Si padeces diabetes o bien, quieres bajar de peso, ¡incluye ejotes en tu comida! Aquí te enseñamos más de los beneficios que aportan los ejotes a tu salud.

Si has intentado cocinar quinoa sin mucho éxito, estos pasos te permitirán fácilmente ir de un sabor promedio a una experiencia deliciosa.

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Este licuado, además de darle un toque tropical a tu día, te brindará mucha vitamina C y te llenará de energía.

México tiene una gran variedad de dulces típicos y uno de los favoritos y que a la mayoría le gusta es la oblea. Son muy atractivas por su color y porque realmente son adictivas al comerlas. Están elaboradas con harina de trigo, agua, aceite y, dependiendo la región, con azúcar o anís. Actualmente, se considera el snack perfecto, ya que contiene muy pocas calorías.En RecetasGratis te enseñamos cómo hacer obleas de amaranto, una opción aún mas saludable que la receta original, pero sin perder el rico sabor que las caracteriza. Aprende cómo preparar obleas de una forma sencilla y sin máquinas especiales, así podrás prepararlas en casa con utensilios que son fáciles de conseguir. Sigue leyendo esta receta y anímate a prepararla.

¡No te pierdas estas variantes de hummus que te sorprenderán y además están buenísimas! ¡Toma buena nota!

¿No puedes hacer que tus hijos coman verduras? Cocínalas de otra manera: en forma de medallones, por ejemplo. Fácil y rápido de hacer, puedes servirles estos pequeños pastelitos esponjosos para acompañar una pechuga de pollo o pescado. Hecho con calabacín, zanahorias y patatas, incluso puedes añadirle más verduras, como por ejemplo el brócoli. Seguro que repiten! :D

Prepara esta pechuga a la pimienta limón, ¡perfecta para ensaladas!

Si estás incursionando en el mundo de los postres horneados, te tenemos un par de trucos básicos que debes saber para que queden perfectos, ¡chécalos aquí!

Cómo hacer pesto fácil y rápido El pesto es una salsa italiana muy sencilla de elaborar que se hace tradicionalmente con hojas frescas de albahaca, piñones, queso parmesano rallado, aceite de oliva, ajo, sal y pimienta. Lo genial de esta receta es lo fácil y rápido que se prepara y además admite muchas combinaciones por lo que puedes cambiar alguno de los ingredientes y adaptarlo a tus gustos y preferencias. 1. Pesto de aguacate Ingredientes: 1 aguacate, 2 tazas de albahaca fresca, 1 o 2 dientes de ajo, queso parmesano, 1/3 de taza de aceite de oliva, 1/2 taza de piñones,

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Deliciosos bocaditos llenos de energía saludable hechos con nuez pecana, dátil y harina de chía, con un toque opcional de chocolate. ¡Sin horno y listas en 15 minutos!

Receta original de falafel. Esta receta árabe se convertirá en una de tus favoritas ya que es una botana muy fácil de hacer.

Quién diría que esta semilla tan pequeñita, era tan saludable. Conoce lo que los aporta el ajonjolí o sésamo, ¡consúmelo y goza de sus bondades!

La dieta en una crisis de diverticulitis debe iniciarse sólo con líquidos, como caldos y jugos, debiendo ser baja en fibras. Una vez que esta situación pasa, es importante mantener una alimentación balanceada, debiendo aumentar el contenido de fibras progresivamente. Sepa más que comer, con 1...

Estos días de puente dieron para mucho, y además de etiquetas y otras recetas, hice galletas de chocolate y naranja que están espectaculares... Necesitaba naranja confitada y como no la encontré cerc

Si quieres adelgazar, desayunar es fundamental. Y no estoy hablando de tomar café y un postre. Necesitas algo con un buen equilibrio de carbohidratos, grasas y proteínas, al mismo tiempo que sea bajo en calorías y alto en fibra. Algo que reactivará tu metabolismo, te dará un impulso de energía y te mantendrá satisfecho hasta […]

Pechuga rellena de espinaca con salsa de mostaza 🤩 La combinación de sabores es mundial 😍 háganla y me cuentan! Para 2 porciones (1 rollo) utilicé: 🍗 Para el pollo: - 1/2 taza de espinaca tierna -...

Olvídate de los medicamentos y prepara en tu propia casa un jarabe natural con cítricos, especias, hierbas y miel para combatir el dolor de garganta.

Su “aroma” principal aliado para conocer su frescura. Es fundamental tener presente que las carnes, cualquiera sea su origen( anim...

Los inusuales altos precios de estas frutas típicas veraniegas han llegado hasta el Congreso de los Diputados de la mano del portavoz de ERC, Gabriel Rufián. Dejando a un lado el debate político, Alimente analiza las ventajas de las dos

Consumir proteínas de buena calidad es esencial para que el aislamiento no deje secuelas en nuestra musculatura. Cómo, cuánto y dónde incorporarlas.

Con un poco de creatividad, una computadora y una impresora puedes crear tus propias etiquetas para frascos de mermelada y jalea casera que prepares para tus amigos, familia o incluso para vender. Además, puedes descargar plantillas de diseños listas para imprimir desde numerosos sitios de Internet.

Prepara estas deliciosas botanas con aguacate para la reunión del fin de semana con tus amigos y familia.

El budín de acelga es una de las opciones más rápidas y deliciosas para cocinar en pocos minutos y salir de un apuro.

DONUTS SALUDABLES DE CHOCOLATE Estos son los ingredientes que necesitas: 150g de harina de almendras 20g de harina de avena sin gluten 2 Cucharadas soperas de dulce de dátiles 15g de cacao desgrasado en polvo 1 Yogur griego bajo en

Si os gustan las alcachofas, no dejéis de hacer esta receta tan exquisita. Si no tenéis Thermomix, adaptar la receta a una cazuela y el sofrito a la sartén o Wok.

Descubre en esta guía que endulzantes son más saludables, como sustituir el azúcar en tus recetas, como leer las etiquetas de los productos y mucho más.