Griekse tomatenrijst is een geliefd bijgerecht in het zonnige zuiden. Wie het wel eens heeft gegeten in Griekenland zal het wellicht kennen als ntomatorizo. Het gerecht is makkelijk en snel klaar te maken en daarom denken wij dat het in Nederland ook een geliefd gerecht zal zijn. Je kookt de rijst in tomaten en groentebouillon …
Zelf gemaakte salades zijn een uitstekende manier om makkelijker af te vallen. Ze zijn vaak laag in calorieën, rijk aan voedingsstoffen en kunnen eenvoudig worden aangepast aan je persoonlijke voorkeuren. Bij het maken van een salade voor gewichtsverlies is het belangrijk om de juiste ingrediënten te kiezen. Begin met een basis van groene bladgroenten zoals spinazie, rucola of gemengde sla. Deze groenten zijn caloriearm en vol vezels, wat b...
Een worteltaart, of carrot cake. Al veel gegeten maar nog nooit zelf gemaakt. Ja echt! Ik was aan het worstelen met het gezonder maken van het recept. Ik hoor je denken; hoezo gezonder, er zit toch wortel in. Ja, maar in veel recepten ook 200 […]
Met dit gezonde weekmenu plus boodschappenlijst bespaar je tijd en heb je geen stress meer bij de vraag 'Wat eten we vandaag'.
Deze voeding voor Vata dosha brengt Vata in balans en helpt bij klachten zoals een opgeblazen buik, constipatie, stress of chaotisch hoofd.
Lopen om gewicht te verliezen is een belangrijke motivatie van veel beginnende hardlopers. Afvallen met hardlopen is een populaire methode. Met een uurtje hardlopen verbrand je immers al gauw 500 calorieën per uur. Dat is toch al gauw een lekkere … Lees verder →
Wil je zelf gezonde ijsjes maken die passen binnen je levensstijl en dieet, dan vind je hier toffe ideeën voor gezondere ijsjes zonder zuivel, ei of suiker.
Deze appel-kwarkbollen maak je heel makkelijk in een muffin bakblik.
Wist je dat dit recept ook te vinden is in ons bestseller kookboek ‘Altijd lekker’? In dit boek vind je een selectie van 100 populaire recepten uit ons online afslankprogramma. Benieuwd naar alle recepten uit dit boek? Bekijk dan deze pagina. Het klinkt misschien een beetje vreemd. Een stoofschotel met shoarmavlees… Maar soms moet je dingen gewoon eens proberen. Dus dat hebben we gedaan. En al bij het eerste hapje waren we daar heel blij mee. Wat een verrassend lekkere combi is dit! De shoarmakruiden overheersen niet, maar geven wel goed smaak aan het gerecht. De lekkere verse groente en de kerrie- en paprikapoeder maken de rest van de smaak compleet.
Vandaag deel ik in dit artikel graag de 8 belangrijkste manieren waarop vrienden zijn met je ex je leven kan ruïneren.
Je zou denken dat er een dag komt dat we door de soeprecepten heen zijn. Maar dat kan je nog wel eens vies tegenvallen. We hebben nog best wel wat soepen voor jullie in petto. Dit is dan ook een waardige toevoeging aan onze soepencollectie. Een heerlijk smaakvolle soep! Ben je niet zo gek op koriander, dan verwijzen we je graag door naar de tips en tricks bij dit recept.
Een jachtsaus doet zijn naam pas eer aan als er paddenstoelen in zitten. Wij hebben gekozen voor de alom verkrijgbare champignon. De saus smaakt vast het lekkerst als je eerst een dagje op jacht bent geweest. Je serveert de saus dan uiteraard naast of over de ‘catch of the day’. Toch denken wij dat een stevige wandeling ook zal voldoen.
Griekse gerechten vallen goed in de smaak. Wij snappen heel goed waarom. Met een paar simpele en pure ingrediënten lukt het de Grieken namelijk iets ontzettends lekkers op tafel te zetten. En dat willen wij natuurlijk ook! Na deze Griekse toppers is het dus tijd voor boureki. Boureki is niet zo populair als de Griekse gyros, spanakopita of souvlaki. Nog niet! Want wij denken dat dat niet heel lang meer gaat duren. Met dit gerecht zet jij namelijk een verrassend frisse zomerse ovenschotel.
