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Guarda tutte le foto di Libri per raccontare la Shoah ai bambini pubblicate nella categoria Libri per raccontare la Shoah ai bambini da Redazione il 26 January 2015
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Oggi pubblichiamo un bel progetto per realizzare una clessidra, uno strumento molto utile ai bambini per insegnare loro, in modo tangibile, il senso del tempo che scorre e della possibilità di misurarlo. La clessidra è un progetto molto interessante da presentare ai bambini della scuola d’infanzia, ma anche ai bambini della scuola primaria, soprattutto quando si affronta la lettura dell’orologio. Possiamo utilizzarla per moltissime attività quotidiane come lavare i denti, fare dei giochi a tempo, misurare delle attività che richiedono un tempo specifico (per esempio la cottura di un uovo alla coque!) o anche solo per divertirsi a vedere la sabbia che scende. Possiamo anche spiegare ai bambini che la clessidra è stato il primo strumento per misurare il tempo che non dipendesse dalla luce solare. Inizialmente veniva utilizzata l'acqua che in un secondo momento è stata sostituita dalla sabbia perché più precisa. Possiamo utilizzare semplici materiali che abbiamo in casa riciclando così anche le bottiglie di plastica. I bambini potranno aiutarci a realizzare questo progetto a partire dai 6-7 anni.Questi lavoretti sviluppano nei bambini molte competenze pratiche ma anche la creatività e la soddisfazione di creare qualcosa di utile completamente da zero. Costruiamo una clessidra
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Marma, i punti vitali del corpo, dove la coscienza incontra la materia. Il principio guida dell’Ayurveda è quello di armonizzare i ritmi corporei con quelli della natura in modo da assicurare una condizione di buona salute e prevenire l’insorgere di malattie. Uno dei modi per creare questo equilibrio è il massaggio dei punti marma chiamato “marmabhyanga”. Il trattamento dei punti marma agisce sul corpo/mente/spirito, va molto al di là della dimensione fisica e arriva a penetrare il corpo a un livello più profondo, il livello in cui avviene la vera guarigione. Marma è un termine in sanscrito che significa nascosto o segreto, Sushruta, il padre della chirurgia, nel suo trattato Sushruta Samhita risalente a circa 5000 anni fa, definisce i marma come i punti dove si uniscono due o più tipi di tessuti: muscoli, vasi sanguigni, legamenti, ossa, articolazioni. Questi punti sono la sede principale della forza vitale, il Prana che pervade ogni parte del corpo. Possono anche essere descritti come la congiunzione di Vata, Pitta e Kapha, i costituenti corporei o i punti dove si incontrano Sattva, Rajas e Tamas, le qualità della natura e della mente, sono i punti che possono essere usati per guarire o per nuocere. Mentre un medico o un operatore usano questi punti per promuovere la salute, un guerriero può usare gli stessi punti per danneggiare un nemico. Nel Sharira Sthana, il VI capitolo del Sushruta Samhita, sono citati in dettaglio i 107 punti marma presenti nel corpo, il numero relativamente limitato li rende più facili da ricordare e semplifica il lavoro rispetto al migliaio di punti che vengono trattati nell’Agopuntura Cinese. L’Ayurveda distingue i marma in maggiori e minori, i punti maggiori corrispondono ai sette chakra, mentre i punti minori sono disseminati su tutto il corpo. Come nell’agopuntura, per determinare la posizione e la grandezza dei punti si usa una misura (anguli) che corrisponde allo spessore di un dito della persona. Molti punti marma sono più grandi rispetto a quelli dell’agopuntura e questo li rende più facili da localizzare. I punti marma influenzano i chakra, la salute fisica, i dosha, le qualità della mente, influenzano inoltre il piano spirituale perché possono essere considerati il punto d’incontro fra eternità e relatività, fra Coscienza e materia. Il marmabhyanga aiuta a sviluppare la salute e la longevità del corpo e della mente, assicura il normale flusso ed equilibrio degli ormoni, dei fluidi, dei fattori immunitari. In generale lo scopo del massaggio dei punti marma è quello di stimolare gli organi e i sistemi corporei. Il massaggio dei marma ha i seguenti benefici principali: migliora il funzionamento del sistema nervoso, favorisce il nutrimento del corpo, promuove una buona qualità del sonno, aumenta o mantiene la stabilità della salute. Una sessione di