Zitronenwasser am Morgen: Entgiftung anregen ✓ Nährstoff-Booster ✓ Hautbild-Verbesserung ✓ Entzündungs-Hemmer ✓ Antibakterielle Wirkung
Abnehmen mit Apfelessig - die gesunde Alternative! Erfahre jetzt, was du bei der Apfelessig-Diät unbedingt beachten solltest!
Erfahren Sie, wie Sie durch natürliche Lebensmittel und gesunde Lebensweise Ihre Arterien reinigen können, um Arteriosklerose vorzubeugen.
Zucchinipuffer kalorienarm, gesund und fettarm zubereiten, damit sie sich zum Abnehmen eignen? Kein Problem! Unser Zucchini Puffer Rezept erfüllt genau diese Ansprüche und ist trotzdem ein mega leckeres Mittag- oder Abendessen.
Der Kichererbsensalat ist gesund, lecker, kalorienarm und fettarm. Kichererbsen haben außerdem viele pflanzliche Proteine und Mineralien und sind eine ausgewogene Mahlzeit, wenn man auf Fleisch verzichten möchte. Den Kichererbsensalat kann man alleine oder als Beilage essen.
Wenn Du gesund und schnell abnehmen möchtest, dann könnte die Apfelessig-Diät genau das richtige für dich sein. Denn es handelt ... Weiterlesen
Hier bekommst du einen Ernährungsplan zum Entgiften, um deinem Körper 3 Tage lang mit nur 7 Lebensmitteln eine dringend benötigte Pause geben.
Vegane Brownies glutenfrei, ohne Öl, Margarine und Haushaltszucker. Super "fudgy" und so lecker.
Ingwerwasser trinken - das regt deinen Stoffwechsel an! Dadurch verbrennt dein Bauchfett unglaublich schnell!
Die türkische Linsensuppe mit roten Linsen ist ein einfaches Original-Rezept und ein Klassiker der türkischen Küche.
Zitronen sind sauer, dennoch helfen sie Ihrem Körper, nicht zu übersäuern. Mit Zitronenwasser können Sie gegen Ihre Mittagsmüdigkeit vorgehen. Doch das ist noch nicht alles. Das Getränk beugt auch Gefäßschäden vor, wie FOCUS-online-Experte Dietrich Grönemeyer erklärt.
Die mediterrane Diät ist eine gesunde Ernährung, die sich bestens zum Abnehmen eignet. Hier findest du einen 7 Tage Ernährungsplan für die Mittelmeer Diät und erfährst, warum du damit gesund Fett verlieren kannst.
Dieses „Rezept“ für ein leckeres selbstgebackenes Brot voller Körnerpower schlummert tatsächlich schon seit 2 Jahren in meiner Küchen-Schublade. Und zwar in Form einer leeren Packung. Ä…
Richtiges Heilfasten ist wie ein Neustart für unseren Körper. Worauf du achten solltest und wie eine gute einwöchige Fastenkur aussieht.
Ich erzähle euch von meinen Erfahrungen über meine Ernährungsumstellung und dem Abnehmen in den Wechseljahren.
Ein basischer Ernährungsplan für eine Woche ist gesund und kann beim abnehmen helfen. Die Rezepte und Lebensmittel passen alle in eine basische Ernährung.
Eine überlastete Leber kommt ihren Funktionen im Stoffwechsel nicht mehr nach. Was passieren kann, wie sie erkrankt und wieder regeneriert, liest du in diesem Artikel.
Diese Haferflockenkekse mit Apfel sind einfach, zuckerfrei, vegan und gesund. Sieh dir hier das Plätzchen Rezept ohne Zucker und ohne Mehl an und backe die schnellen Hafercookies nach.
Genaue Anleitung für eine 21-Tage Leberentgiftung und Darmreinigungskur inklusive Videoanleitung, Rezepten und mehr.
