ich euch ein einfaches und leckeres Rezept vorstellen, das perfekt in eine kohlenhydratarme Ernährung passt. Es handelt sich um einen Tomaten-Zucchini-Mozzarella-Auflauf, der nicht nur gesund ist, sondern auch den Geschmack des Sommers auf den Teller bringt. Hier ist, wie ihr diesen köstlichen Auflauf zubereiten könnt: Zuerst nehmen wir uns frische Zucchini aus dem Hochbeet. Wir...
Mangold ist ein Gemüse, das als grünes Blattgemüse eingestuft wird. Mangold ist kalorienarm, ballaststoffreich und eine ausgezeichnete Folatquelle.
Dieses leichte Erdbeer Rezept für ein fruchtiges Salatdressing bringt den Geschmack des Sommers auf Ihren Teller. Das Erdbeer Dressing ist in wenigen Minuten zubereitet und verleiht jedem Salat eine süß-säuerliche Note. Es ist nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Salatsoßen.
Darf's überbacken sein? Probieren Sie den leckeren Gratinierten Chinakohl von ➸ EAT SMARTER!
Entdecken Sie dieses gesunde Rezept für einen köstlichen Honig-Knoblauch Lachs! Perfekt für ein schnelles und nahrhaftes Abendessen. Dieses gesunde Rezept kombiniert saftigen Lachs mit einer würzigen Honig-Knoblauch-Glasur, die in nur 20 Minuten zubereitet ist. Ein Gericht, das sowohl Geschmack als auch Gesundheit auf Ihren Teller bringt.
Wer unter Glutenunverträglichkeit leidet, muss sich im Alltag manchmal einschränken. Dennoch gibt es viele glutenfreie, schmackhafte Alternativen, die Abwechslung auf den Teller bringen!
Die schnelle Maultaschenpfanne bringt Abwechslung auf den Teller und zaubert nicht nur den Kleinen ein Lächeln ins Gesicht. Entdecke das REWE Rezept!
Crêpes gehen immer, vor allem mit frischen Beeren. Und dazu eine Kugel Eis! Der Teig für diese hauchdünnen Pfannkuchen schmeckt besonders fein, denn in ihn wandern nicht nur 3 Eier, Butter, Mehl und das Mark einer halben Vanilleschote, sondern auch mein wunderbar aromatischer Gewürzzucker, die Nr. 1 „Note Araba“ – ein echter Geheimtipp für Süßspeisen jeglicher Art.
Das Rezept für Hähnchen in Kokos-Limetten-Sauce verspricht Urlaubsgefühle. Mit saftiger Hähnchenbrust in cremiger Sauce, die nach Asien entführt.
Diese gesunden Kichererbsen Frikadellen sind vegetarisch, proteinreich und super lecker. Sie können als Beilage, als Burger Patty oder als gesunder Snack für Zwischendurch verwendet werden.
Die Mittelmeer-Diät gehört zu den gesündesten Ernährungsformen. Die südeuropäischen Essgewohnheiten zaubern aber nicht nur Urlaubsfeeling auf den Teller, sondern lassen auch die Pfunde purzeln. So gelingt die Umstellung auf die mediterrane Ernährung.
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Backmaedchen 1967 Dieser saftige Zitronenkuchen schmeckt so lecker und fruchtig nach Zitrone, da bekommt man gleich das Gefühl man hat den Sommer auf dem
Pytt i panna (schwedische Restepfanne) von EAT SMARTER ist perfekt für eine gesunde und nachhaltige Ernährung geeignet.
Griechische Zucchinipuffer – zauber dir Urlaub auf den Teller
Runde dein Essen mit unserem organischem extra nativem virgin Oliva1® Olivenöl ab - Egal ob Soße, Braten, Kochen oder Dressing. Oliva1® ist ein organisches extra virgin Olivenöl. Es ist wohlschmeckend, fruchtig, aber nicht bitter, mit einem zarten Zitronenaroma und einem starken Duft. Das Oliva1® Olivenöl wird aus der Koroneiki Olive gewonnen und von Hand geerntet. Durch die Handernte wird sichergestellt, dass ausschließlich reife Koroneiki-Oliven für die Herstellung verwendet werden. Traditionelle Kaltpressung mit Mühlensteinen sorgt für eine ungefiltertes und sortenreines organische extra virgin Olivenöl und einen maximalen Gehalt an Antioxidantien und einen niedrigen Gehalt an Fettsäuren im nativen organischen Olivenöl. Deshalb ist das Oliva1® Olivenöl sehr förderlich für ihre Gesundheit und Ernährung. Erste Güteklasse durch die sonnenintensive Lage Zyperns, die fruchtbaren Böden sowie die jodhaltige Luft. Das organische extra virigin Olivenöl Oliva1® zeichnet sich durch die organoeleptischen Eigenschaften eine niedrige Acidität (0 - 0,8%) sowie niedrige Peroxidwerte (maximal 10) aus. Anbau Wir sind besonders stolz darauf, dass beim Anbau der Koroneiki-Olive zu 100% auf chemische Produkte verzichtet wird (für z.B. Schädlingsbekämpfung oder Düngemittel), um den Geschmack und die Qualität nicht zu beeinflussen. Herstellung Das organische extra native Olivenöl Oliva1® wir chemisch frei hergestellt. Am Tag der Ernte werden ausschließlich die reifen Koroneiki-Oliven