massaggio dei marma preceduto da un massaggio generale su tutto il corpo dura dai 60 ai 90 minuti durante i quali l’operatore stimola tutti i 107 punti o concentra l’attenzione su un gruppo di marma secondo l’esigenza della persona. I punti vengono stimolati con uno o più dita secondo la grandezza del punto. Cominciando con un tocco leggero si aumenta gradatamente la pressione fino a che sia gradevole per chi la riceve. Il movimento può essere circolare in senso orario e antiorario o lineare di strofinamento sulla zona del marma, in questo modo si stimolano le energie e si eliminano i blocchi che ne impediscono il flusso. L’esperienza è di profondo rilassamento e allo stesso tempo tonificante. fonte http://www.ayurvedam.it/corsi/corso-massaggio-ayurvedico-dei-punti-marma-marmabhyangam/ tabella con descrizione punti Marma ADHIPATI Signore supremo Sommità del capo Ghiandola pineale o epifisi Vitalità Lubrificazione del cervello Facoltà di pensiero Governa tutto il corpo attraverso mente e cervello ANI braccio/coscia Punta di un ago Regione inferiore del braccio (2 anguli sopra il gomito) o della coscia Metabolismo dell'acqua Pancreas e Reni Circolazione dei fluidi corporei verso il basso/coscia - - ANSA Spalla Spalla Cervello Metabolismo della pelle Movimento dell'aria vitale verso l'alto - - ANSA PHALAKA Scapola Scapola Sistema respiratorio Lubrificazione delle articolazioni Movimento dell'energia dall'esterno verso l'interno Movimento dell'energia verso la periferia - APALAPA Non custodito Sotto e al centro della clavicola verso ascella Sistema nervoso Particolarmente il flusso nervoso verso le braccia Circolazione periferica verso le braccia, Vyana Vayu - - APANGA Guardare lontano Angolo esterno delle sopracciglia Organo di senso della vista Funzioni visive Percezione della conoscenza - - APASTAMBHA Ciò che si pone a lato A lato dello sterno, sotto i capezzoli all'altezza della terza costola Succhi digestivi prodotti da Kapha, Kledaka Kapha Tessuti Canali ossei Adipe - AVARTA Calamità a causa della sua sensibilità Il punto situato al centro del sopracciglio Vata in generale Aria vitale (prana) Senso della vista Postura corporea - BRIHATI o VRIHATI Ampio o grande La regione superiore più estesa della schiena Canale della sudorazione Plasma Sistema linfatico Movimento dell'energia verso la periferia - GUDA Ano Ano e zona circostante Primo chakra Movimento dell'energia verso il basso, Apana Vayu Canali del sistema escretorio, urinario Riproduttivo e mestruale, testicoli e ovaie Collegato alla sede di accumulo di Vata nell'intestino crasso GULPHA Articolazione della caviglia Articolazione della caviglia Grasso, Ossa Sistema riproduttivo Circolazione Lubrificazione delle articolazioni Movimento del piede HRIDAYAM Cuore In mezzo allo sterno in corrispondenza del cuore Sistema circolatorio, Facoltà di pensiero, Sadhaka Pitta Vitalità e circolazione in generale, Prana e Vyana Vayu, Forza e sistema immunitario, Ojas Lubrificazione del cervello, del cuore e dei polmoni, Tarpaka e Avalambaka Kapha Aiuta il flusso del latte materno Governa le forme sottili di Agni INDRAVASTI avambraccio/polpaccio Freccia di indra A metà dell'avambraccio/Al centro del polpaccio Sistema digerente, succhi digestivi, Pachaka Pitta Fuoco digestivo, Agni Assimilazione del cibo, Samana Vayu Intestino tenue Ha un effetto anche sul plasma JANU Articolazione del ginocchio Articolazione del ginocchio Lubrificazione delle articolazioni Circolazione nelle gambe su Ginocchio dx fegato e formazione del sangue Ginocchio sx milza pancreas Metabolismo dell'acqua - - KAKSHADHARA Ciò che sostiene il fianco Parte alta dell'articolazione della spalla Sistema muscolare Spalle Postura del corpo Circolazione periferica, Vyana Vayu - KATIKATARUNA Ciò che sorge dall'anca Articolazione dell'anca Ossa e Sistema scheletrico Lubrificazione delle articolazioni Ghiandole sudoripare Allevia Vata - KRIKATIKA Articolazione del collo Articolazione del collo Postura corporea Circolazione verso la testa e Lubrificazione del cervello Movimento dell'aria vitale verso l'alto Controlla la posizione eretta della schiena e del collo Mente subconscia KSHIPRAM Offre veloci risultati Estremità inferiore di alluce o pollice Sistema linfatico Sistema respiratorio Lubrificazione del cuore e dei polmoni, Avalambaka Kapha Cuore e polmoni nell'insieme Respirazione e circolazione, Prana e Vyana Vayu KUKUNDARA Ciò che determina i fianchi Sull'articolazione