Les "on dit", les mythes, les stéréotypes, les idées reçues, les croyances,... le meilleur moyen pour ne pas avancer dans son développement personnel...
À quel moment nous sommes-nous dit qu'il était acceptable de laisser quelqu'un nous traiter comme si nous n'étions pas importantes ?
Grâce au modèle MCD, on peut créer facilement des habitudes durables en commençant par une minuscule habitude. Je vous détaille tout ça dans cet article !
Vous n’êtes pas passée à côté de la tendance du "lever-tôt". Les adeptes du Miracle Morning prétendent que démarrer sa journée à l’aube est source de bonheur.
Nous sommes tous coupables de trop réfléchir parfois, mais imaginez une vie où vous le feriez constamment ? Ce n'est pas agréable, non ?
Vous avez l'habitude de vous frotter les yeux ? Cette habitude, en apparence anodine, serait en réalité fortement déconseillée. Plusieurs dermatologues alertent sur ce geste qui pourrait entraîner, à terme, des conséquences sur votre santé. Explications.
On parie que vous avez déjà fait l'erreur...
Whether you’re a chronic sitter, a daily exerciser, or a weekend warrior, you probably know stretching is a critical habit. By sending blood flow to your
Vous avez tendance à rogner vos ongles par stress ou par habitude ? Attention, une vidéo virale sur TikTok pourrait bien vous en dégoûter définitivement.
Bonjour ! Téléchargez et imprimez votre Habit tracker ou traqueur d'habitudes gratuit ci-dessous 🗞️ Un habit tracker c'est quoi ? Un habit tracker, ou suivi d’habitudes est un outil pour suivre ses habitudes quotidiennes, hebdomadaires et/ou mensuelles....
Découvrez les avantages du journaling, pourquoi et comment tenir un journal peut réellement vous aider à changer et à transformer positivement votre vie.
Vous avez eu ou allez avoir une injection d'acide hyaluronique dans le genou ? Retour sur les bienfaits, les effets secondaires, les précautions
La glande thyroïde est une glande hyper importante pour l’organisme. Quand il y a dysfonctionnement ce sont toutes les fonctions vitales qui sont perturbées, on parle alors d’hypothyroïdie ou d’hyperthyroïdie. Cette glande a la fâcheuse habitude de...
Vous aviez l’habitude de répondre à ses messages en quelques minutes. Vous lui envoyiez des émojis avec les yeux en forme de cœur. Vous lui disiez à quel point elle vous manquait. Elle restait éveillée
Tous les ans, Nine retrouve Maï sur son île où elles passent l'été à nager, explorer, se lancer des défis. Entre complicité et émulation, leur amitié surpasse tout. Malgré les retrouvailles chaleureuses et les rituels qui n'appartiennent qu'à elles, cet été ne s'annonce pas tout à fait comme d'habitude... Plus intense, différent, éprouvant, pourrait-il être celui d'une fracture entre elles ? Une histoire d'amitié au long cours où se mêlent aux plaisirs insouciants de l'été le dépassement de soi et des interdits.
Any time there is a transition from being on a break from work back to the everyday routine, it is a struggle. However, this past transition from winter break to teaching in January seemed a little tougher than usual. My students seemed off, I seemed off, and I had to plan for a sub day in the middl
An ebook on gratitude with tasks can help cultivate a positive mindset by encouraging daily reflections and actions. The structured tasks guide readers through intentional practices, enhancing self-awareness and emotional well-being. This approach not only fosters a habit of gratitude but also promotes personal growth, making it a practical tool for anyone seeking to enrich their life.
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Grincer des dents la nuit (bruxisme) est une habitude néfaste liée au stress, à la colère et aux expériences passées.
Les couvertures lestées sont-elles vraiment efficaces pour améliorer le sommeil, diminuer l'anxiété ? Sur qui ? Quelles preuves ?
« Pour avoir si souvent dormi Avec ma solitude Je m’en suis fait presqu’une amie Une douce habitude Non, je ne suis jamais seul Avec ma solitude » Georges MoustakiDe tout temps et dans toutes les cultures, combien ont choisi de s’isoler pour mieux créer, se trouver ou accéder aux savoirs. C’est en effet de cela qu’il s’agit dans l’art d’être seul : un recueillement du corps et de l’esprit, capable d’ouvrir toutes les consciences sur le monde qui nous entoure. À défaut d’être celle qui donne aux jours le goût de l’inutile, elle peut donner au contraire un sens à ce que l’on vit. En occupant une place laissée vacante par les tumultes des Autres, la solitude permet de se connecter à ses propres essentiels dès lors qu’elle affranchit des contraintes et des jugements.Véronique Aïachedeet dedans la même collection.
Il y a des hommes qui n'ont pas encore assez grandi pour entretenir une relation saine et significative. Ils sont émotionnellement immatures et il y a 10 choses qu'ils ont l'habitude de faire qui sont, en même temps, 10 raisons de les éviter et de vous épargner du chagrin et de la douleur.
Dans le but d’obtenir un profit ou le contrôle, certaines personnes sont capables d’avoir recours à la manipulation émotionnelle en utilisant des stratégies malhonnêtes. Tout le monde peut un jour ou l’autre faire appel à la manipulation, mais s’il s’agit d’une habitude, il est important d’être attentif et prudent pour éviter de souffrir et de laisser perdurer ce type de situations dans notre environnement.
Voici 4 clés pour réussir à perdre une mauvaise habitude. Découvrez une méthode simple à appliquer pour ne pas reprendre vos mauvaises habitudes. Allez-y !
Cette voie rapide neurale est destinée à économiser l’énergie cérébrale : lorsqu’une habitude est formée et stockée dans cette région
Quelle que soit leur religion, leur condition sociale ou leur origine, les personnes meurent d'envie que la justice soit appliquée…
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