo e non solo con esercizi guidati e un percorso graduale che aiuta i bambini ad apprendere come disegnare, come colorare e a conoscere i più importanti artisti e le loro tecniche ed è rivolto ai bambini della Scuola elementare (1-5 quinta classe). Può essere utilizzato dai genitori o dagli insegnanti come guida all'insegnamento dell'Arte nella Scuola Primaria.
Alcune zone del corpo sono particolarmente resistenti a diete e ginnastica. Una di queste è la zona ascellare e dintorni. Durante tutto l’inverno non ci si fa caso, perché sono perfettamente nascoste ed invisibili. Ma quando arriva la stagione calda, appena ci si comincia a scoprire, ahimè, tutto quello che si è accumulato si vede, eccome, soprattutto con i vestitini scollati e con le braccia nude. Ma come si può fare a raggiungere proprio quel punto lì? Sembrerebbe una “mission impossible“, eppure ci sono esercizi mirati che servono proprio a questo. L’importante è che vengano eseguiti tutti i giorni, in […]
Tanti esercizi da stampare e svolgere sui poligoni per bambini della scuola primaria: riconoscere i poligoni, classificare i poligoni in base al numero di angoli e lati, riconoscere i poligoni regolari e quelli con angoli e lati congruenti; questo ed altro sulle nostre schede didattiche in PDF.
Qualunque trainer sarebbe d'accordo, la cosa più importante per ottenere risultati visibili ed apprezzabili è la costanza.
Moltissime persone soffrono di dolori ai piedi, alle ginocchia e all'anca. A volte sono cronici ed altre sono dovuti a stanchezza.
Lavorare sulle emozioni con i bambini più piccoli è spesso visto come un obiettivo troppo “alto” e che va riservato ad una fascia d’età successiva. Noi, al contrario, riteniamo che iniziare fin dalla prima infanzia ad alfabetizzare i bambini rispetto alla loro interiorità sia importante e metta i semi per un un percorso emotivo che […]
Molto spesso le persone acquisiscono, anno dopo anno, delle posture scorrette, che, oltre a non essere gradevoli alla vista, possono generare...
Esercizi sulle congiunzioni con relativo svolgimento, per esercitarsi e correggersi ed acquisire padronanza sull'argomento.
Lo yoga è un'incredibile disciplina che può essere utilizzata per la flessibilità, la forza e la perdita di peso. Con questo allenamento yoga potrai bruciare alcuni di quei chili fastidiosi, dimagrire e ritornare in forma.
Avant – après Âge : 5 ans et plus La série intitulée « L’orientation temporelle » se compose de cinq tomes. Elle vise à : la connaissance et la compréhension du temps, la perception d’une séquence temporelle - la séquence temporelle consiste dans la juxtaposition des faits et des idées dans une suite logique, la perception et l’estimation de la durée - la durée est le temps que prend une action ou une période, l’orientation dans le temps ou la perspective temporelle. Le livre « L’orientation temporelle - avant/après » se compose de 135 pages, qui présentent une partie théorique, 69 pages d’exercices classés en trois niveaux de difficulté et cinq jeux interactifs. Niveau 1 : il comprend deux types d’exercices d’introduction et de compréhension des notions « avant – maintenant – après ». Niveau 2 : il comprend trois types d’exercices de compréhension et d’utilisation des notions « avant – après ». Niveau 3 : il comprend deux types d’exercices de compréhension des notions « avant – après », en relation avec des matières scolaires – lettres et chiffres – pour les enfants en âge scolaire. Activités et jeux interactifs : cette partie comprend cinq jeux interactifs qui visent à la compréhension, à l’utilisation et à la généralisation des notions « avant – après ». Découvrez ici le livre « L’ORIENTATION TEMPORELLE | Matin – midi – après-midi – soir – jour – nuit ».
Condivido con voi questa serie di esercizi per potenziare la motricità fino e grosso motoria. Si tratta di attività semplici, fantasiose e fai da te, con le quali i nostri figli imparano divertendosi. Motricità fine: tutto quello che serve per lavorare sulla motricità fino motoria link a pagamento
Un massaggio giapponese per migliorare il viso e sembrare più giovane di 7 anni!
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La compressione del nervo sciatico da parte del muscolo piriforme causa un dolore molto diffuso: quelo della sciatica. Lasciate perdere farmaci e provate questi esercizi di stretching: sono miracolosi per ridurre il dolore naturalmente.
Mal di schiena: Sei esercizi di stretching per prevenire e combattere i più comuni dolori legati ai fastidi alla schiena.