dell'anca, tra trocantere e protuberanza ischiale Sistema circolatorio Formazione del sangue Sistema mestruale Movimento dell'energia verso il basso - KURUCHCHA (KURCHA) Un nodo Sotto le articolazione di alluce e melluce Vista Acutezza dei sensi in genere Inspirazione, Espirazione Deglutizione Nella mano: energia vitale e nervosa, Prana Vayu. Un punto importante per il prana e vata KURCHASIRA mano La testa di kurcha La base del pollice, articolazione fra carpo e metacarpo Vista, Alochaka Pitta Fuoco digestivo (Agni) Subdhosa di Vata, Pitta e Kapha che governano la digestione, Pachaka Pitta, Kledaka Kapha, Samana Vayu Influenza la testa, il sistema nervoso e la mente calmando Vata Un punto importante per Agni in tutte le sue forme sottili e grossolane KURCHASIRA piede La testa di kurcha Al centro tallone Sistema muscolare I muscoli del piede Postura Fuoco digestivo (Agni) - KURPARA Articolazione del gomito Articolazione del gomito Sangue e Sistema circolatorio Assimilazione del cibo, Samana Vayu Parte corpuscolare del sangue e della bile, Ranjaka Pitta Metabolismo dell'acqua, Udaka Vaha Srota Gomito dx: fegato e Ranjaka Pitta Gomito sx: milza e Udaka Vaha Srota LOHITAKSHA Dagli occhi rossi Al centro dell'ascella/Inguine Linfa e sistema linfatico Sangue Movimento dell'energia verso la periferia Movimento dell'energia verso il basso Circolazione periferica, Vyana Vayu particolarmente nelle braccia MANIBANDHA Braccialetto Articolazione del polso Sistema scheletrico Movimento delle mani Lubrificazione delle articolazioni, Sleshaka Kapha Circolazione periferica, Vyana Vayu - MANYA DHAMNI Onore Sotto osso mandibolare Plasma sangue e sistema circolatorio Lubrificazione della bocca e senso del gusto Movimento dell'aria vitale verso l'alto Un marma importante per Kapha Connesso alla lingua e alla salivazione, controlla la voce NABHI Ombelico Ombelico Terzo chakra, Pitta Dhosa Sistema digestivo e circolazone sangue Fuoco digestivo, Agni Succhi gastrici, Pachaka Pitta, Samana Vayu Parte corpuscolare del sangue, Ranjaka Pitta NILA Blu scuro Parte bassa del collo a lato della trachea giugulare Metabolismo della pelle Movimento dell'aria vitale verso l'alto Il linguaggio La tiroide La circolazione verso il cervello NITAMBA Natica Parte superiore della natica Plasma e sistema linfatico Grasso corporeo Punto Importante per Kapha Sistema scheletrico Sistema urinario, reni PARSHVASANDHI Il fianco della ciotola Porzione superiore dell'anca Secondo chakra Ghiandole surrenali Ovaie Canali del sistema digestivo Canali del sistema escretorio e respiratorio PHANA Il cappuccio di un serpente A lato delle narici Aria vitale Organo dell'odorato Kapha presente nella testa Passaggi nasali e cavità paranasali - SHANKHA Conchiglia Tempie Organo di senso del tatto Movimento dell'energia verso il basso Vata del colon - - SHRINGATAKA Luogo d'incontro tra 4 strade Palato Circolazione dell'aria vitale Difese immunitarie Lubrificazione del cervello, della lingua e senso del gusto Sensi dell'udito, vista e odorato - SIRA MATRIKA Madre dei vasi sanguigni Parte media del collo carotide Flusso sanguigno dal cuore alla testa Movimento dell'aria vitale verso l'alto Sistema nervoso - - STANMULA Radice del seno Sotto i capezzoli, alla radice del seno Sistema muscolare, particolarmente nella regione del petto Pressione sanguigna Lubrificazione del cuore e dei polmoni, Avalambaka Kapha Energia e circolazione, Prana e Vyana Vayu Lattazione STANROHITA Porzione superiore del seno Regione superiore del petto Sistema muscolare Sistema nervoso Energia e circolazione, Prana e Vyana Vayu Polmoni Favorisce il flusso del latte materno STHAPANI Ciò che sostiene o fissa Tra gli occhi Sesto chakra ajna Aria vitale Mente, Sensi Ipofisi - TALHRIDAYA Centro della superficie Al centro della mano o del piede Sistema respiratorio Metabolismo della pelle, Bhrajaka Pitta Lubrificazione di cuore e polmoni, Avalambaka Kapha La circolazione nella parte alta del corpo, Vyana Vayu, mano. La circolazione nella parte bassa del corpo(sotto ombelico),piede La mano/Il piede, in quanto organo di moto UTKSHEPA Ciò che si estende verso l'alto Sopra le orecchie Movimento del'energia verso il basso Colon Organo di senso dell'olfatto Punto importante per Vata e la mente - URVI braccio/coscia Ciò che è ampio In mezzo al braccio o coscia Plasma (braccio) Circolazione periferica, Vyana Vayu - Governa la crescita dei tessuti (braccio) Metabolismo dell'acqua (braccio/coscia) Linfa (coscia) Kapha dosha,elemento acqua presente in tutto il corpo(coscia) VASTIH Vescica In corrispondenza della vescica Sistema muscolare e grasso corporeo Khapa Sistema urinario e riproduttivo Collegato alla sede di accumulo di Vata nell'intestino crasso Apana Vayu VIDHURAM Angoscia Dietro punta mascella Organo di senso dell'udito Inspirazione Deglutizione - - VITAPAM Ciò che è caldo o dolente Dove le gambe si connettono al tronco Sistema riproduttivo Sistema mestruale Movimento dell'energia verso il basso - -
