Gesunde Ernährung ist in aller Munde. Doch wie sieht der Speisezettel bei Lipödem aus? Gibt es eine spezielle Ernährung bei Lipödem?

Lesen Sie alles über Couscous in der EAT SMARTER-Warenkunde!

Mit der Blitzdiät extrem schnell abnehmen: Erhalte den Trainingsplan und alle Rezepte, um innerhalb von 3 Tagen 2-3 Kilo zu verlieren.

Kiwi: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Schwarzkümmelöl findet sich bereits seit über 2000 Jahren in unseren Küchen und in der Naturkosmetik wieder. Nigella Sativa überzeugt mit seinem einzigartigem Geschmack und wird in der Naturheilkunde hoch geschätzt.

Mais: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Finde hier High Protein Rezepte! Eine eiweißreiche Ernährung hält länger satt und ist lecker! Lass dich von unseren proteinreichen Rezepten inspirieren.

Die 15 besten Lebensmittel, die Stoffwechsel und Fettverbrennung ankurbeln. Die natürlichen Fettverbrenner sind in jedem Supermarkt erhältlich.

Eine gesunde Ernährung ist auch eine basische Ernährung. Mit diesen Rezepten gelingt euch die Ernährungsumstellung und das Säure-Basen-Gleichgewicht.

Ein Grund für Entzündungen im Körper ist eine falsche Ernährung. Diese Lebensmittel können dir dabei helfen, Entzündungen zu reduzieren.

Staudensellerie: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Die richtige Ernährung kann bei Hashimoto viel bewirken. Mit den richtigen Nahrungsmitteln Beschwerden lindern.

Hast du oft mit Magen-Darm-Problemen zu kämpfen? Dann könnte Schonkost, auch angepasste Vollkost genannt, genau das Richtige für dich sein. Hier verraten wir dir, welche Lebensmittel deinem Magen gut tun. Und mit welchen Tipps du dir Linderung verschaffen kannst.

Leinöl: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Fettlebern entstehen durch falsche Ernährung, Übergewicht - oder Alkoholkonsum. Unbehandelt können sie fatale Folgen haben. Eine Diätassistentin erklärt, wie Sie gegen eine Fettleber vorgehen können und gibt Entwarnung: Rechtzeitig erkannt ist eine Fettleber gut behandelbar.

Unser eisenreicher Ernährungsplan zeigt Ihnen anhand von drei beispielhaften Tagen, wie Sie sich mit genügend Eisen versorgen können.

Alles, was du über Joghurt und seine Gesundheitsvorteile wissen solltest, erfährst du hier!

Köstlicher Import aus den russischen Steppen: Dort hat Kefir lange Tradition, bei uns trinkt man ihn aber auch schon lange. Warum ist Kefir gesund?

Rhabarber: In unserer Warenkunde Rhabarber erfahren Sie alles, was Sie über Rhabarber wissen sollten..

Tomatensaft: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Espresso nach dem Essen zu trinken, hat mehr als nur einen kulinarischen Sinn. Warum das so ist und was ihn gesund macht, verraten wir hier.

Kleine Samen, großes Potenzial: Sesam strotzt nur so vor Powerstoffen und Wohlgeschmack. Was noch alles in Sesam steckt, verrät die EAT SMARTER Warenkunde.

Kleine Samen mit großer Wirkung: Flohsamenschalen sind bekannt für ihre verdauungsfördernde Wirkung. Erfahren Sie hier mehr.

Der Scharfmacher Capsaicin in Chilischoten kurbelt die Fettverbrennung im Körper an. Wir verraten außerdem, warum Chilis euphorisch machen.

8 Benefits des Superfoods

Wir liefern dir Gründe, die Zucchini-Saison richtig auszunutzen!

Für gesundheitsbewusste Genießer ist Blumenkohl ein gefundenes Fressen. Was den leicht bekömmlichen Kohl ausmacht, verraten wir hier!

Agavendicksaft ist als Süßungsmittel trendy. Wie gesund der Zuckerersatz wirklich ist, wo er herkommt und weitere Fakten erfahren Sie hier.

Guave: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Wer Parmesan nur aus der Tüte kennt, verpasst das Beste: Frisch gerieben schmeckt der würzige Hartkäse einfach besser! Hier gibt es alles zu Parmesan.

Minze: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.

Eine überlastete Leber kommt ihren Funktionen im Stoffwechsel nicht mehr nach. Was passieren kann, wie sie erkrankt und wieder regeneriert, liest du in diesem Artikel.

Was kannst du auf der Keto Diät essen? Zum Beispiel diese 140+ ketogenen Lebensmittel ohne Kohlenhydrate - inkl. Bildern, Tabelle & PDF!

Für einen ausgeglichenen Säure-Basenhaushalt ist eine gesunde Ernährung wichtig. Diese Säure-Basen-Tabelle gibt Ihnen einen umfassenden Überblick.

Milch enthält viel Calcium? Diese 10 Lebensmittel enthalten sogar noch mehr Calcium als Kuhmilch und lassen sich leicht in die Ernährung integrieren.

Die ketogene Diät ist eine Form von Low Carb, mit der man schnell abnehmen kann. Hier findest du eine Anleitung mit Ernährungsplan.

Bananen gelten als das Superfood schlechthin: Der Kalium-Wert ist gut fürs Herz, der hohe Vitamin B6-Gehalt stärkt die Nerven. Weil Bananen sehr gesund sind und satt machen, essen viele sie gern als schnelles Frühstück. Doch ein Gesundheitscoach behauptet, dass das gar keine gute Idee ist.

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✅ Hier erfährst du mehr zum Thema - Die richtige Ernährung bei Osteoporose: Tipps und Tricks für starke Knochen - ✅ So verbesserst du deine Gesundheit langfristig ✅

Schonkost kann für Linderung bei Magen-Darm-Beschwerden sorgen. Hier findet ihr meine liebsten Schonkost-Rezepte.

Den Ruf als Kalorien-Schwergewicht haben Erdnüsse zwar zu Recht, sie bieten aber auch einige Gesundheitsvorteile. Wir verraten mehr dazu!

Er schmeckt angenehm fruchtig und soll geradezu Wunder wirken. Was an Apfelessig wirklich bemerkenswert und gesund ist, verraten wir hier.

Jeder zählt sie zu den Nüssen, aber tatsächlich gehören sie zu den Steinfrüchten. Macht nichts, denn Cashewkerne haben eine Menge zu bieten!

Hier erfährst du alles über Ballaststoffe: Warum Ballaststoffe so gesund sind, wo sie enthalten sind und wie du die tägliche Zufuhrempfehlung erreichst