Du willst deinen Stoffwechsel kurbeln? Mit 10 Tipps kannst du deinen Stoffwechsel ankurbeln und beschleunigst damit die Fettverbrennung.

Warzen sind kleine Geschwulste, die durch die Infektion des Humanen Papillomvirus (HPV) auftreten, von dem sich eine Vielzahl von Untertypen...

Entdecke hier, wie du Natron für die Gesundheit nutzen kannst - seine vielen Vorteile als kostengünstiges Wundermittel für dein Wohlbefinden.

Richtiges Heilfasten ist wie ein Neustart für unseren Körper. Worauf du achten solltest und wie eine gute einwöchige Fastenkur aussieht.

Das sind die 10 häufigsten Gründe

OPC: Sinnvolles Nahrungsergänzungsmittel oder Geldmacherei?

MUSKELKATER Tipps: 9 Möglichkeiten, Muskel Schmerzen zu lindern, akute Hilfe (Behandlung, Entstehung, Ursachen, Symptome & häufige Fragen)

Auf einen Blick: Wir beantworten dir, wie du deinen Körper bestmöglich entgiften kannst, warum es sinnvoll ist und was du dabei beachten musst.

Saftkuren, Ölziehen, Fasten - es gibt viele Möglichkeiten, den Körper zu entgiften. Doch wie funktioniert eine Detox-Kur für den Darm genau – und was bewirkt eine Entgiftungsdiät? Wir haben die wichtigsten Fakten rund um eine Darmreinigung für Sie zusammengefasst.

✅ Hier erfährst du mehr zum Thema - Die richtige Ernährung bei Osteoporose: Tipps und Tricks für starke Knochen - ✅ So verbesserst du deine Gesundheit langfristig ✅

Für die Herstellung von wild fermentiertem Gemüse brauchst du nicht viel Zubehör. Einige kleine Utensilien, wie beispielsweise Gewichte oder das Gärsystem garantieren dir allerdings den Erfolg.

Wir erklären dir mit Videos und Rezepten, worauf bei deiner Ernährung zu achten ist, um dem Verschleiß und den Schmerzen bei Arthrose entgegenzuwirken.

Wer einen Blähbauch hat, kennt die lästigen Symptome. Hier findest du 10 Ursachen und 14 Tipps, mit denen man den aufgeblähten Bauch loswird.

Skyr ist eine echte Wunderwaffe, wenn es darum geht, Rezepten einen Fitness-Kick zu verpassen. Hier kommt unser Kaiserschmarrn mit Skyr

Die Nieren reinigen ständig das Blut und entsorgen Schadstoffe und Rückstände, deshalb sollten sie auch von Zeit zu Zeit dementsprechend gepflegt...

Die wahrscheinlich beliebteste Ausdauersportart ist das Laufen. Rund ¼ aller Deutschen über 14 Jahre läuft. Hier bekommst du Tipps und Methoden um deine Ausdauer beim Laufen zu verbessern.

Entzündungen der Plantarfaszie sind die häufigste Ursache von Fersenschmerzen. Wir zeigen, wie effektiv unsere Übungen den Schmerzen entgegenwirken können.

Der Rundrücken ist ein verbreitetes Problem. Oft ist es eine Fehlhaltung und du kannst den „Buckel” mit einfachen Übungen wegtrainieren.

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Smoothies sind ideal zum Abnehmen. Außerdem sind sie nicht nur lecker und einfach zuzubereiten, sondern liefern auch noch unglaubliche viele ... Weiterlesen

Eine Achillessehnenentzündung kann sowohl bei Belastung als auch in Ruhestellung sehr unangenehme, stechende Schmerzen verursachen. Deshalb wird der Alltag dadurch...

Bewegung ist für die Gesundheit unabdingbar. Zwischen Arbeits- und Alltagsstress ist es jedoch nicht immer ganz leicht, auf die empfohlenen 10.000 Schritte pro Tag zu kommen. Mit diesen Tipps kannst du es dennoch schaffen.

Wenn beim Intervallfasten Erfolge ausbleiben, dann werden meist Fehler bei der Ernährung gemacht. Diese Anleitung zeigt dir, wie du mit intermittierendem Fasten abnehmen kannst und hilft dir, deinen Plan optimal zu gestalten.

Leinsamen sind nicht nur eines der gesündesten und nährstoffreichsten Lebensmittel, sondern gelten auch als Geheimwaffe zum Abnehmen. In diesem Artikel ... Weiterlesen

Gesunde Ernährung ist in aller Munde. Doch wie sieht der Speisezettel bei Lipödem aus? Gibt es eine spezielle Ernährung bei Lipödem?

Bewegung ist wichtig! Was passiert mit unserem Körper bei zu wenig körperlicher Aktivität? Diese Folgen von Bewegungsmangel musst du kennen!

Gebackenes Hühnchen mit viel Eiweiß, moderat Kohlenhydraten und wenig Fett.

Verabschiede dich von einem steifen Nacken! Diese 19 einfachen Nackenschmerzen Übungen lassen Verspannungen verschwinden. Starte jetzt!

Gesunde Säfte selber machen: Drei einfache Rezepte für Immun-Booster-Säfte: Ingwer-Shot mit Orangen, Multivitaminsaft und Selleriesaft helfen das Immunsystem und die Abwehrkräfte zu stärken und bieten somit natürlichen Schutz vor Viren, Bakterien und Erkrankungen ...

Du willst am Oberschenkel abnehmen und deine Beine gezielt straffen? Wir zeigen dir die besten Übungen und erklären dir, worauf es ankommt.

Hinschauen lohnt sich

Ob trockener Husten oder Husten mit Verschleimung: Husten kann sehr unangenehm und quälend sein, besonders in der Nacht. Oft wird Husten als eigenständige Krankheit bezeichnet, in Wahrheit ist Husten nur eine Verteidigungsmaßnahme des Körpers oder ein Symptom für einige Erkrankungen.

Du möchtest ein paar Kilos verlieren? Mit der Schweden-Diät soll das ganz entspannt gehen. Worauf du achten musst, um erfolgreich abzunehmen.

Der Sommer steht vor der Tür und du möchtest noch ein paar Kilo abnehmen? Wir haben Globuli entdeckt, die deine Fettverbrennung ordentlich ankurbeln sollen …

An Tag 17 der Fitness Challenge zuhause erhältst du von mir mal wieder eine Ernährungsaufgabe. Heute dreht sich nämlich alles um grüne Smoothies! Denn deine Tagesaufgabe lautet: Nimm einen grünen Smoothie zu dir. In diesem Blogartikel erhältst du Hintergrundwissen und Rezepte. Dich erwartet: Warum grün? Warum Smoothies? Der Smoothie-Baukasten Die besten Rezepte für grüne Smoothies […]

Fett in Muskeln umwandeln, das wäre doch etwas. Hier erfährst du, wie du gleichzeitig Fett abbauen und Muskeln aufbauen kannst.

Grüner Tee kann beim Abnehmen helfen und hat eine positive Wirkung auf unsere Gesundheit. Hier zeigen wir dir, welche 7 Vorteile Grüntee hat und erklären dir mehr über die richtige Ziehzeit und Zubereitung.

Hier erfährst du, welche Ursachen eine schwache Abwehr hat und mit welchen Hausmitteln du dein Immunsystem stärken und dauerhaft aufbauen kannst.

Nackenschmerzen, Schulterverspannungen und ein runder Rücken - kommt dir bekannt vor? Wir verraten dir Tricks, mit denen du deine Haltung verbessern und deinen Rücken stärken kannst.