Zelf gemaakte salades zijn een uitstekende manier om makkelijker af te vallen. Ze zijn vaak laag in calorieën, rijk aan voedingsstoffen en kunnen eenvoudig worden aangepast aan je persoonlijke voorkeuren. Bij het maken van een salade voor gewichtsverlies is het belangrijk om de juiste ingrediënten te kiezen. Begin met een basis van groene bladgroenten zoals spinazie, rucola of gemengde sla. Deze groenten zijn caloriearm en vol vezels, wat b...
Zelf gemaakte salades zijn een uitstekende manier om makkelijker af te vallen. Ze zijn vaak laag in calorieën, rijk aan voedingsstoffen en kunnen eenvoudig worden aangepast aan je persoonlijke voorkeuren. Bij het maken van een salade voor gewichtsverlies is het belangrijk om de juiste ingrediënten te kiezen. Begin met een basis van groene bladgroenten zoals spinazie, rucola of gemengde sla. Deze groenten zijn caloriearm en vol vezels, wat b...
Zelf gemaakte salades zijn een uitstekende manier om makkelijker af te vallen. Ze zijn vaak laag in calorieën, rijk aan voedingsstoffen en kunnen eenvoudig worden aangepast aan je persoonlijke voorkeuren. Bij het maken van een salade voor gewichtsverlies is het belangrijk om de juiste ingrediënten te kiezen. Begin met een basis van groene bladgroenten zoals spinazie, rucola of gemengde sla. Deze groenten zijn caloriearm en vol vezels, wat b...
Zelf gemaakte salades zijn een uitstekende manier om makkelijker af te vallen. Ze zijn vaak laag in calorieën, rijk aan voedingsstoffen en kunnen eenvoudig worden aangepast aan je persoonlijke voorkeuren. Bij het maken van een salade voor gewichtsverlies is het belangrijk om de juiste ingrediënten te kiezen. Begin met een basis van groene bladgroenten zoals spinazie, rucola of gemengde sla. Deze groenten zijn caloriearm en vol vezels, wat b...
Deze hartige taart met brie is niet alleen prachtig om te zien, maar ook erg lekker en vol met groenten. In 20 minuten zet je hem in de oven.
Een heerlijke romige en pittige paprikasoep gemaakt van rode paprika en kokosmelk. Lekker gezond en makkelijk om te maken!
Makkelijk basisrecept voor vers gemaakte gebonden champignonsoep met gebakken champignons en een snufje tijm
Deze vegan taart recepten zijn makkelijk om te maken en ook nog eens gezond! Denk bijvoorbeeld aan een vegan kruimeltaart of chocoladetaart.
Dit parelcouscous recept met feta en knapperige kikkererwten is superlekker en makkelijk te maken. Lekker vega & voedzaam. Bekijk het recept.
Deze hummus met rode linzen is makkelijk om te maken en lekker voor bij een borrel. De hummus is gemaakt van rode linzen, tahin en knoflook.
Deze zoete aardappel soep met kokosmelk is een heerlijke maaltijdsoep. De soep is erg romig en bevat zoete aardappels, wortels en kokosmelk.
Zelf gemaakte salades zijn een uitstekende manier om makkelijker af te vallen. Ze zijn vaak laag in calorieën, rijk aan voedingsstoffen en kunnen eenvoudig worden aangepast aan je persoonlijke voorkeuren. Bij het maken van een salade voor gewichtsverlies is het belangrijk om de juiste ingrediënten te kiezen. Begin met een basis van groene bladgroenten zoals spinazie, rucola of gemengde sla. Deze groenten zijn caloriearm en vol vezels, wat b...
Zelf gemaakte salades zijn een uitstekende manier om makkelijker af te vallen. Ze zijn vaak laag in calorieën, rijk aan voedingsstoffen en kunnen eenvoudig worden aangepast aan je persoonlijke voorkeuren. Bij het maken van een salade voor gewichtsverlies is het belangrijk om de juiste ingrediënten te kiezen. Begin met een basis van groene bladgroenten zoals spinazie, rucola of gemengde sla. Deze groenten zijn caloriearm en vol vezels, wat b...
Verfrissende, koude soep van rauwe groenten met tomaat en komkommer als basis. Voedzaam, dorstlessend en zo gemaakt.
Op zoek naar een vervanger voor brood, stuitte ik op dit recept van knapperige crackers gemaakt van lijnzaad, pompoenpitten, zonnebloempitten en sesamzaad. En wauw. Elke hap schreeuwt ‘wat be…
Wist je dat dit recept ook te vinden is in ons bestseller kookboek ‘Altijd lekker’? In dit boek vind je een selectie van 100 populaire recepten uit ons online afslankprogramma. Benieuwd naar alle recepten uit dit boek? Bekijk dan deze pagina. Werp een blik op de ingrediëntenlijst en je ziet meteen dat dit een maaltijd …
We hebben allemaal wel een koekje dat ons doet herinneren aan onze kindertijd. Je zal wel verwachten dat ik ga zeggen dat het bij mij de kokosmakronen zijn, maar dat is het niet! Ik had vroeger eigenlijk ook bijna nooit een kokosmakroon. Maar waar kokosmakronen mij wel aan doen denken is mijn eerste opleiding. Deze volgde ik in Utrecht en op het station was altijd een winkeltje waar ze kokosmakronen verkochten, dit rook echt heerlijk! Vandaag heb ik een poging gewaagd om ze zelf te maken met min
Vandaag deel ik de favoriete granola recepten op made by ellen. Makkelijk en verrassende krokante muesli om zelf te maken. 10x gezonde granola recepten.
