Pronta a fare una spesa sana a basso contenuto calorico?

Dal pesce magro al tofu, dallo yogurt al caffè, dalle patate alle verdure: ecco a voi tutti i cibi consigliati per la vostra dieta. Con questi alimenti dimagri…

10 cibi impossibili (o quasi) da mangiare con le bacchette

Scegliere i cibi più sani può risultare difficile se non si possiedono le giuste informazioni al riguardo. È anche importante...

I 10 alimenti che abbiamo elencato sono i cibi anti-cancro per eccellenza

Quando hai fame devi fare solo una cosa: mangiare. Purtroppo però capita per esempio che sei più nervosa del solito, sei stressata, oppure vuoi mangiare un po' meno per perdere qualche chilo di troppo.

Sono le undici e avete una fame da lupi ? Seguite i nostri consigli per preparare degli spuntini spezza fame fatti in casa !

Sentiamo parlare spesso degli antiossidanti. Che cosa sono? Si tratta di sostanze presenti in numerosi alimenti, che aiutano l'organismo a contrastare i radicali liberi, a prevenire l'invecchiamento e a mantenere i tessuti sani.

I benefici dell'avena sono ormai conosciuti da tutti. Il porridge, o pappa d'avena, ha un sapore delizioso ed è una...

Aprile dolce dormire... recita un adagio popolare. Ma c'è un fondo di verità: al cambio di stanchezza ci si sente sempre senza forze. Ecco come aumentare la nostra energia in modo naturale

I cibi che contengono magnesio sono essenziali per la nutrizione in quanto apportano la giusta dose di energia necessaria per affrontare la giornata. Ma non so…

10 colazioni per la scuola sane e leggere, pratiche e facili da preparare e da cui prendere spunto. Dedicato a tutte la mamme che lavorano

Ci sono alcuni cibi che si possono mangiare a volontà, anche se magari si è a dieta, in quanto sono ricchi di fibre ed hanno un basso contenuto calorico. Tenete comunque presente che non è mai bene esagerare,e che la dieta di ognuno dovrebbe essere equilibrata e varia, includendo sia i carboidrati, sia le proteine ed i grassi.

Quando hai fame devi fare solo una cosa: mangiare. Purtroppo però capita per esempio che sei più nervosa del solito, sei stressata, oppure vuoi mangiare un po' meno per perdere qualche chilo di troppo.

Se soffriamo di infiammazioni dobbiamo eliminare dalla nostra dieta, oltre ai cibi raffinati, anche alcune verdure, come l solanacee, i carciofi

Indice dei contenuti 1. Pasta: un concentrato di carboidrati2. Pane bianco: una diversa forma di pasta3. Formaggio fuso:…

Tutti noi preferiamo una varietà di mele piuttosto che un'altra. Ci sono quelle più dolci, più acide, ecc. In realtà...

Le cause del gonfiore addominale sono molte ma il rimedio numero uno rimane la corretta alimentazione. Ecco i migliori 10 cibi che sgonfiano la pancia.

In questo caso potrebbe essere necessario "rieducare" il tuo corpo a metabolizzare i cibi in modo più efficace: questo menu speciale può aiutarti

Il buon umore è regolato da un ormone chiamato serotonina. Gli alimenti ricchi di serotonina sono importanti all'interno di una dieta sana ed equilibrata,

Conserve sott'olio e sott'aceto con ortaggi invernali. Le conserve vi permetteranno di gustare i sapori degli ortaggi invernali in tutti i mesi dell’anno e di evitare gli sprechi alimentari, soprattutto per chi ha a disposizione un bell’orto. Se amate le conserve, ecco una raccolta di ricette per preparare le conserve di ortaggi invernali sott’olio e sott’aceto.

I benefici dell'avena sono ormai conosciuti da tutti. Il porridge, o pappa d'avena, ha un sapore delizioso ed è una valida alternativa per soddisfare i Il porridge, o pappa d'avena, ha un sapore delizioso ed è una valida alternativa per soddisfare i palati di tutti i membri della famiglia.

Il miglio è un cereale ricco di proprietà, se non sapete come utilizzarlo in cucina vi suggeriremo tante ricette facili e veloci.

Sentiamo parlare spesso degli antiossidanti. Che cosa sono? Si tratta di sostanze presenti in numerosi alimenti, che aiutano l'organismo a contrastare i radicali liberi, a prevenire l'invecchiamento e a mantenere i tessuti sani.

Il metabolismo basale, responsabile del 70% del consumo energetico quotidiano, è quell'insieme di processi che servono per mantenere in vita l'organismo in condizioni di assoluto riposo, cioè quando non utilizza energie per una qualsiasi attività.

Het eten van gezonde voedingsmiddelen is essentieel voor een langer leven, maar veel mensen denken dat een gezond eetpatroon onbetaalbaar is – terwijl het op lange termijn juist geld helpt te besparen. Het geld dat je kunt besparen op zorgkosten door kleine aanpassingen door te voeren in het eetpatroon maakt deze veranderingen het al helemaal waard, maar ook het totaalbedrag op je boodschappen bonnetje zal verlaagd worden.

Questa mattina, a partire dalle 10:30, andrà in onda su Rai Uno una nuova puntata di Buongiorno Benessere - Tutti i colori della salute con Vira Carbone. In apertura di puntata il Professor Giovanni Galluccio, docente della Scuola di Specializzazione in Pneumologia alla Sapienza Università di Roma, parlerà di come evitare le ricadute influenzali. Il Professor Giorgio Calabrese, nutrizionista, darà consigli su come acquistare a prezzi accessibili cibi sani che soddisfino i fabbisogni proteici gio

Proteine vegetali. Le proteine non sono contenute unicamente negli alimenti di origine animale. Anche i prodotti vegetali infatti ne sono ricchi.

La top ten dei cibi per depurarsi e disintossicare l'organismo. Frutta e verdura per eliminare liquidi e tossine dall'organismo.

Il consumo di quinoa si è diffuso negli ultimi anni anche in Europa, nonostante sia un alimento base della dieta di paesi come Bolivia, Perù ed Ecuador, dove viene consumata da almeno 5000 anni. Il 20

I capelli si curano e si mantengono belli e luminosi anche con l'alimentazione: ecco i super cibi

Sapevate che esistono diversi usi del Vicks VapoRub alternativi al solito rimedio contro il raffreddore? In questo articolo ve ne mostriamo dieci.