Viele Patienten fühlen sich nach einer Darmsanierung besser. Kein Wunder: Der Darm ist das Zentrum unserer Gesundheit und eine Darmsanierung kann helfen, die natürliche Balance im Darm wiederherzustellen. Und mit unserer Anleitung lässt sie sich ganz angenehm und einfach zu Hause durchführen.

Rucola hat in den letzten Jahren eine steile Karriere hingelegt

Bulgur boomt - der etwas gröbere Vetter vom feinen Couscous wird nicht nur bei Veggies immer beliebter, denn er schmeckt und ist super gesund!

Seeds are packed with healthy fats, vitamins, and minerals. Take a closer look at 6 different superfood seeds and the nutritional benefits of each.

Richtiges Heilfasten ist wie ein Neustart für unseren Körper. Worauf du achten solltest und wie eine gute einwöchige Fastenkur aussieht.

Leinsamen sind nicht nur eines der gesündesten und nährstoffreichsten Lebensmittel, sondern gelten auch als Geheimwaffe zum Abnehmen. In diesem Artikel ... Weiterlesen

Gesichtsyoga? Das sind diese Übungen, die einfach immer komisch aussehen, aber wirklich etwas bringen. Wir zeigen dir, wieso.

Hier erfährst du, welche Ursachen eine schwache Abwehr hat und mit welchen Hausmitteln du dein Immunsystem stärken und dauerhaft aufbauen kannst.

Learn science-backed food combining rules that aid optimal nutrient absorption and degrade the effects of anti-nutrients.

Battle Psoriasis from the inside out! When we think of diets and changing our eating habits we often think of weight loss. Did you know that incorporating certain foods into your diet can also aid in the treatment of Psoriasis? With Psoriasis being an autoimmune disease it is believed that flare-ups are caused internally. So why not battle Psoriasis from the inside out? Find some relief with psoriasis by changing your diet, and possibly drop weight and improve your overall health at the same time! Fat is an inflammatory tissue and psoriasis is an inflammatory disease, so reducing inflammation within the body is very important. Following an anti-inflammatory diet could help reduce symptoms and control chronic inflammation. Try incorporating more omega-3 fatty acids, also known as “good fats”. Omega-3 fatty acids may decrease inflammation and have a positive impact on the body’s immune system. Foods to incorporate: Turmeric Aloe Vera Avocado Flaxseed, pumpkin seeds, nuts (plant base omega-3 fatty acids) Olive Oil Coconut Oil Fruits and Vegetables (carrots, squash, sweet potatoes, spinach, kale, broccoli, berries and mangoes) Foods to avoid: Fatty red meats Dairy products Processed food/fast food Refined sugars Trans-Fat Reduce sodium intake Limit or eliminate alcohol Psoriasis and Celiac disease (gluten) share common inflammatory pathways. Some who have psoriasis may also have a gluten allergy. If gluten is a problem for you, then eliminating gluten from you diet may help reduce psoriasis symptoms and aid in digestive troubles. Though gluten is found in many of our favorite foods, don’t worry, there are still some good options for a gluten-free diet. Some naturally gluten-free foods are fresh fruits and vegetable. Keep an eye out for additives that could contain pesky ingredients that are gluten. It’s a good idea to read labels carefully to avoid not only wheat, but its derivatives: durum, graham, kamut, semolina and spelt. A good tip to keep in mind is to read labels frequently because manufactures can change ingredients without notice. Make sure to consult your physician before changing your diet!

Specific exercise improve symptoms, daily full-body exercises remove root causes. #health #TCM #chineseculture #heart #nocturia #fyp #foryou. Everyday health with Taichi · Original audio

Need to hit the reset button on your life? Here's a simple method to help you feel more rejuvenated when life gets overwhelming or unexciting!

Er schmeckt angenehm fruchtig und soll geradezu Wunder wirken. Was an Apfelessig wirklich bemerkenswert und gesund ist, verraten wir hier.

Die Füße seien ein Spiegelbild des Körpers, behaupten Naturheilkundler und Heilpraktiker. Organische Beschwerden ließen sich durch gezielte Druckmassage der Sohlen lindern. Mediziner sind skeptisch.

The right adrenal fatigue supplements can make a big difference in your symptoms. Find out which six supplements are recommended for healing adrenal fatigue.

This powerful whole body cleansing program is designed to detox your body on every level—mind, body, spirit and beyond—and rewire your brain and lifestyle to keep you healthy for life.

Vata Imbalance symptoms are Anxiety, Irregular Digestion, bloating. Vata Dosha guides circulation of matter and nervine signals in our body.

Jeder Abschnitt an Fingern & Handfläche repräsentiert bestimmte Körperregionen. Wer sie kennt, kann sie optimal stimulieren. Jetzt gratis downloaden!

Anhaltender Kaliummangel kann zu Herzproblemen führen.

