Fasciite plantaire de la définition au traitement de la fasciite plantaire
Retrouvez le programme de rééducation de l'entorse de la cheville, avec 10 exercices kiné conseillés pour se soigner et reprendre le sport.
Pour réduire la cellulite, pas de secret. Il faut limiter le sucre, le sel, éviter les vêtements serrés... et pratiquer une activité sportive -le renforcement musculaire boostant le métabolisme de base et les étirements favorisent le retour veineux. Pour vous lancer, découvrez 5 exercices anti-peau d'orange issus du « Cahier Abdos-fessiers pour les nuls »* de la kinésithérapeute Floriane Garcia.
Quel traitement de l'hallux valgus sans chirurgie ? Comment prévenir son aggravation ? Les chiffres et conseils d'une kinésithérapeute
Grâce à des mouvements doux, à un travail sur la respiration et le ressenti, le Pilates est un excellent moyen de muscler son périnée. A pratiquer au moins une fois par semaine, et à tout âge !
In The Key Muscles of Yoga , I point out that athletes experience improved performance and fewer injuries when they have a fundamental know...
The interaction between the diaphragm and the pelvic floor is key to a happy and healthy pelvic floor.
Et si vous vous laissiez tenter par ce petit challenge ? 28 jours de Pilates au mur, c’est parti !
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