Crunchy on the outside, soft on the inside, this savory, carnivore, beef-based sandwich bread is perfect for sandwiches, spreads, or can be toasted and eaten alone.

Makkelijk en gezond recept voor het bereiden van gegrilde groentes uit de oven. Met een dressing van balsamico, olijfolie en Italiaanse kruiden. Het perfecte bijgerecht.

13 x Mediterrane recepten. Wil je een lekker Mediterraans recept koken? Hier vind je 13 gezonde recepten uit de Mediterrane keuken.

Zo’n 20 jaar al ben ik actief in de boeiende wereld van gezondheidspreventie en er is geen job ter wereld die ik liever zou willen doen dan deze. Naast de gevolgde opleidingen is het vooral de praktijkervaring die mij geleerd heeft hoe ik mensen op een succesvolle manier kan begeleiden naar een gezo

De Peas Maker Stukjes zijn simpel te bereiden en zitten boordevol proteïne en vezels. Bekijk snel de lekkerste recepten zonder vlees.

Michael Sels, hoofddiëtist aan het Universitair Ziekenhuis Antwerpen, maakt de balans opvoor de populairste diëten van het moment. 1. Low-carb of

Deze koolhydraatarme Mexicaanse ovenschotel met kip is ideaal als lichte maaltijd.

Overzicht van alle glutenvrije recepten voor salades en voorafjes. Met alleen fruit of groente. Of met kip, vis, ei, noten en peulvruchten.

Zo’n 20 jaar al ben ik actief in de boeiende wereld van gezondheidspreventie en er is geen job ter wereld die ik liever zou willen doen dan deze. Naast de gevolgde opleidingen is het vooral de praktijkervaring die mij geleerd heeft hoe ik mensen op een succesvolle manier kan begeleiden naar een gezo

Een gezond recept voor Pittig vispotje, klaar in 10. Maak dit gerecht of bekijk andere slanke WW (Weight Watchers) recepten.

Deze kokosmakronen zijn gemakkelijk en leuk om te maken voor de visite of de familie. Ik heb de kokosmakronen laten proeven door mijn familie en die konden het verschil met normale kokosmakronen nauwelijks proeven! Met dit recept bak je ongeveer 20 koolhydraatarme kokosmakronen.

Een gezond recept voor Bananenbrood, klaar in 75. Maak dit gerecht of bekijk andere slanke WW (Weight Watchers) recepten.

Ben je vegetariër en volg je een koolhydrataarm dieet? Op onze site is er keuze uit meer dan 100 gratis koolhydraatarme vegetarische recepten!

Met een enorme zwak voor havermout, kunnen gezonde havermoutkoekjes natuurlijk niet uitblijven. Check vooral nummer 4. Enjoy!

"Met een startgewicht van 95 kilo en een diepgeworteld verlangen om me beter te voelen, begon ik met de Foodsisters-methode. "

Zo’n 20 jaar al ben ik actief in de boeiende wereld van gezondheidspreventie en er is geen job ter wereld die ik liever zou willen doen dan deze. Naast de gevolgde opleidingen is het vooral de praktijkervaring die mij geleerd heeft hoe ik mensen op een succesvolle manier kan begeleiden naar een gezo

Zo’n 20 jaar al ben ik actief in de boeiende wereld van gezondheidspreventie en er is geen job ter wereld die ik liever zou willen doen dan deze. Naast de gevolgde opleidingen is het vooral de praktijkervaring die mij geleerd heeft hoe ik mensen op een succesvolle manier kan begeleiden naar een gezo

kip stroganoff

Een gezonde(re) en koolhydraatarme variant van de spaghetti carbonara op basis van courgette en magere spekjes.

Rollen, vouwen of op een prikker: met wraps kun je alle kanten op. In dit artikel vind je 10 heerlijke én gezonde wrap recepten.

Havermout is erg nuttig voor gezond afvallen. Daarom hier 10 lekkere havermout recepten en tips voor het maken van de beste havermoutpap!

Een volledig koolhydraatarm weekmenu, met heerlijke lenten recepten en een printbaar boodschappenlijstje voor extra gemak. Gezond,lekker en makkelijk.