Müsliriegel selber machen ist ganz einfach! Diese veganen Energieriegel ohne Zucker sind der perfekte gesunde Snack.
Eine überlastete Leber kommt ihren Funktionen im Stoffwechsel nicht mehr nach. Was passieren kann, wie sie erkrankt und wieder regeneriert, liest du in diesem Artikel.
Ja, es gibt auch gesundes Brot! Dieses Eiweißrot ist gesund, kohlenhydratarm und macht satt. Hier geht's zum Rezept!
Du willst gesunde Brotaufstriche selber machen? Hier findest du vegetarische, kalorienarme und süße sowie herzhafte Aufstriche, die sich zum Abnehmen eignen.
Intervallfasten ist eine hocheffektive Methode zum Abnehmen. Hier findest du die Anleitung mit 16:8 Plan und viele Erfahrungen von anderen.
Tipps von Dr. Riedl
Cortisol ist ein Hormon, das die Freisetzung von Glukose aus Energiespeichern steuert und die Umwandlung von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten in Energie reguliert.
Du willst endlich Bauchfett verlieren? Verabschiede dich von deinem Bauchspeck – mit Bauchübungen für mehr Muskeln, einem gesunden Schlaf und den richtigen Lebensmitteln.
10 Kilo in 2 Wochen abnehmen und dann das Gewicht halten, ohne auf die Ernährung achten zu müssen. Hört sich zu schön an, um wahr zu sein, oder? Mit dieser Diät klappt es!
So geht's richtig!
Unsere Detox-Liste zum Leber entgiften und Bauchfett reduzieren ist voll mit 8 leckeren Lebensmitteln, die garantiert jedem schmecken
200 g zarte Haferflocken 2 Eier 200 g Magerquark 2 TL Backpulver 1 TL Salz Die Haferflocken ist eine Schüssel füllen, die Eier, den Quark, das Backpulver und das Salz dazugeben und mit einem Löffel…
Diese Übungen mit Stuhl für einen flachen Bauch sind sehr hilfreich für all jene, die ihre Speckröllchen loswerden wollen. Denn...
Meine Güte! Ich weiß einfach nicht ob ich es als Brot oder Kuchen empfinden soll. Haha! Es lässt sich wie ein Brot schneiden. Kommt mir im Gaumen aber eher wie ein Kuchen vor! Mensch! Also besser B…
Bester Zucchinikuchen vom Blech: Mit diesem Rezept wird dein Zucchinikuchen saftig und locker. Schnell gemacht und vegan!
Diese 11 ungewöhnlichen Warnzeichen können Krankheiten signalisieren. Wenn du diese Dinge bemerkst, solltest du auf deinen Körper achten.
Unsere Overnight Oats Rezepte zum Abnehmen sind gesund, lecker und kalorienarm. Entdecke hier die einfachen Haferflocken Rezepte für dein schnelles Frühstück zum Mitnehmen.
Eine Entgiftungskur für die Leber kann helfen, das Organ zu entlasten. Was kompliziert klingt, ist eigentlich ganz einfach. Wir erklären, wie man die Leber mit Hausmitteln entgiften kann.
Einfaches Grundrezept für ein gesundes Porridge mit Haferflocken und Milch (oder veganer Alternative) - so kannst du Haferbrei ganz einfach selbst machen.
Der gebackene Hokkaido Kürbis aus dem Ofen ist so einfach und so köstlich zugleich. Ein perfektes Rezept mit wenigen und variablen Zutaten. Das Rezept ergibt 4 Beilagen oder 2 Hauptgerichte. Wir essen den Ofen-Hokkaido als Hauptgericht mit einer Scheibe Brot. Die Mengen sind Circa-Angaben, macht einfach wie es euch beliebt.
Die einfache Tomatensuppe mit Reis ist ein leckeres Kinderrezept und Familienessen. Vollgepackt mit Gemüse für kalte Herbst- und Wintertage.
