Ter uma alimentação saudável representa um importante papel na manutenção da saúde, juntamente com outros hábitos saudáveis, como praticar exercícios físicos regularmente por exemplo. O consumo de frutas, verduras e legumes (FLV) é fortemente recomendado para auxiliar na prevenção de doenças...
A lasanha de legumes é uma opção deliciosa e saudável para quem procura por uma refeição reconfortante e cheia de sabor! Esta receita combina camadas de legumes frescos, molho de tomate e queijo derretido para criar um prato que agrada a todos.
Chef ensina como dominar algumas técnicas de cortar legumes e outros alimentos com maestria.
Aprenda como congelar banana e nunca mais perder essa fruta! Use em vitaminas, sorvetes, bolos e outras receitas deliciosas.
Nutricionista esclarece o passo a passo mais indicado para limpar os alimentos
A farofa simples é uma excelente opção para incrementar as refeições diárias - é fácil de fazer e tem um sabor espetacular! Confira!
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