Hierna gooi je nooit meer wortelloof weg. Deze verspillingsvrije pesto is heerlijk en zero waste!
Hummus is haast niet meer weg te denken, maar wat dacht je van een lekkere courgettespread? Oliver deelt zijn recept voor een heerlijke spread op basis van courgette.
Gekookte prei doet ons in eerste instantie denken aan zo’n prutje van vroeger. Waarschijnlijk ken je het wel. Niet heel lekker wat ons betreft, maar smaken verschillen. Voor dit gerecht gaan we de prei ook even koken, maar het eindresultaat wordt heel anders. We maken er een heerlijk stamppotje van. Afgetopt met een lekkere zalmfilet en wat cherrytomaatjes. Wij worden er helemaal blij van!
Wij zijn dol op broccoli. Regelmatig kopen we broccoli ruim in. Dat komt omdat onze ogen en onze ideeën soms misschien groter zijn dan onze mond. Dat kun je kookfanaten natuurlijk niet altijd kwalijk nemen. Nu willen er weleens wat verkleuringen plaatsvinden aan de ingeslagen broccoli’s. Het begint altijd met geel. Je herkent het waarschijnlijk wel? Misschien heb je de neiging om een gele broccoli weg te gooien. Hoewel een groene broccoli vaak knapperiger en minder bitter smaakt hoeft dat echt niet. Je broccoli is niet aan het rotten of iets dergelijks. Het is zelfs aannemelijk dat de broccoliroosjes zich voorbereiden op het krijgen van bloemen. Jawel, de broccoliplant geeft namelijk leuke gele bloemen. Wij denken overigens niet dat die werkelijk in je groentela de kop op zullen steken. Misschien lukt het nog als je ‘m op het water zet. Hmm, wij voelen een experiment aan komen 😉 Hoewel je een geler geworden broccoli dus nog prima kunt eten hebben we toch een bewaartip voor je. Houd de broccoli tot wel een week vers door ‘m te bewaren in de koelkast. Je kunt de broccoli dan het beste in vershoudfolie wikkelen. Wij blijven dus grof inslaan 😉
Wist je dat dit recept ook te vinden is in ons bestseller kookboek ‘Altijd lekker’? In dit boek vind je een selectie van 100 populaire recepten uit ons online afslankprogramma. Benieuwd naar alle recepten uit dit boek? Bekijk dan deze pagina. Na het succes van onze nachoschotel (wij denken nog steeds dat dit ons populairste recept ooit is) dachten wij dat taco’s ook wel in de smaak zouden vallen. Dus bij deze 🙂 Wij hebben ze zelf al twee keer gegeten en de derde keer zal niet lang op zich laten wachten. Wat een heerlijk gerecht! De verse tomatensalsa maakt het helemaal af. Eet smakelijk alvast!
Maar er zijn wel een aantal trekjes en waarschuwingssignalen die voorkomen in de persoonlijkheid van vreemdgangers: 1. Ze doen niet echt respectvol naar
Wij zijn benieuwd… Toen jij de naam van dit gerecht las, moest je toen ook meteen hieraan denken: Ork, ork, ork, soep eet je met een vork lepel Wij wel in ieder geval. En daarom heet dit gerecht bij ons inmiddels ook al Ork Ork. Net zo makkelijk, en iedereen hier op kantoor weet wat …
Plantaardig eten is veel simpeler dan de meeste mensen denken. Vooral wanneer je de moeiteloze middenweg omarmt. Dit is hoe ik het aanpak.
Weinig tijd in de ochtend? Dan zijn overnight oats het antwoord! In dit ebook vind je de 15 allerlekkerste overnight oats recepten.