Tra le responsabilità della vita c’è sicuramente il denaro. E se già per gli adulti è un concetto difficile da capire (e da gestire!) pensate per i bambini. Tuttavia non è da prendere sottogamba: trattare i bambini “da bambini” non serve a niente, e ad un certo punto è giusto insegnargli qualcosina riguardo al denaro, per prepararli alla vita da grandi e per cominciare a insegnargli le responsabilità, in maniera a loro consona. In maniera semplice, leggera e pensata in maniera educativa, possiamo dunque cominciare anche con i bambini (dai 6-7 anni) a parlare di denaro, in modo positivo, senza che diventi un argomento intimidente, difficile o triste, facendo capire che il denaro è legato al denaro, che il lavoro è legato ai propri talenti e alle proprie aspirazioni e che è ognuno ha un proprio lavoro, facendo la sua parte nella società. Ecco dunque qualche consiglio per insegnare ai bambini il valore del denaro in maniera positiva e costruttiva. Insegnare ai bambini il valore del denaro: come introdurre l’argomento dei soldi con i bambini a partire dagli anni della scuola elementare Condividere il budget mensile della famiglia Per fare capire ai bambini che i soldi non sono infiniti e che tutto ha un costo, e che dobbiamo “starci dentro”, possiamo mostrare - anche graficamente con schemi e grafici - il budget mensile per la spesa della famiglia. Insieme, poi, al supermercato vedremo come fare per non superare il budget. Quando i bambini iniziano a capire le addizioni e le sottrazioni, questo è un ottimo esercizio matematico, oltre che utile per capire il valore del denaro. Tenere un diario Senza pressione e in maniera per lo più positiva e divertente, dicendo che è un esercizio carino per capire quanto spendiamo al mese, i bambini possono tenere un diario: ogni volta che compreranno qualcosa con la loro paghetta o che chiederanno a noi di comprare qualcosa specificamente per loro, lo segneranno. Alla fine del mese, una bella addizione svelerà la somma finale. Giocare a Monopoly La versione per bambini di Monopoly (Monopoly Junior) non è solo divertente, ma anche educativa, e attraverso il gioco permette ai bambini di capire i limiti e le possibilità del denaro. Fare una sfida all’acquisto Se i bambini tengono moltissimo ad un giocattolo e in questo momento le nostre tasche piangono, non nascondiamolo, ma rendiamolo un gioco, una sfida, un’occasione per mettersi in gioco e per imparare: chiediamo loro di guardare il prezzo e di creare un planning per capire come fare a comprarlo con i loro soldi. Un po’ dalla paghetta e un po’ con qualche lavoretto (simbolico: anche i nonni possono partecipare), quanto ci impiegheranno per comprarlo? E riusciranno a risparmiare? In questo modo i bambini capiscono non solo il concetto di non sforare un budget, ma anche il valore e l’importanza del risparmio. Donare in cambio di un acquisto Una volta capito che i soldi hanno valore e che c’è bisogno di lavorare per guadagnarli, quando i bambini vogliono un nuovo giocattolo o un nuovo vestito rendiamo la cosa solidale ed ecologica: chiediamo loro di scegliere un giocattolo vecchio o un abito vecchio da donare a qualcuno in difficoltà. Risparmiare tutti insieme Infine, una bella attività da fare tutti insieme: prendiamo dei vecchi barattoli, decoriamoli e scriviamoci sopra un obiettivo per barattolo. Il primo sarà a breve termine (“per un giocattolo”, ad esempio), il secondo a medio termine (“Per la vacanza di Natale”) e il terzo a lungo termine (“Per i libri di scuola”, “Per il viaggio in famiglia a Disneyland…”). Durante l’anno, tutti potranno contribuire a questi obiettivi, infilando le monete o le banconote con cui possono contribuire piano piano!
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Author Details Author Details Maria Panico L 'Autore di questo articolo è uno psicologo o psicoterapeuta. [email protected] Credete che si nasca con ... Leggi tutto
