Ein ganzheitlicher Ansatz für Gesundheit berücksichtigt die verschiedenen Dimensionen des menschlichen Seins und versteht Gesundheit als ein Zusammenspiel von

Welche Wirkung hat Kurkuma auf unsere Gesundheit und beim Abnehmen? Und zu welchen Nebenwirkungen kann es kommen, wenn man es mit der Anwendung übertreibt? Hier zeigen wir dir, warum du regelmäßig Kurkuma trinken solltest, wenn du gesund leben willst.

Die Leber ist ein lebenswichtiges Organ, das zahlreiche wichtige Funktionen im Körper erfüllt. Als größtes innenliegendes Organ übernimmt sie unter anderem

Welches Kind mag keinen Milchreis? Und welcher Erwachsener bezeichnet Milchreis nicht gerne als „Seelenfutter“, weil er so schön nach „früher“...

Trend-Rezept oder Superfood gesucht? Machen Sie doch Poké Bowl aus Hawaii. Der Name des Nationalgerichts bedeutet „in kleine Stücke schneiden“.

Bringe Abwechslung in deinen Mittagessen oder Pausensnack mit diesen wirklich einfachen und gesunden Hirsetalern. Zu den Bratlingen passt einfach alles – Du kannst sie zu einem knackigen Salat essen, in einen cremigen Dip tauchen oder

Nach Weihnachten nun gesünder essen? Ernährungsmediziner Matthias Riedl beantwortet Ihre Fragen zu Abnehmen, Gesundheit und dem leidigen Bierbauch.

Gesunde Ernährung – Was bedeutet das konkret? Welche Nährstoffe und Lebensmittel eignen sich bei sportlichen Aktivitäten? Hier die wichtigsten Tipps.

Nach einem Knochenbruch kann man verschiedene Maßnahmen ergreifen, um die Heilung zu fördern. Der erste Weg führt natürlich ins Krankenhaus oder zum...

Die Prinzipien einer minimalistischen und gesunden Ernährung und wie Du mit kleinen Veränderungen im Alltag Deine Ernährung vereinfachen kannst.

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Ballaststoffreiche Lebensmittel: Worin stecken die meisten Ballaststoffe und wie viel pro Tag sollten wir essen? Alle Infos & Ernährungsplan.

Du willst schlank und gesund leben – ohne dir etwas zu verbieten? Dann solltest du es mal mit der 80/20 Regel probieren...

Low Carb, vegan oder ketogen? Ich zeige dir, welche Ernährung bei PCOS wirklich hilft. Spoiler: Es kommt darauf an, welcher PCO-Typ du bist!

Eine früh erkannte Fettleber ist behandelbar! Mit der richtigen Ernährung und Bewegung helfen Sie Ihrer Leber.

Paranüsse verstecken sich in diversen Nussmischungen – und erfreuen sich in Deutschland, wie die meisten Nusssorten, stetig wachsender Beliebtheit. Ihre hohe Dichte an Nährstoffen wie dem Mineralstoff Selen machen sie vor allem für gesundheitsbewusste Menschen attraktiv. Doch wie viele Paranüsse am Tag darf man eigentlich essen? Wir verraten Ihnen, wieso Sie es mit dem Konsum jedoch keinesfalls übertreiben sollten.

Dolce Vita Prinzip. Bedeutung Dolce Vita? Es geht um ein gesundes Leben, bzw. dieses bewusst zu leben und glücklich zu sein.Das süße Leben 🤍

Was macht eine gesunde Ernährung aus? Worauf sollte man achten? FIT FOR FUN zeigt dir 10 wichtige Tipps, um deinen Körper optimal zu versorgen.

Ist Koriander gesund? Wir haben alles über Koriander-Wirkung, Inhaltsstoffe, Verwendung, Nebenwirkungen und Tee.

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Die Bewohner der südjapanischen Inselgruppe Okinawa werden älter als die meisten Menschen – dank einer Ernährung, die als Diät beim Abnehmen hilft!

