Leckere Idee für den Grillabend: Wir zeigen Ihnen, wie sie eine eine Wassermelone als erfrischenden Sommer-Salat servieren können.
Gesunde Ernährung ist in aller Munde. Doch wie sieht der Speisezettel bei Lipödem aus? Gibt es eine spezielle Ernährung bei Lipödem?
Expertentipps von Dr. Riedl
Fettlebern entstehen durch falsche Ernährung, Übergewicht - oder Alkoholkonsum. Unbehandelt können sie fatale Folgen haben. Eine Diätassistentin erklärt, wie Sie gegen eine Fettleber vorgehen können und gibt Entwarnung: Rechtzeitig erkannt ist eine Fettleber gut behandelbar.
Eine früh erkannte Fettleber ist behandelbar! Mit der richtigen Ernährung und Bewegung helfen Sie Ihrer Leber.
Einen "Ernährungsplan Bodybuilding" gibt es für Anfänger und Profis, für Mann und Frau. Der Ernährungsplan ist sehr proteinreich und kann auch vegan sein.
Was ist Paleo? In diesem Beitrag bekommst du jetzt alle wichtigen Infos über die Paleo Ernährung und die Steinzeit Diät an die Hand.
Die mediterrane Diät ist eine gesunde Ernährung, die sich bestens zum Abnehmen eignet. Hier findest du einen 7 Tage Ernährungsplan für die Mittelmeer Diät und erfährst, warum du damit gesund Fett verlieren kannst.
Mit der richtigen Ernährung kannst du Cholesterin natürlich senken. Lies jetzt nach, welche Lebensmittel sich für eine cholesterinarmen Ernährung eignen.
Wir erklären dir mit Videos und Rezepten, worauf bei deiner Ernährung zu achten ist, um dem Verschleiß und den Schmerzen bei Arthrose entgegenzuwirken.
Bei Rheuma schmerzen die Gelenke, die Finger werden steif. Lesen Sie hier, was Sie dagegen tun können.
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Sprossen und Keimlinge sind Powerfoods und haben sehr viele Mineralien. Lass Dich inspirieren, Deine Gesundheit zu boosten mit Sprossen!
Hashimoto ist eine chronisch entzündliche Autoimmunerkrankung. Wir stellen eine gesunde Ernährung vor, die bei diesem Gesundheitsproblem hilfreich sein kann.
In diesem Beitrag zur Autoimmunerkrankung Hashimoto erfährst du, wie die ideale Hashimoto Ernährung aussehen kann.
Bananen, Kartoffeln & Co.
Dieser Apfel Haferflocken Kuchen ohne Zucker ist gesund und saftig. Hier findest du das zuckerfreie Fitness Rezept, welches sich auch zum Abnehmen bestens eignet.
So kannst du deinen Cholesterinspiegel senken
Sind Beschwerden in den Wechseljahren normal? Müssen sie sein?Nein und nochmals nein!Wenn du dir sicher bist, dass Nachtschweiß und Hitzewallungen "einfach dazu gehören", lies bitte weiter und überzeuge dich vom Gegenteil.Tipp: Hole dir mein Buch "Wechseljahre sind wie Pubertät, nur schöner!" im Buchhandel, mit Rezepten, Nahrungsmitteltabellen und vielen TCM-Infos und Tipps für die typischen Wechseljahrbeschwerden, inklusive Übungen aus der Achtsamkeit. Klicke hier zu einer Leseprobe beim Styria-Verlag (dort kannst du das Buch auch direkt bestellen, auch als eBook).Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) nennt die Monatsblutung das "himmlische Wasser" und die Menopause den "zweiten Frühling". Wunderschön, oder?Der Zweck der MenstruationDie monatliche Blutung kühlt und entgiftet den Körper.Das heißt, dass dein Körper (falls du eine Frau bist) eine tolle Möglichkeit hat, sich von zu viel Hitze zu befreien.
Gebackenes Hühnchen mit viel Eiweiß, moderat Kohlenhydraten und wenig Fett.
Zurück zum natürlichen Essverhalten? Das geht! Eine Möglichkeit stellen die 10 Schritte von Elyse Resch und Evelyn Tribole dar, die sie im Buch "Intuitiv Abnehmen" beschreiben. Ich habe jedes ihrer Prinzipien unter die Lupe genommen und
Chicorée gilt als einer der besten Schlankmacher. Wir verraten dir hier, inwiefern das Gemüse tatsächlich beim Abnehmen hilft.
Pancakes mal anders: Diese Variante mit Skyr ist reich an Eiweiß und fettarm, aber gleichzeitig extrem fluffig und lecker!
Zucchinipuffer kalorienarm, gesund und fettarm zubereiten, damit sie sich zum Abnehmen eignen? Kein Problem! Unser Zucchini Puffer Rezept erfüllt genau diese Ansprüche und ist trotzdem ein mega leckeres Mittag- oder Abendessen.
Ballaststoffreiche Lebensmittel: Worin stecken die meisten Ballaststoffe und wie viel pro Tag sollten wir essen? Alle Infos & Ernährungsplan.
Schwankt die Stimmung, wird das oft auf die Hormone geschoben… Das Beste: Jeder kann seine Hormone durch seine Ernährungsweise beeinflussen.
Blutige Durchfälle sind typisch für die chronische Darmentzündung Colitis ulcerosa. Welche Symptome einen Schub anzeigen →
Heute möchte ich dir zeigen, mit welchen Methoden du in kurzer Zeit die maximale Menge Fett abbauen kannst. Genauer gesagt ... Weiterlesen
Du willst gesunde Brötchen backen? Unser Low Carb Eiweißbrötchen Rezept ist mega lecker, ballaststoffreich und eignet sich perfekt zum Abnehmen.
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Hier erfährst du, welche Ursachen eine schwache Abwehr hat und mit welchen Hausmitteln du dein Immunsystem stärken und dauerhaft aufbauen kannst.
1.152 gesunde Glyx-Rezepte mit frischen und leckeren Zutaten. Bereite Dein Glyx Rezept doch mal mit EAT SMARTER zu!
Wir stellen Ihnen eine Auswahl hilfreicher Hausmittel zur Darmreinigung vor. Der Darm wird entgiftet, die Darmschleimhaut kann sich regenerieren und die Darmflora erholt sich.
Diese einfachen Quarkbrötchen sind super schnell gemacht und eine leckere, selbstgemachte Frühstücksidee. Da sie ohne Hefe hergestellt werden, sparst du dir die Zeit, in der der Teig gehen müsste.
Fruktose-Unverträglichkeit ist weiter verbreitet, als du vielleicht jetzt denkst. Was du mit einer Fruktose-Intoleranz noch essen kannst, erklären wir dir umfassend in diesem Artikel.
Beim Metabolic Balance Ernährungsplan handelt es sich um ein Konzept, wo die Nahrungszufuhr auf den individuellen Stoffwechsel ausgerichtet ist. Die Ernährung ist auf Unverträglichkeiten oder
Schwangere kennen es, Übergewichtige und ältere Menschen ebenso: Der Körper lagert Wasser ein, fühlt sich an wie aufgequollen. Was hilft bei der Entwässerung?
Dieses Low Carb Brot Rezept ist schnell gemacht, kalorienarm und einfach. Probier jetzt unser leckeres Karottenbrot ohne Kohlenhydrate, das kalorienarm und durch das Mandelmehl auch glutenfrei ist.
