Découvrez notre guide pour tout savoir de la seule roue qui pourra vous permettre d'avoir des abdominaux en béton. Un appareil très intéressant pour entretenir la sangle abdominale.
« Pendant des milliers d’années ce secret extraordinaire, véritable fontaine de jouvence, a été gardé par ce groupe de moines bouddhistes. Ils ne faisaient aucun effort...
Un ventre tonique, ferme, bien gainé, tu en rêves ? Et si tu passais du fantasme à la réalité ? Mais bien sûr que si, c'est tout à fait possible...
Le travail au bureau vous oblige à rester assis pendant trop longtemps et cela peut nuire à votre santé. Heureusement, il existe un moyen de faire des exercices sur votre chaise tout en brûlant les graisses abdominales.|Le travail au bureau vous oblige à rester assis pendant trop longtemps et cela peut nuire à votre santé. Heureusement, il existe un moyen de faire des exercices sur votre chaise tout en brûlant les graisses abdominales.|Le travail au bureau vous oblige à rester assis pendant trop longtemps et cela peut nuire à votre santé. Heureusement, il existe un moyen de faire des exercices sur votre chaise tout en brûlant les graisses abdominales.|Le travail au bureau vous oblige à rester assis pendant trop longtemps et cela peut nuire à votre santé. Heureusement, il existe un moyen de faire des exercices sur votre chaise tout en brûlant les graisses abdominales.|Le travail au bureau vous oblige à rester assis pendant trop longtemps et cela peut nuire à votre santé. Heureusement, il existe un moyen de faire des exercices sur votre chaise tout en brûlant les graisses abdominales.
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Camille Volaire, vedette de la télé française et auteure du best-seller Self-lifting, a créé une série d’exercices pour avoir une belle poitrine, qui est devenue populaire dans le monde entier. Pour vous y mettre, vous n’aurez besoin d’aucun équipement spécifique. Donc vous pouvez commencer tout de suite! Voici 10 exercices à intégrer à votre routine: Exercice «sous le menton» Cet exercice vise à renforcer les muscles de la poitrine et du dos. Pliez les bras devant vous en gardant les coudes au niveau des épaules 2. Mettez une paume sur l’autre, créant ainsi un «menton inférieur» 3. Pressez vos paumes vers le...
Se débarrasser de ces kilos superflus de graisse abdominale peut être facile même si vous avez peu de temps pour faire de l’exercice. Nous avons donc conçu une routine d’entraînement spéciale pour vous aider à perdre la graisse du bas du ventre afin de montrer le corps dont vous avez toujours rêvé. Ces exercices simples […]
Vous voulez être en bonne santé et, surtout, fort comme un bœuf ? Êtes-vous prêt à consacrer 5 à 10 petites minutes de votre journée pour une remise en forme ? Alors, ne cherchez pas plus loin ! Dans cet article, vous allez découvrir l'exercice de la planche et ses 7 bienfaits pour votre corps :
Si la graisse a tendance à se stocker dans ces zones,...Poignée d’amour et bouée au ventre : 11 exercices redoutables pour vite la perdre
SPORT - Le livre incontournable à glisser toute l'année dans votre sac de sport pour aller à la piscine en dehors des heures de cours, ou dans votre valise au moment des vacances.
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L'exercice génial pour renforcer ses abdos profonds et avoir un ventre plat Vacuum ou abdos hypopressifs :