Hashimoto’s disease is an autoimmune disease that affects the thyroid, a small gland in the front of your throat. Triggered by the pituitary gland, your

Sind Beschwerden in den Wechseljahren normal? Müssen sie sein?Nein und nochmals nein!Wenn du dir sicher bist, dass Nachtschweiß und Hitzewallungen "einfach dazu gehören", lies bitte weiter und überzeuge dich vom Gegenteil.Tipp: Hole dir mein Buch "Wechseljahre sind wie Pubertät, nur schöner!" im Buchhandel, mit Rezepten, Nahrungsmitteltabellen und vielen TCM-Infos und Tipps für die typischen Wechseljahrbeschwerden, inklusive Übungen aus der Achtsamkeit. Klicke hier zu einer Leseprobe beim Styria-Verlag (dort kannst du das Buch auch direkt bestellen, auch als eBook).Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) nennt die Monatsblutung das "himmlische Wasser" und die Menopause den "zweiten Frühling". Wunderschön, oder?Der Zweck der MenstruationDie monatliche Blutung kühlt und entgiftet den Körper.Das heißt, dass dein Körper (falls du eine Frau bist) eine tolle Möglichkeit hat, sich von zu viel Hitze zu befreien.

Stop scoliosis from restricting you from participating in your favourite activities. Eliminate imposed barriers by increasing strength and mobility through properly performing simple exercises.

Transform your body and mindset with the 28-Day Wall Pilates Challenge. Discover the power of Wall Pilates as you sculpt strength, flexibility, and resilience. From beginner-friendly exercises to advanced variations, embrace a journey of consistency, positivity, and growth. Reflect on your progress, celebrate victories, and learn how to continue incorporating Wall Pilates into your daily routine. Elevate your fitness journey and embrace an active, healthier lifestyle with this Pilates adventure.

Donna Beck, ND “I just don’t understand it, Doctor. I’m not like my other friends. They all seem to be thriving on gluten-free diets or the Mediterranean diet or the […]

There are actually pretty reliable methods of supporting the body in healing leaky gut. Read on to find out my go-to strategy.

Mit einer echten Grippe hat sie nichts zu tun. Allerdings kann eine Magen-Darm-Grippe uns ebenfalls heftig zu schaffen machen. Das kannst du tun.

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MCT-Öl gilt als Wundermittel zum Abnehmen. Wir verraten dir, was es mit diesem Öl auf sich hat und ob es hält, was es verspricht.

Eine Colonmassage ist ein hilfreiches Mittel, mit dem Sie Verstopfungen und Blähbauch selbst lösen können.

If you have pets, you're likely to encounter these bad bugs.

Acid reflux is usually accompanied by a symptom called “heartburn”. We must pay great attention to it because the stomach acid will form chemical corrosion on the oesophagus, leading to oesophageal damage, ulceration, or even malignant esophageal lesions. Traditional Chinese Medicine believes that the spleen and stomach function determine the function of the entire gastrointestinal […]

Trockener Reizhusten entsteht durch verschiedene Ursachen. Welche das sind und wie du die lästigen Beschwerden wieder loswerden kannst, verraten wir hier.

In brenzligen Situationen sogt das Stresshormon Cortisol unter anderem dafür, dass wir kurzfristig leistungsfähiger sind. Langfristig kann eine erhöhte Cortisolausschüttung allerdings unsere Gesundheit schaden. Wir verraten dir, was du tun kannst, um deine Cortisolproduktion zu senken.

Foods That Help Psoriasis: Check The Complete List. A complete list of food that can help controlling your psoriasis.

Relief for your perimenopause symptoms may be hiding in your kitchen.

Background Lipedema is a chronic disorder presenting in women during puberty or other times of hormonal change such as childbirth or menopause, characterized by symmetric enlargement of nodular, painful subcutaneous adipose tissue (fat) in the limbs, sparing the hands, feet and trunk. Healthcare providers underdiagnose or misdiagnose lipedema as obesity or lymphedema. Materials and methods The benefits (friend) and negative aspects (foe) of lipedema were collected from published literature, discussions with women with lipedema, and institutional review board approved evaluation of medical charts of 46 women with lipedema. Results Lipedema is a foe because lifestyle change does not reduce lipedema fat, the fat is painful, can become obese, causes gait and joint abnormalities, fatigue, lymphedema and psychosocial distress. Hypermobility associated with lipedema can exacerbate joint disease and aortic disease. In contrast, lipedema fat can be a friend as it is associated with relative reductions in obesity-related metabolic dysfunction. In new data collected, lipedema was associated with a low risk of diabetes (2%), dyslipidemia (11.7%) and hypertension (13%) despite an obese average body mass index (BMI) of 35.3 ± 1.7 kg/m 2 . Conclusion Lipedema is a painful psychologically distressing fat disorder, more foe than friend especially due to associated obesity and lymphedema. More controlled studies are needed to study the mechanisms and treatments for lipedema.