Sowohl meine 26jährige Erfahrung als Vater, als auch die über 20jährige ärztliche Praxis haben mich dazu bewogen dieses kleine Nachschlagewerk zu schreiben. Es soll in erster Linie meinen Patienten die Gesprächsbasis mit mir erleichtern. Natürlich würde ich mich freuen, dieses Büchlein auch in anderen Haushalten zu entdecken. Es ist ganz einfach und für jedermann verständlich geschrieben und sicherlich im alltäglichen Leben jedes einzelnen leicht anwendbar.

Beintraining Frauen zuhause: Die besten vier Übungen mit Bildern, Videos und Anleitung! Beintraining Frauen zuhause: Welche Beinmuskeln stä

Falsch gelegen oder schlechte Körperhaltung? Nackenschmerzen kommen plötzlich und können den gesamten Tag vermiesen. Wir zeigen dir, welchen Muskel du unbedingt dehnen solltest, damit du wieder schmerzfreier und beweglicher wirst.

Übungen für Winkearme wegtrainieren: Die besten 5 Übungen mit Bildern, Videos und Anleitung! Übungen für Winkearme wegtrainieren: Welch

Wie kommt es zu einem Rundrücken und warum reicht es, wenn du nur einen bestimmten Muskel täglich dehnst? Erfahre es in diesem Video und teste es selbst.

Es dauert ca. 10 Minuten. Probieren Sie es aus:

Was ist die beste Divertikulose Ernährung? 10 Schonkost-Ernährungsempfehlungen während oder nach einer Divertikulitis für zuhause.

Ever wonder what folks used to polish their furniture a century or two ago? I found a recipe for Magic Furniture Polish in an 1877 book, Buckeye Cookery and Practical Housekeeping. Start with a cup…

Man mag es kaum glauben. Während der Bauchnabel bei unseren Weißkitteln eher zur Nebensache degradiert wurde, gehört er nach alter indischer Tradition zu den wichtigsten Körperteilen. Denn durch das Einmassieren von Ölen in den Nabel soll es nach der Ayurvedischen Bauchnabelbehandlung möglich sein, dem Unwohlsein im wahrsten Sinne des Wortes zu Leibe zu rücken. Doch es stellt sich die Frage: Ist die Nabhi Chikitsa Therapie – das Heilen über den Bauchnabel – eine effektive Alternative? Gib Öl in den Bauchnabel und schau, was passiert…

Rhizarthrose, die Arthrose im Daumensattelgelenk: Ursachen, Symptome, Diagnose und Behandlung. Übungen und Tipps zur Schmerzlinderung und Beweglichkeit.

In Obst stecken jede Menge Vitalstoffe, also Vitamine und Mineralstoffe… aber oft auch viele Kohlenhydrate. Grund ist der hohe Gehalt an Fruchtzucker (Fructose). Viele greifen bei Heißhunger zu lec…

Überlastung führt zur Entzündung von Schleimbeuteln in der Hüfte. Wenn du dich im Alltag oder beim Sport nicht einschränken willst, solltest du erhöhte Spannungen in der Hüfte reduzieren. Diese Übungen helfen dir dabei, die Ursache zu beheben und Entzündungen vorzubeugen.

Heilwolle wirkt entzündungshemmend und durchblutungsfördernd. Hier erfährst du, in welchen Fällen und auf welche Weise du sie zu Heilzwecken nutzen kannst.

Aufwachen mitten in der Nacht ist für viele ein Problem. Dahinter kann ein Hilfeschrei deines Körpers stecken. Und: Die Uhrzeit kann dir verraten, was das Problem ist.

Du möchtest schmerzfrei werden – und zwar von Kopf bis Fuß? Mit diesen Gesundheits-Übungen ist genau das in nur 20 Minuten möglich. Überzeuge dich selbst!

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Fast jeder kennt sie und wird gelegentlich oder auch häufig von ihnen heimgesucht – Rückenschmerzen! Besonders oft sitzen diese im unteren Rücken und machen uns das Leben schwer. Die Ursachen sind vielfältig

54 Dehnübungen von Kopf bis Fuß Hier haben wir dir 54 Übungen mit Anleitungen zusammengestellt, mit denen du deine Beweglichkeit und Dehnfähigkeit verbessern kannst. Du findest Dehnübungen für deine Beine und Arme, deinen Rücken und sowieso deinen ganzen Oberkörper. Viele widmen sich im Alltag ihrer Kraft- und Ausdauerfähigkeit, vergessen aber oft den Stellenwert der Beweglichkeit. […]

Knäckebrot low carb ( 9 Stück ) Das Knäckebrot kann man gut auf Vorrat backen. Es hält sich einige Tage z.B. in einer verschlossenen Brotdose. Zutaten: 1 EL (10 g) Chia-Samen 2 EL (20 g) Lei…

Ab 6 Monaten Hilft dir bei: Durchfällen, Fieber Du brauchst: 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 EL Butter 300 g Karotten 400 ml Gemüsebrühe 100 ml Sahne 1 EL Perlgraupen Salz Pfeffer Muskatnuss...

Produktionsjahre: 1989-2000 Mit humorvollen Geschichten aus dem ländlichen Milieu unterhält das Bayerische Volkstheater seit 1983 sein Publikum. Ab 1989 strahlte zunächst Sat.1 ausgewählte Stücke aus, bevor RTL 1992 die Geschichten ins Programm nahm. Lustig, frivol und mitunter auch ernst verkörperte Theatergründer Peter Steiner meist das typisch bayerische Familienoberhaupt, dem die Beziehungsprobleme seiner Sippe über den Kopf wachsen. Seit Steiners Tod im Jahre 2008 führen seine Kinder den Spielbetrieb fort. Die Bauernschwänke setzten sich aus den Grundbausteinen Liebe, Verwechslungen, Schadenfreude und Hochzeiten zusammen und beinhalteten grundsätzlich einen hinterlistigen alten Grantler (Peter Steiner sen.), ein fesches Maderl (typische Besetzung: Manuela Denz), eine vorlaute Resolute (Gerda Steiner jun.) und einen Hausdeppen (Erich Seyfried). Weitere Mitglieder des Ensembles waren Erna Wassmer, Gerda Steiner-Paltzer, Egon Biscan, Rudi Decker, Winfried Frey, Petra Auer, Peter Steiner jun. und Franz Huber. Fernsehjuwelen präsentiert nach und nach alle TV-Staffeln, die im Fernsehen liefen. Ein langersehnter Wunsch wird wahr für alle Freunde des beliebten Volkstheaters. Episoden: 49 Die Bierkur 50 Der Weisswurst-Benni 51 Der Alimentenschwindler 52 Der Zwillingsbruder 53 Hilfe, leih mir deine Frau 54 Rambazamba oder das verrückte Wochenende 55 Die ansteckende G'sundheit 56 Das Loch in der Wand 57 Dallas is a Dreck dageg'n 58 Wenn der Wasserhahn tropft 59 Sexskandal in Knibbelsbrunn 60 Alois, wo warst du heut Nacht? 61 Die Dorfratsch'n 62 Der schwarze Ochs vom Ammersee 63 Das Prämienschwein