Dit is een verzameling van keto ontbijt recepten. Start je dag met ontbijtrecepten die niet alleen low carb of glutenvrij en keto proof!

Wat is mealpreppen en welke mealprep recepten zijn geschikt? Wij delen tips en tricks en een aantal recepten om te meal preppen als een baas!

KOOLHYDRAATARM RECEPT MET KIP EN CHAMPIGNONS dit eenvoudige recept is snel te maken en vindt iedereen lekker.

Een super populair recept uit ons nieuwe lente kookboek. Duik snel de keuken in om deze heerlijke schotel met kip en sperziebonen te maken.

Zalige shakshuka met cherrytomaatjes, paprika, kruiden en Boursin. Heerlijk romig en heel smaakvol. Perfecte makkelijke avondmaaltijd of lunch!

Super makkelijk recept voor wraps met krokante kip en frisse salsa en kruidige saus.

Een lekker pastagerecht dat snel op tafel staat is deze tagliatelle met zalm, spinazie en Boursin-roomsaus. Zie ook de variatietips!

Wij hebben 8 heerlijke zomerse gerechten voor jullie op een rij gezet, die ook nog eens makkelijk en snel te maken zijn. Zo hoef je met het warme weer niet zo lang in de keuken

Zin in een romige, smaakvolle soep die snel op tafel staat? Maak dan eens deze verrassend lekkere pindasoep die je eenvoudig zelf maakt. Deze soep ga je zeker vaker maken!

Een heerlijk frisse komkommersoep met basilicum en dille, die in 20 minuten op tafel staat.

Recept mac and cheese zonder pakjes en zakjes: Maak de echte amerikaanse mac and cheese (oftewel macaroni en kaas) gewoon zelf! Makkelijk!

Geen inspiratie of budget om uitgebreid te koken? Met mijn budget weekmenu voor gezin van 4 personen eet je elke dag gevarieerd. Bovendien is het weekmenu low budget. Inclusief tips waar je de bood…

Laat je 8 keer verleiden door gezonde pannenkoeken recepten. Koolhydraatarme klassiekers in een gezond jasje. Zo blijft je dieet een feestje!

Deze mosterdsoep is heerlijk als lunch en staat binnen een mum van tijd op tafel. Een lekkere soep voor de koude dagen!

Gemakkelijk te bereiden avondmaaltijden AvondmaaltijdLunchVegetarisch Pompoenbrood Steeds vaker zie ik het recept van banenbrood voorbij komen. Het klinkt heel lekker. Vooral de Amerikaanse websites hebben veel variaties op dit recept. Maar heeft Amerika niet het hoogste percentage obesitas van de wereld? Bekijk recept » AvondmaaltijdVegetarisch BBQ recepten 1. Frisse salade met avocado en tomaat Benodigdheden […]

Discover this life-changing diet!

Lekkere Oosterse gewokte rundvleesreepje

Barbecuen is niet alleen voor carnivoren. Als je een vegetariër bent of gewoon wat minder vlees wilt eten, kun je ook héérlijke vegetarische gerechten op

Frittata recept met groene groenten en kruidenroomkaas. Een super snelle maaltijd die je binnen een half uur op tafel zet, aanrader!

Soep zoals je het vroeger thuis te eten kreeg; ouderwetse kippensoep!

Jullie zijn duidelijk dol op ovenschotels, en dat begrijpen we maar al te goed. Smeuïge puree bovenop een laag gehakt en broccoli, dat is een perfecte combinatie. Laat het smaken!IngrediëntenBereidingswijze: • Maak een lekkere smeuïge aardappelpuree met melk, een eitje, peper, zout en nootmuskaat. • Snij een sjalotje en een lenteui fijn. • Maak de broccoli schoon en verdeel in kleine roosjes. • Bak 400 g gehakt in een pan aan. • Voeg het sjalotje en de lenteui toe. • Voeg de broccoli toe en stoo

Ontdek hoe je met een koolhydraatarm ontbijt afvalt en een plattere buik krijgt. ✓Inclusief 16 makkelijke ontbijt recepten.

Eet jij paleo maar weet je niet wat je voor ontbijt moet eten? Check dan hier mijn tien favoriete paleo ontbijtjes hier.

Aten jullie vroeger ook bruine bonenschotel met zo’n kruidenmix? Inmiddels kook ik al tijden niet meer met pakjes of zakjes. Curry’s of chili, met bonen maak ik van alles. Toch heb ik d…

Stamppot, ik ben geen liefhebber, we eten het dan ook weinig. Zuurkool vind ik lekker maar boerenkool en hutspot, je doet mij er geen plezier mee. Nu dus toch stamppot, en wel stamppot raapstelen, veel minder bekend dan alle andere stamppotten. Op de blog 'Eten uit de volkstuin', zag ik zoiets ook voorbij komen en dat zag er erg lekker uit, toch maar eens uitproberen. Ik heb de raapstelen bij de Lepelaar gekocht, onbespoten en zo vers van het land, zo zie je ze in de supermarkt niet, ik weet eigenlijk niet of de supermarkt wel raapstelen verkoopt? Het resultaat viel niet tegen, lekker met de zongedroogde tomaatjes en lente-ui. In ieder geval lekker genoeg om zelf raapstelen te zaaien, nu is het wachten op onze eigen oogst. Ingrediënten voor 2 personen: 600 g kruimige aardappels, geschild en in stukken 1 bosje raapstelen 1.5 dl melk scheutje olijfolie 4 bosuitjes, in ringen 8 zongedroogde tomaten, in stukjes Bereidingswijze: Kook de aardappels met water en zout in ca. 20 minuten gaar. Snijd ondertussen de worteltjes van de raapstelen, was ze en maak ze goed droog (in een slacentrifuge), snijd ze grof. Giet de aardappels af, stamp ze of nog beter haal ze door de pureeknijper. Verwarm de melk en giet dit bij de aardappels. Doe de olijfolie erbij en roer met een houten lepel goed door elkaar tot een mooie puree. Meng de bos-uitjes en gedroogde tomaten erdoor, meng er als laatste de raapstelen door. Breng op smaak met zout en peper.

Een slanke Italiaanse kipschotel met courgette, paprika, tomaat en kip gegratineerd met 30+ kaas. Zonder koken, de oven doet al het werk!

Met deze 12 heerlijke recepten zorg jij voor een flinke boost van eiwitten. Ook ideaal voor of na het sporten.

Voor welke heerlijke pizza uit deze 10x gezonde pizzarecepten ga jij vanavond? Bloemkoolbodems, wrappizza's en kwarkdeeg incoming!

Met deze super knapperige kikkererwten heb je een heerlijke, verantwoorde snack in huis. Kraak en smaak: deze kikkererwten hebben het allebei. De perfecte gezonde snack, want zeg nou zelf: iedereen heeft wel eens trek in een snack, toch?

Pittige boontjes, lekker bij een heleboel verschillende gerechten. Bijvoorbeeld bij nasi of bami, Indisch stoofvlees of andijviestamppot.

Deze eiersalade met kerrie en bieslook is al jaren mijn favoriete toastsalade! Hoogste tijd dus om het recept met je te delen!

Naast de klassieke stamppot recepten met boerenkool, hutspot of zuurkool is er zoveel meer mogelijk. In dit rijtje staan de 10 lekkerste stamppot recepten.

Deze salade van komkommer en appel is lekker fris en kruidig en samen met een dressing van dille, limoen en yoghurt een heerlijk gerecht.

Een super populair recept uit ons nieuwe lente kookboek. Duik snel de keuken in om deze heerlijke schotel met kip en sperziebonen te maken.