handgepflückt. Im Anschluss an die Handernte werden die Oliven traditionell mit Mühlensteinen kaltgepresst, um eine sortenreines und ungefiltertes Oliven-Öl zu erhalten, welches frei von Schadstoffen ist. Sobald das Öl gepresst ist (Kaltpressung am Tag der Ernte), wird es in die Glasflaschen abgefüllt, um sicherzustellen, dass der Geschmack erhalten bleibt und nicht verfälscht wird. Während des gesamten Prozess bleibt die Temperatur unter 30°C (86°F) und es werden keine Lösungsmittel verwendet. Dadurch wird sichergestellt, dass keine Schadstoffe produziert werden und ins Öl gelangen. Die niedrige Temperatur trägt also dazu bei, dass das unser Olivenöl von höchster Qualität ist. Die Qualität von Oliva1® zeichnet sich durch die organoeleptischen Eigenschaften eine niedrige Acidität (0 - 0,8%) sowie niedrige Peroxidwerte (maximal 10) aus. Die gesamte Herstellung ist gemäß EG Nr. 834/2007 und EG Nr. 889/2008. Desweiteren werden die Anforderungen HACCP (Sicherheit und Hygiene), ISO 9001 (Qualität), ISO 14001 (Umweltschutz) und das zweistufige Verfahren gemäß EU 8347-2007 und EU 889-2008 an jeder Stelle im Herstellungsprozess eingehalten. Des gesamte organische Herstellungsprozess in LACON zertifiziert. Das Beste für Ihre Gesundheit (siehe Artikel)! Überzeugen Sie sich selbst! Flyer ansehen
Der schmeckt nicht nur gut, sondern sieht auch gut aus! Es gibt einen einfach gemachten israelischen Salat aus buntem Gemüse.
Ofenkürbis mit Feta bringt den Herbst auf deinen Teller. Ein einfaches und schnelles Rezept, das Hokkaido und Feta perfekt kombiniert.
Ein gesunder Start in den Tag: Unsere schöne Müslischale ist perfekt für den morgendlichen Vitamingenuss.
Wenn ihr nach einem schnellen, einfachen Rezept voller Geschmack und Abwechslung sucht, dann seid ihr hier genau richtig: Orientalische Gewürze treffen auf Hähnchen, Paprika, Zwiebel und einer großen Portion Hummus & Pita!
Neben frisch gekochten Salzkartoffeln, eingewickelt in würzigen Schinken oder übergossen mit schmelzender Butter oder cremiger Sauce Hollandaise – so kennen und lieben wir unseren Spargel. Doch du...
Die Kräuter-Pommes von EAT SMARTER schmecken toll als Beilage und bringen viel Aroma auf den Teller.
Rotkohl einlegen ist ganz einfach. Mit Apfelessig süß-sauer eingelegter Rotkohl schmeckt köstlich, strotzt vor Vitaminen und hat farblich und geschmacklich einiges zu bieten. Abzüglich der beiden Wartezeiten, während der das Kraut durchzieht, dauert die Zubereitung nur 20 Minuten.
Das Rezept für Hähnchen in Kokos-Limetten-Sauce verspricht Urlaubsgefühle. Mit saftiger Hähnchenbrust in cremiger Sauce, die nach Asien entführt.
Speziell im Winter ist dieses Rezept für einen delikaten Chicorée-Salat mit Früchten ein frisch fruchtiger Vitaminspender. Probieren Sie ihn!
Pici all'Aglione ist eine Spezialität aus der Toscana: Pici sind ähnlich wie Spaghetti nur deutlich dicker, dazu ein Sugo aus Tomaten, Knoblauch & Chili ...
Köstliches Rezept zum einfachen Speichern und Nachmachen. Jetzt entdecken!
Beim Clean Eating kommen nur "saubere", gesunde und vor allem natürliche Lebensmittel auf den Teller – wie unsere 30 Clean Eating-Rezepte beweisen
Hackbällchen Toscana- diese Hackbällchen schmecken der ganzen Familie. Leckere Bällchen mit Mozzarella überbacken und in 50 Minuten fertig auf dem Teller. Dazu passt Brot oder aber auch Nudeln, Kartoffeln oder Reis.
Auf den Teller statt in den Müll! Mit diesen Rezepten zauberst du aus altem Weißbrot kulinarische Köstlichkeiten für jeden Geschmack.
Dieser Beitrag enthält Werbung für Bonduelle Salate. Erst die Arbeit, dann das Vergnügen und dann noch mal ein bisschen Arbeit – so sah meine Zusammenarbeit mit meinem Partner Bonduelle in diesem Jahr aus. Nachdem ich 3 unterschiedliche Salatrezepte im Laufe diesen Jahres kreiert hatte, habe ich mich zusammen mit einer Handvoll anderen Bloggern und Redakteuren ...
Rotkohlsuppe? Als ich das Rezept und das passende Bild dazu im Kochbuch “Amore: Meine Liebe zur Italienischen Küche*” entdeckte, konnt ich meinen Augen nicht trauen. Suppe aus Rotkohl? Ich weiß nicht, warum, aber ich finde das irgendwie verrückt. Auf eine äußerst positive Art und Weise. Die Rotkohlsuppe ging mir jedenfalls nicht mehr aus dem Kopf. ...
Diese Brokkoli Nuggets mit Käse und Haferflocken sind innen besonders saftig und außen lecker knusprig. Du kannst sie als gesunden Snack, als vegetarisches Abendessen oder auch als ausgefallene Gemüsebeilage servieren.
