Ca fait déjà plus d'un an qu'avec la voisine, nous allons à la piscine tous les samedis.Une heure de natation, en alternant les aller-retours en nageant normalement, sur le dos, avec ou sans planche ; nous passons ensuite dans le bassin moyen pour...
Objectif de l'année : s'affiner. Quel sport choisir pour atteindre votre but ? Vous trouvez la course à pied trop difficile et la natation trop "solitaire". Optez pour l'aquagym, idéal pour sculpter son corps en douceur.
Ca fait déjà plus d'un an qu'avec la voisine, nous allons à la piscine tous les samedis.Une heure de natation, en alternant les aller-retours en nageant normalement, sur le dos, avec ou sans planche ; nous passons ensuite dans le bassin moyen pour...
C’est encore plus facile de s’exercer dans la piscine ! On commence par s’échauffer : debout dans l’eau, on commencer par marcher en levant le plus haut possible les genoux. Et on fait plusieurs allers-retours.
Objectif de l'année : s'affiner. Quel sport choisir pour atteindre votre but ? Vous trouvez la course à pied trop difficile et la natation trop "solitaire". Optez pour l'aquagym, idéal pour sculpter son corps en douceur.
L’aquagym est un sport devenu très tendance non seulement chez les séniors mais aussi chez tous les adeptes d'activités aquatique…
This is 7 "BLANK" Swimming Pool Drill/Goal Sheets for a swimming coach or player who needs blank competitive swimming pool drill goal sheets to assist with writing drills or practice plans. All are 8.5 x 11" pdf sheets. Included: - 1 sheet with information on typical swimming stats to help with goal keeping - 7 sheets with swimming pool(s) and space for added information (times, goals, etc.)
C’est encore plus facile de s’exercer dans la piscine ! On commence par s’échauffer : debout dans l’eau, on commencer par marcher en levant le plus haut possible les genoux. Et on fait plusieurs allers-retours.
Aujourd'hui, on vous dévoile la meilleure routine piscine possible ! Finies les (trop) simples longueurs. On enfile son maillot et on court sous l'eau pour déambuler fièrement dans son paréo !
Aujourd'hui, on vous dévoile la meilleure routine piscine possible ! Finies les (trop) simples longueurs. On enfile son maillot et on court sous l'eau pour déambuler fièrement dans son paréo !
C’est encore plus facile de s’exercer dans la piscine ! On commence par s’échauffer : debout dans l’eau, on commencer par marcher en levant le plus haut possible les genoux. Et on fait plusieurs allers-retours.
Les tendances bien-être à adopter pour l’été Ça y est, c’est enfin le retour des beaux jours ! Et qui dit été, et chaleur, dit aussi remise en forme pour être au top en maillot de bain. Parmi les nouvelles tendances qui ont fait le buzz ces dernières...
je fais quoi dans ma piscine cet été ? Je m'active : aquagym et haltères puis relaxation pour me sentir bien
Envie de travailler votre corps à la piscine, mais vous n’aimez pas les cours collectifs ? Optez pour l’aquagym en solo ! Avec nos 6 exercices, vous pouvez obtenir de beaux résultats sans avoir besoin d’un coach.
je fais quoi dans ma piscine cet été ? Je m'active : aquagym et haltères puis relaxation pour me sentir bien
SPORT - Le livre incontournable à glisser toute l'année dans votre sac de sport pour aller à la piscine en dehors des heures de cours, ou dans votre valise au moment des vacances.
Les tendances bien-être à adopter pour l’été Ça y est, c’est enfin le retour des beaux jours ! Et qui dit été, et chaleur, dit aussi remise en forme pour être au top en maillot de bain. Parmi les nouvelles tendances qui ont fait le buzz ces dernières...
Objectif de l'année : s'affiner. Quel sport choisir pour atteindre votre but ? Vous trouvez la course à pied trop difficile et la natation trop "solitaire". Optez pour l'aquagym, idéal pour sculpter son corps en douceur.
Les exercices d'aquagym font partie des méthodes de musculation les plus prisées pour renforcer ses muscles et tenir la forme en douceur, grâce à la seule résistance de l'eau.
Enfilez votre maillot de bain et préparez-vous à vous entraîner plus dur que jamais pour brûler les graisses, sans mettre trop de pression sur vos muscles.
Objectif de l'année : s'affiner. Quel sport choisir pour atteindre votre but ? Vous trouvez la course à pied trop difficile et la natation trop "solitaire". Optez pour l'aquagym, idéal pour sculpter son corps en douceur.
Vous aimez la piscine et vous voulez travailler vos abdos ? C’est possible à condition de choisir les bons exercices. Longueurs de natation, séries d’abdominaux façon aquagym : plusieurs types d’exercices peuvent vous aider à renforcer vos muscles abdomin
SPORT - Le livre incontournable à glisser toute l'année dans votre sac de sport pour aller à la piscine en dehors des heures de cours, ou dans votre valise au moment des vacances.
Avec de la rigueur, de la régularité et des exercices bien ciblés, sculpter vos jambes à la piscine c'est possible ! Découvrez nos conseils pour vous muscler.
Aujourd'hui, on vous dévoile la meilleure routine piscine possible ! Finies les (trop) simples longueurs. On enfile son maillot et on court sous l'eau pour déambuler fièrement dans son paréo !
Avec de la rigueur, de la régularité et des exercices bien ciblés, sculpter vos jambes à la piscine c'est possible ! Découvrez nos conseils pour vous muscler.
Découvrez 10 exercice exercices à réaliser en aquagym et qui ne nécessite aucun accessoires supplémentaires.
Vous aimez la piscine et vous voulez travailler vos abdos ? C’est possible à condition de choisir les bons exercices. Longueurs de natation, séries d’abdominaux façon aquagym : plusieurs types d’exercices peuvent vous aider à renforcer vos muscles abdomin
Se mettre en forme dans l’eau rafraîchissante de la piscine pendant que les enfants barbotent: quelle belle façon de joindre l’utile à l’agréable! L’idée vous séduit? Ces cinq exercices proposés par une kinésiologue vous promettent d’être payants autant sur le plan musculaire que cardiovasculaire! Qu’attendez-vous pour sauter à l’eau? Merci à Jessica Meunier, kinésiologue, B.Sc. et propriétaire de Concept Kiné-Vie, pour son aimable collaboration. conceptkinevie.ca
