A principal característica desse tipo de treino são os exercícios focados na necessidade de quem os pratica.
Festa do estica-e-puxa.
Há muito tempo atrás, li o livro famoso de Peter Kelder, intitulado “A Fonte da Juventude”. Numa historinha bem bacana, ele conta que um tal Coronel Bradford teria vivido no Tibet no início do sécu…
Depois da sequência que publiquei nível intermédio e avançado (ver aqui!) ficou prometido um nível iniciante sobre alongamentos e aumento da amplitude pélvica, certo? Quando pensamos em saúde e qua…
Ease your hip pain with these best hip bursitis exercises. Try the safest moves for hip bursitis pain, and see which exercises to avoid!
¿Quieres adelgazar, pero tu peso se mantiene intacto? ¿Notas hinchazones en tu rostro y cuerpo, piel con problemas o celulitis? Todos estos síntomas pueden revelar que el sistema linfático no funciona como debería. Lo podemos comparar con una bomba que está constantemente en movimiento: si comienza a funcionar peor y la linfa circula mal, en el cuerpo se acumulan toxinas y los órganos se someten a una sobrecarga excesiva.
¿Quieres adelgazar, pero tu peso se mantiene intacto? ¿Notas hinchazones en tu rostro y cuerpo, piel con problemas o celulitis? Todos estos síntomas pueden revelar que el sistema linfático no funciona como debería. Lo podemos comparar con una bomba que está constantemente en movimiento: si comienza a funcionar peor y la linfa circula mal, en el cuerpo se acumulan toxinas y los órganos se someten a una sobrecarga excesiva.
Si buscas la armonía física, mental y espiritual perfecta, tal vez puedas encontrarla en Qigong, la técnica china que combina ejercicios físicos y de meditación muy particulares. El famoso maestro taoísta Mantak Chia cree que practicar estos ejercicios de forma regular puede no solo mejorar tu salud física y mental, sino incluso prolongar un estilo de vida activo.
Growing up, I was a chronic overachiever in my academia but underachiever when it came to health and wellness. I also thought of myself as awkward and had trouble making friends. My parents split up…
Heart disease, blood pressure, obesity, migraines, concussion, CFS/ME or fibromyalgia and many other neurological conditions are linked to poor Heart Rate Variability (HRV). Simple nutrient deficiencies are often to blame for this. Do you know your HRV?
Hamstring mobility is a Darebee workout for stronger legs and more powerful quads.
Here are 4 unique gluteus medius exercises to strengthen your hips and help with knee pain, knock knees, bad balance, and more.
Strength and Stamina is a Darebee home workout designed to help you get fitter, feel stronger and be healthier, working out at home, on your own.
