Máš už po krk všech těch diet, které slibují rychlé hubnutí, ale po jejich ukončení tě zaskočí jojo-efekt? Chceš zhubnout zdravě a dlouhodobě, tak, aby na tebe závistivě upřeli zrak všichni, kteří tě zahlédnou? Poradíme ti, jak na to!

Bolest zad je nepříjemný stav, který může být způsoben jak nadměrnou zátěží, tak neustálým setrváváním na jednom místě. Řešení představuje těchto 7 cviků, které vám dohromady zaberou pouhých 7 minut denně.