Wil je zelf knoflooksaus maken? In dit recept ontdek je hoe je koolhydraatarme knoflooksaus op basis van Griekse yoghurt maakt.
Lekker en makkelijk recept voor Aardappelsalade voor bij de BBQ, een gezonde salade bomvol smaak en groentjes. De aardappelen worden eerst gekookt dan geplet en geroosterd. Vervolgens mengen we deze met yoghurt, mayonaise, groentjes en kruiden. Ideaal om te serveren bij de volgende barbecue of mee te nemen als picknick
Dit licht zoete bananenbrood is gemaakt met amandelmeel en is daarom glutenvrij! Heerlijk met een vleug pindakaas en stukjes cacao nibs.
Ik vond een tijdje geleden een oude versie (uit 1987) van “Twaalf maanden lekker eten” bij de kringloopwinkel. Een boek wat nu ook nog steeds te krijgen is, zij het niet meer met dezelfde lay-out of exact dezelfde recepten. De recepten lijken veelal iets gemoderniseerd, waardoor de bereiding net anders is met her en der een ander ingrediënt.
Een heerlijk recept voor een koolhydraat
Chili sin carne, het bekende Mexicaanse gerecht maar dan vegetarisch. Een goedgevulde chili met lekker veel groenten. Ik hou ervan!
Recept voor Griekse tzatziki met komkommer en yoghurt. Lekker als vervanger van knoflooksaus of serveer het bij een pita gyros of als dip.
Een heerlijk toetje van appel met kruimel, heel simpel om te maken in 15 minuten en lekker met een bolletje ijs of slagroom.
Deze gezonde versie op de appel kruimel is gemaakt met o.a. noten en havermout en is ook met wat yoghurt heerlijk als een ontbijtje
Wil je zelf krokante tofu maken? Ik heb een heerlijk recept voor je wat gecombineerd wordt met broccoli, wortel en noedels.
Heerlijke volkoren havermoutwafels, zacht vanbinnen en een beetje crunchy vanbuiten. Ideaal als gezond ontbijtje of healthy snack!
Wist je dat dit recept ook te vinden is in ons populaire afslankboek met 40 recepten en 8 weekmenu’s? Wil je meer weten over dit boek bekijk dan deze pagina. We vonden het echt leuk om een recept voor een lekkere plaattaart uit te werken. En vervolgens hebben we er dan ook heerlijk van gesmuld. Wat leuk is: deze taart kun je prima serveren op een verjaardag, of bij een high tea of brunch. Wel in iets kleinere stukjes natuurlijk. Of een ronde variant, die je vervolgens in (mini)stukjes snijdt.
Freeze Dried Tropische Ringen Ontdek de exotische knapperigheid van Freeze Dried Tropische Ringen (snoepringen). Deze heerlijke lekkernij biedt een tropische smaakexplosie in elke hap. Gemaakt van hoogwaardige ingrediënten en gevriesdroogd om de frisheid te behouden. Perfect voor onderweg, als gezonde snack of om toe te voegen aan je favoriete recepten. Met hun unieke smaak en knapperige textuur zijn deze tropische ringen een hit bij jong en oud. Bestel vandaag nog en laat je smaakpapillen verrassen! Inhoudsmaat verpakkingDe inhoudsmaat van deze verpakking is 770ml. Ingrediënten origineel product;Geen informatie beschikbaar. Allergie-informatie;Geen informatie beschikbaar. Voedingswaarde origineel product;Geen informatie beschikbaar. Deze productinformatie is met de grootst mogelijke zorg en volgens de informatie van producenten samengesteld. Door het vriesdroog proces wordt er hoofdzakelijk vocht aan het product onttrokken toch kunnen hierdoor ook de voedingswaarden enigszins van het origineel afwijken. Het kan voorkomen dat de hierboven vermelden informatie niet kloppend is. Aan deze informatie kunnen dan ook geen rechten worden ontleend.
Maak ook eens nasi met bloemkoolrijst in plaats van gewone rijst. Lekker met paprika, bosui en een gebakken ei. Eet smakelijk!
Deze bami uit de slowcooker is heel eenvoudig te bereiden maar wel super smaakvol. 10 minuten voorbereidingstijd en 4 uur op low!
Soms hebben we gewoon zin in zoet. En dan al helemaal na het eten. IJs, chocolade of koekjes; het mag van ons allemaal tegelijk. Het enige nadeel? Goed voor de lijn is deze gewoonte allerminst. Daarom trakteren we vandaag op een recept voor koolhydraatarme tiramisu.
Alfabetische volgorde op categorie
