De Acana Classics Prairie Poultry zit vol met vlees van vrij uitloopkippen en -kalkoenen.

We willen allemaal wel een snelle en makkelijke work-out ontdekken waarmee we toch die keiharde buikspieren en dat perfecte figuur...

Ontdek de cruciale rol van buikvet in de gezondheid en de verborgen gevaren ervan. Leer over de complexe relatie tussen buikvet en gezondheidsrisico's zoals diabetes type 2, hart- en vaatziekten, en het metabool syndroom.

Lekkere detox sappen! Alle sapjes zijn op basis van groenten en fruit en zelfs kruiden. De groenten bouwen het lichaam op en het fruit geeft je energie en heeft een reinigende werking.

Voeding is het onderwerp van de dag. Of je het nou bespreekt met familie, vrienden of collega’s, iedereen doet het anders en denk dat hij/zij het wiel uitgevonden heeft en het beste eetpatroon heeft ontdekt. Wellicht klinkt dit je dan als muziek in de oren: ‘Heb jij geen havermout in je kast staan? Zeker de moeite waard om in huis te halen, ik gebruik het voor van alles: havermout pannenkoekjes als ontbijt, een lekkere havermout koek voor tussendoor of zelfs in m’n smoothie voeg ik wat toe’.

Lekkere kruidig Mexicaans gerecht dat bijna geheel uit groenten zoals bloemkoolrijst, tomaat en maïs bestaat en bovendien koolhydraatarm is.

Je vetverbranding versnellen is nodig als je makkelijker wilt afvallen. Hoe sneller je metabolisme of stofwisseling werkt hoe meer opgeslagen vet je verbrandt. De hoeveelheid vet die je verbrandt hangt van meerdere factoren af. In de eerste plaats van wat je dagelijks eet. Bewegen is ook belangrijk om meer vet kwijt te spelen. Als je

Je vetverbranding versnellen is nodig als je makkelijker wilt afvallen. Hoe sneller je metabolisme of stofwisseling werkt hoe meer opgeslagen vet je verbrandt. De hoeveelheid vet die je verbrandt hangt van meerdere factoren af. In de eerste plaats van wat je dagelijks eet. Bewegen is ook belangrijk om meer vet kwijt te spelen. Als je

Wil jij ook besparen op boodschappen? In dit artikel deel ik 7 goedkope recepten, waarvan 5 ook nog een vegetarisch zijn. Kijk gauw verder!

Het Balance e-book bevat 52 Ayurvedische recepten die zorgen voor een perfecte balans in jouw lichaam én mind. 100% natuurlijk en plantaardig.

Een van mijn favoriete gerechten: shakshuka! En na het proberen van veel verschillende recepten is dit mijn variant. Superlekker!

Een heerlijke frisse citroentaart zonder rotzooi! Bovendien vrij van gluten en zuivel. En natuurlijk erg lekker!

Havermout is een heel gezonde manier om je dag te beginnen. Van nature is havermout heel gezond. Probeer dit havermoutbrood eens!

6 makkelijke vakantie recepten - Vijf heerlijke maaltijden die makkelijk en snel te maken zijn plus natuurlijk een lekker toetje.

Voeding is het onderwerp van de dag. Of je het nou bespreekt met familie, vrienden of collega’s, iedereen doet het anders en denk dat hij/zij het wiel uitgevonden heeft en het beste eetpatroon heeft ontdekt. Wellicht klinkt dit je dan als muziek in de oren: ‘Heb jij geen havermout in je kast staan? Zeker de moeite waard om in huis te halen, ik gebruik het voor van alles: havermout pannenkoekjes als ontbijt, een lekkere havermout koek voor tussendoor of zelfs in m’n smoothie voeg ik wat toe’.

Een zoete aardappel kun je heel goed poffen in de oven. Lekker met olijfolie en peterselie en natuurlijk bij een lekker gebakken visje

Wist je dat dit recept ook te vinden is in ons populaire afslankboek met 40 recepten en 8 weekmenu’s? Wil je meer weten over dit boek bekijk dan deze pagina. Aardappels, vlees en groente. Daar hoort natuurlijk een portie jus bij! Deze jus kun je heel gemakkelijk maken en is een echte smaakmaker. Dit heb je …

Wist je dat dit recept ook te vinden is in ons populaire afslankboek met 40 recepten en 8 weekmenu’s? Wil je meer weten over dit boek bekijk dan deze pagina. Dipsaus! Met alleen maar gezonde ingrediënten. Op een klein beetje fritessaus na dan. Deze saus is heerlijk om allerlei verschillende groenten in te dippen. En natuurlijk …

Een klassieke caesar salade met kip en een zelfgemaakte caesar dressing. Low FODMAP, glutenvrij en lactosevrij. Makkelijk om te maken en super smaakvol!