Diese leckeren darmfreundlichen Frühlings-Puffer sind sehr einfach in der Zubereitung und sind ein ideales Gericht zur Schonkost Ernährung, wenn Sie an Krankheiten und Beschwerden wie Divertikulitis oder einem Reizdarm Syndrom leiden sollten.

Kümmel bietet neben seinem besonderen Geschmack jede Menge Vorteile für unsere Gesundheit und kann sogar beim Abnehmen helfen.

Was ist wichtig bei Rosacea Ernährung. Das solltestet du beir Rosazea nicht essen! Was ist eine Rosacea Diät? ✔ Rosacea Ernährungsplan

Ein gesundes Mikrobiom ist essentiell für das Wohlbefinden von Mutter und Baby. Diese Bedeutung wächst weiter, wenn man eine vegane und rohköstliche

So werden Völlegefühl und Verdauungsstörungen effektiv bekämpft.

Du hast einen Harnwegsinfekt oder willst vorbeugen? Richtige Ernährung bei Blasenentzündung ist die Lösung! Damit beugst du vor & linderst!

Ein schneller Low Carb Pizzateig ohne Hefe, der gesund, glutenfrei und einfach ist. Hier findest du das Rezept für die kohlenhydratarme Pizza vom Blech, die bestens zum Abnehmen geeinget ist.

Ich räume mit 4 Vorurteilen über deine Periode auf und erkläre dir, warum deine Menstruation keine Schwäche, sondern eine verkannte Stärke ist.

Selleriesaft gilt als Superfood, denn er enthält viele Vitalstoffe, die für Ihren Körper gesund sind. Wie Sie Selleriesaft selber machen können, lesen Sie in diesem Beitrag.

Welche Lebensmittel sind glutenfrei? Von glutenfreies Mehl über Süßigkeiten bis hin zu Milchprodukten: Entdecke die Top 100 ohne Gluten.

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Schwankt die Stimmung, wird das oft auf die Hormone geschoben… Das Beste: Jeder kann seine Hormone durch seine Ernährungsweise beeinflussen.

Kostenlose Detox-Diät. Die Detox-Kur enthält Rezepte für 7 Tage und eine Anleitung damit Sie mit gesunder Ernährung Ihren Körper entgiften und Abnehmen können ...

Du hast es ja vielleicht im letzten Jahr, und vor allem gegen Ende des Jahres, mitbekommen, dass ich meinen Ernährungsberater bei der Deutschen Sportakademie gemacht habe. Alle Infos zum Ablauf, den Studienheften etc. habe ich bereits in 4 anderen Posts zusammengefasst. Mein Fernstudium zur Ernährungsberaterin Onlineportal, Webinare, Community Halbzeit, Gedanken und erste Tests Kochseminar und

Mit der richtigen Ernährung kann man auch chronische Entzündungen des Körpers bekämpfen. Hier erfahren Sie, was Sie essen sollten

Diese gesunden Haferflockenkekse mit Joghurt kommen ohne Zucker, ohne Mehl und ohne Ei aus. Sie sind durch den Joghurt besonders proteinreich und eignen sich perfekt als Frühstückskekse.

Zurück zum natürlichen Essverhalten? Das geht! Eine Möglichkeit stellen die 10 Schritte von Elyse Resch und Evelyn Tribole dar, die sie im Buch "Intuitiv Abnehmen" beschreiben. Ich habe jedes ihrer Prinzipien unter die Lupe genommen und

Hast du oft mit Magen-Darm-Problemen zu kämpfen? Dann könnte Schonkost, auch angepasste Vollkost genannt, genau das Richtige für dich sein. Hier verraten wir dir, welche Lebensmittel deinem Magen gut tun. Und mit welchen Tipps du dir Linderung verschaffen kannst.

Viele Leute benutzen dieses Gemüse nicht als Hauptzutat und noch weniger kommen sie darauf, es mit der berühmten Soße aus...