Wist je dat dit recept ook te vinden is in ons bestseller kookboek ‘Altijd lekker’? In dit boek vind je een selectie van 100 populaire recepten uit ons online afslankprogramma. Benieuwd naar alle recepten uit dit boek? Bekijk dan deze pagina. Het klinkt misschien een beetje vreemd. Een stoofschotel met shoarmavlees… Maar soms moet je dingen gewoon eens proberen. Dus dat hebben we gedaan. En al bij het eerste hapje waren we daar heel blij mee. Wat een verrassend lekkere combi is dit! De shoarmakruiden overheersen niet, maar geven wel goed smaak aan het gerecht. De lekkere verse groente en de kerrie- en paprikapoeder maken de rest van de smaak compleet.
Een narcist en een empaat verschillen in bijna alle levensaspecten van elkaar, ze hebben ook andere manieren om liefdestalen te interpreteren.
“Hoe zou het toch gaan met Francesca en haar Personal Body Plan?” Ik hoor het jullie denken en ik heb de vraag ook al een aantal keer gesteld gekregen. Nou, het antwoord is simpel: goed en niet goed.
Deze appelcake is weer eens iets anders dan standaard appeltaart. Een tikkeltje gezonder ook! Eet hem met warme stukjes appel of met een flinke laag pindakaas. Perfect als lekkere snack, maar ook gewoon voor bij het ontbijt of de lunch.
Heb jij soms van die dagen waar je zware maaltijden liever overslaat? Deze vijf gezonde recepten geven jou een geweldige boost.
Dit super snelle recept is ideaal voor na een lange werkdag. Je maakt het met zeven eenvoudige ingrediënten. Van de smaak heb je daardoor misschien geen torenhoge verwachtingen. Maar zoals wij wel vaker bewijzen: lekker en gezond hoeft zeker niet ingewikkeld te zijn. Wij denken dat we er met dit recept een prettige allemansvriend bij hebben.
Wist je dat dit recept ook te vinden is in ons bestseller kookboek ‘Altijd lekker’? In dit boek vind je een selectie van 100 populaire recepten uit ons online afslankprogramma. Benieuwd naar alle recepten uit dit boek? Bekijk dan deze pagina. Voor dit broodje gebruikten wij 10 gram sambal en we vonden het heerlijk! Daar …
Dit super snelle recept is ideaal voor na een lange werkdag. Je maakt het met zeven eenvoudige ingrediënten. Van de smaak heb je daardoor misschien geen torenhoge verwachtingen. Maar zoals wij wel vaker bewijzen: lekker en gezond hoeft zeker niet ingewikkeld te zijn. Wij denken dat we er met dit recept een prettige allemansvriend bij …
Surprise! Had jij ooit gedacht dat er chickenwings op het menu zouden staan? Wij denken van niet. Daarom was het extra leuk om dit recept voor jullie te maken. We weten namelijk zeker dat jullie gaan smullen van deze lekkere kluifjes. Om enige teleurstelling te voorkomen. Deze chickenwings zijn natuurlijk niet zo krokant als uit de frituur. Ondanks dat hebben we nog een laatste waarschuwing. Pas op dat je je eigen vingers er niet bij opkluift 🙂
Walnoten zijn erg lekker en niet meer weg te denken uit slaatjes en pasta’s. Wist je dat ze ook supergoed zijn voor je lichaam? 1. Je risico op kanker wordt verlaagd, 2. Je wordt er slimmer van, ...
Hoe donkerder het brood, hoe gezonder het is? Pascalle Stijger, expert van het Voedingscentrum, geeft antwoord.
Wil je een gezond eetpatroon? Lees hier wat een gezond voedingspatroon en een gezonde relatie met eten is (inclusief tips)!
Trakteer jezelf op een lekker havermoutontbijtje met deze cake. Het zijn dezelfde ingrediënten als in de klassieke havermoutpap: havermout, zuivel en fruit. Een heel andere bereiding, toch denken we dat veel van jullie ook erg blij worden van deze havermout ontbijtcake. Wil jij je havermoutpap in de ochtend niet verruilen? Geen probleem uiteraard! Deze peren-chocolade …