We are the champignons! Paddenstoelen ik vind ze ontzettend lekker door de pasta, door de ragout of een stoofgerecht, en natuurlijk in de soep zoals deze champignonsoep.Deze champignonsoep is koolhydraatarm door het gebruik van slagroom dat geeft hem de romige smaak. Weetjes over de champignon De champignon bevat veel antioxidanten […]

Zelf basilicum kweken is leuk om te doen. Voor de moestuinier en de hobby-kweker: een handig stappenplan voor zelfgekweekte basilicum.

Wil jij graag gezond eten en afvallen weekmenu wat helemaal bij jou past? Maak het dan zo gezond en lekker mogelijk, dan hou je afvallen vol!

Wie houdt er nou niet van een goede tosti? Miljuschka geeft je alvast haar vijf favoriete tosti's en nee een tosti ham kaas zit er niet bij!

Een goede lasagne bestaat uit allemaal smaakvolle laagjes. De bekendste lasagne is natuurlijk de klassieke Italiaanse variant. Maar heb je de Mexicaanse versie al wel eens geproefd? Mexicaanse lasagne is net als de ‘gewone’ lasagne ultiem comfortfood. De pastabladen vervang je voor wraps en de Italiaanse groenten maken plaats voor onder andere kidneybonen en maïs. …

Dol op toastjes? Gelukkig kunnen we je daar een super lekker, voedzaam én gezond alternatief voor geven: zoete aardappel toastjes!

Ik vind sla of salade wel lekker maar een echte must voor mij is een dressing. Zonder dressing krijg ik het gewoon niet weg. Je hebt in de supermarkt natuurlijk keuze uit een half gangpad vol met a…

Gezonde rabarber zoet maken zonder suiker? Op Foodblog Foodinista deel ik een favoriet recept voor zoete rabarber zonder suiker.

Broccoli ovenschotel, een heerlijk gerecht uit de oven met gehakt, aardappelschijfjes, broccoli, extra veel kaas en natuurlijk heel veel smaak.

Chinese tomatensoep is niet het gezondste gerecht op de kaart van de plaatselijke afhaalchinees. De lekkere zoete smaak is namelijk afkomstig van, je raadt het al, vaak te veel toegevoegde suiker. Desondanks is de soep ontzettend geliefd. Het is dus ook niet vreemd dat je dit Chinese soepje ook kant-en-klaar in blik, emmertje of zak kunt kopen in de winkel. En natuurlijk is er ook een pakje en zakje van verkrijgbaar voor als je het zelf ook leuk vindt om in de keuken aan de slag te gaan. Maar hoe lekker en gezond zou het zijn als je zelf een lichtzoete Chinese tomatensoep kunt maken? Zonder ook maar één eetlepel suiker toe te voegen? Met dit recept kan het!

Dit is niet de eerste risotto die we voor jullie bedenken. Het zal vast ook niet de laatste zijn. Risotto is namelijk zo ontzettend lekker en je kunt er flink mee variëren. Wij vinden het altijd leuk om te bereiden en ingewikkeld is het niet. Het leukste en het lekkerste is natuurlijk het opeten van …

De pistachenoot kan verwerkt worden in een chocoladereep of ijs, maar ook in pesto of een croissant. En natuurlijk kun je hem ook ‘gewoon’ uit het vuistje eten. De pistachenoot is veelzijdig én hip. Mogen we eindeloos van deze groene lekkernij snaaien of kunnen we hem beter in zijn schil laten? Kortom, hoe gezond is de pistachenoot eigenlijk?

Glutenvrij en suikervrij notenbrood! Ik maak dit notenbrood boordevol zaden, pitten, noten en vruchten nog regelmatig. Een lekkere breakfast cake!

Een nieuw weekmenu met o.a.: kidneybonencurry, vispotje met zalm en tonijn, bami met kip en groenten, gezonde lasagne en pancakes.

Wie wordt er nou niet vrolijk van pannenkoekjes als ontbijt? Deze pannenkoekjes zijn natuurlijk gezond en eiwitrijk. Ik heb ze namelijk gemaakt van cottage cheese light! Laatst ben ik er dus achter gekomen dat er ook cottage cheese light te koop is, misschien dat ik er al die tijd overheen gekeken had haha. Maar in cottage cheese light zit dus per 100 gram, 12,4 gram eiwitten. Best een goede eiwitbron! Ik eet cottage cheese vaak op mijn cracker met daaroverheen appelstroop, moet je echt eens pr

Preischotel met gehakt, romige aardappelpuree, kerrie en natuurlijk prei. Zin in een lekkere preischotel? Dan moet je deze zeker eens proberen!

Eet je graag mueslirepen onderweg of als snack thuis? Je kunt ze natuurlijk kant-en-klaar kopen, maar zelf maken is nog veel leuker. En dan weet je precies wat erin gaat! Homemade mueslirepen maak je zo