Zo’n 20 jaar al ben ik actief in de boeiende wereld van gezondheidspreventie en er is geen job ter wereld die ik liever zou willen doen dan deze. Naast de gevolgde opleidingen is het vooral de praktijkervaring die mij geleerd heeft hoe ik mensen op een succesvolle manier kan begeleiden naar een gezo

Dit Deense notenbrood is gezond, vullend en super makkelijk om te maken! Een lekker koolhydraatarm alternatief voor witbrood of bruinbrood.

Zondigen…. we doen het allemaal weleens. Maar ook zondigen kan bewust en gezond! Dus in plaats van een zak chips, een reep chocolade of een bak ijs, kan je ook heerlijk genieten met deze koko…

Soms kom je van die recepten tegen waarvan je denkt, dit wil ik echt DIRECT maken. Dat had ik bijvoorbeeld met de citroen yoghurt muffins van Pauline. Ik paste het recept wel ietsje aan. Zo gebruikte ik geitenyoghurt in plaats van gewone yoghurt (al kun je natuurlijk ook gewone yoghurt gebruiken), verving het speltmeel door […]

Havermout is erg nuttig voor gezond afvallen. Daarom hier 10 lekkere havermout recepten en tips voor het maken van de beste havermoutpap!

Ik heb weer eens een lekker en simpel koolhydraatarm recept voor jullie. Een ovenschotel maken is zo lekker makkelijk, ik hou d’r van!😁

Een gezond recept voor Grieks gehaktbrood met ovenfriet, klaar in 75. Maak dit gerecht of bekijk andere slanke WW (Weight Watchers) recepten.

Vandaag deel ik een van mijn favoriete ovenschotels, een zuurkool-ovenschotel met gehakt. Deze zuurkool-ovenschotel is koolhydraatarm, lekker en gezond!

Een heerlijk eenpansgerecht uit de Mexicaanse keuken. Het is lekker en snel klaar.

Een platte buik zonder streng dieet of 100 sit-ups per dag? Het klinkt te mooi om waar te zijn, maar het is mogelijk. Volg deze tips en je komt al een eind.

Een lekkere ovenschotel is nooit verkeerd. En deze ovenschotel met kip al helemaal niet! Smullen geblazen.

Gezond appelkruimel ontbijtje! Wie houd er niet van appelkruimel?! En weet je dat je dat zelfs als ontbijt kunt eten? Als je het maar gezond maakt!

Je hebt voor dit recept geen bakvorm of ingewikkelde apparatuur nodig. Enkel een kom en schone handen.

Zo’n 20 jaar al ben ik actief in de boeiende wereld van gezondheidspreventie en er is geen job ter wereld die ik liever zou willen doen dan deze. Naast de gevolgde opleidingen is het vooral de praktijkervaring die mij geleerd heeft hoe ik mensen op een succesvolle manier kan begeleiden naar een gezo

Een gezond recept voor Paella met zeevruchten, klaar in null. Maak dit gerecht of bekijk andere slanke WW (Weight Watchers) recepten.

Heerlijke traditionele Franse groentestoof met o.a. courgette, aubergine en paprika, in 30 minuten klaar en bovendien koolhydraatarm!

Een heerlijke kokos-cake, maar dan bijna zonder koolhydraten en suiker.. Hoe klinkt dat? Deze cake is gemaakt van kokosmeel, dat maar weinig koolhydraten bevat en is gezoet met erythritol.

Deze gezonde yoghurt cheesecake ga je geweldig vinden! Serieus, het is een van de beste desserts ooit, en het is ook één van mijn favoriete cheesecakerecepten. Het voordeel van dit...

Onze koolhydraatarme ontbijtkoek heeft een zoete kruidige smaak en bevat slechts 2,4 gr koolhydraten per plak. Heerlijk om te eten als ontbijt of als snack.

Onze 5 favoriete recepten van voedingsdeskundige Sandra Bekkari.

Je eigen gezonde granola maken Tegenwoordig maken wij onze eigen granola. Ten eerste om wat afwisseling te hebben in de muesli of haver, en ten tweede omdat gekochte granola altijd suiker bevat. Wij maken graag gebruik van biologische honing als zoetmiddel. Het is een zuiver product met gezondheidsvoordelen. Let wel op, goedkope supermarkt honing is... View more