Leckere Idee für den Grillabend: Wir zeigen Ihnen, wie sie eine eine Wassermelone als erfrischenden Sommer-Salat servieren können.
Die mediterrane Diät ist eine gesunde Ernährung, die sich bestens zum Abnehmen eignet. Hier findest du einen 7 Tage Ernährungsplan für die Mittelmeer Diät und erfährst, warum du damit gesund Fett verlieren kannst.
Oktoberfest dahoam Rezepte ✅ Hol dir das Oktoberfest nach Hause mit unserem Dessert Selbstgemachte Quarkbällchen mit VERPOORTEN EDITION Oktoberfest
Bananen, Kartoffeln & Co.
Super cremiger Käsekuchen mit Mürbeteigboden, Pudding-Schmandcreme und Himbeeren.
Die Zucchini-Möhren-Waffeln duften herrlich. Sie sind super knusprig von außen und schön soft im inneren - nicht nur im Sommer ein Hochgenuss.
Wir erklären dir mit Videos und Rezepten, worauf bei deiner Ernährung zu achten ist, um dem Verschleiß und den Schmerzen bei Arthrose entgegenzuwirken.
So kannst du Schmerzen lindern
Sie wollen abnehmen, dabei aber nicht auf Genuss verzichten? Mit diesem köstlichen Haferflocken-Frühstückskuchen gelingt das spielend leicht
Meine rote Linsen-Bolognese ist ganz einfach zu machen, vegetarisch und steht in 30 Minuten fertig auf dem Tisch!
Der gebackene Hokkaido Kürbis aus dem Ofen ist so einfach und so köstlich zugleich. Ein perfektes Rezept mit wenigen und variablen Zutaten. Das Rezept ergibt 4 Beilagen oder 2 Hauptgerichte. Wir essen den Ofen-Hokkaido als Hauptgericht mit einer Scheibe Brot. Die Mengen sind Circa-Angaben, macht einfach wie es euch beliebt.
Der Kichererbsensalat ist gesund, lecker, kalorienarm und fettarm. Kichererbsen haben außerdem viele pflanzliche Proteine und Mineralien und sind eine ausgewogene Mahlzeit, wenn man auf Fleisch verzichten möchte. Den Kichererbsensalat kann man alleine oder als Beilage essen.
Dein Tagesplan
Gemüse vom Blech - lecker als Grillbeilage. Über 10 Bewertungen und für lecker befunden. Mit ► Portionsrechner ► Kochbuch ► Video-Tipps!
Wer gerne Suppen mag, sollte unbedingt einmal unsere schnelle Gemüsecremesuppe ausprobieren.
Lasagne ist immer gut, findest du nicht auch? Aber ein bisschen Abwechslung kann auch nicht schaden. Deshalb habe ich heute ein Rezept für eine leckere Linsen-Lasagne für dich. Der Clou? Die Gewürz…
Pflaumenkuchen wie bei Muttern - Pflaumenkuch aus Rührteig. Über 122 Bewertungen und für sehr lecker befunden. Mit ► Portionsrechner ► Kochbuch ► Video-Tipps!
Nur wenige Zutaten braucht es für diese leckere Quiche. Sie ist ein toller Begleiter zu einem schönen Glas Wein und einem frischen grünen Salat und schmeckt warm oder kalt, zum Mittag- oder Abendessen.
Der Gicht-Ernährungsplan von EAT SMARTER unterstützt Sie im Alltag und die gefürchteten Gichtanfälle sind passé!
Ein Paleo-Brot zu backen, ist ganz einfach. Wir zeigen dir, wie du mit wenig Aufwand ein Brot ohne Getreide backen kannst. Diese zwei Rezepte lassen sich auch wunderbar mit der Paleo-Diät vereinbaren.
Gemüseschmarrn ♥ Mit diesem Rezept machst du schnell & einfach einen herzhaften Kaiserschmarrn für die ganze Familie
Schopska-Salat (Bulgarien) Der Schopska-Salat ist ein Klassiker der bulgarischen Küche und erfreut sich aufgrund seiner einfachen Zubereitung und seiner köstlichen Aromen großer Beliebtheit. Dieser Salat vereint frisches Gemüse, aromatischen Käse und eine würzige Dressing, um ein Geschmackserlebnis zu bieten, das jeden Gaumen begeistert. Die Kombination aus Paprika, Tomaten, Gurken, Zwiebeln und Knoblauch verleiht diesem Salat eine herrliche Vielfalt an Aromen und Texturen. Mit einem Hauch von Petersilie und einem großzügigen Belag aus Schafskäse oder Feta wird dieser Schopska-Salat zu einem unvergesslichen Genuss. Schopska-Salat (Bulgarien) / Popo le Chien [CC0] Anzahl der Portionen Dieses Rezept ergibt etwa 4 Portionen des köstlichen Schopska-Salates. Zutaten für den Schopska-Salat 250 Gramm rote oder grüne Paprikaschoten 300 Gramm Tomaten 1/2 Salatgurke 2 rote Zwiebeln, gewürfelt 2 Knoblauchzehen, gewürfelt 1 Bund Glatte Petersilie 1 Prise Salz 3 Eßlöffel Sonnenblumenöl 3 Eßlöffel Weinessig 100 Gramm Schafskäse oder Feta 2 längliche, scharfe Peperoni Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite! Bild für dein Pinterest-Board Zubereitung des Schopska-Salates Die Paprikaschoten halbieren, Stielansätze und Kerne entfernen, ausspülen und in Würfel schneiden. Tomaten waschen, halbieren, Kerne und Stielansätze entfernen, das Tomatenfleisch würfeln. Gurke waschen, mit Schale in kleine Würfel schneiden. Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Petersilie hacken. Alle Zutaten in einer Schüssel vermischen. Salz, Öl und Essig verrühren und über den Salat träufeln. Schafskäse mit einer feinen Gemüseraspel über den Salat reiben, sodass er wie eine dicke Schneeschicht bedeckt ist. Die Peperoni waschen, halbieren, Stiel und Kerne entfernen und jeweils eine Hälfte in den Käse stecken. Sofort servieren und genießen! Kalorien Eine Portion Schopska-Salat enthält etwa 180 Kalorien, abhängig von den verwendeten Mengen und Zutaten. Zubereitungszeit Die Zubereitung des Schopska-Salates dauert etwa 20 Minuten. Haltbarkeit und Aufbewahrung Der Schopska-Salat sollte sofort nach der Zubereitung serviert werden. Reste können im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter für bis zu 1 Tag aufbewahrt werden. Vor dem erneuten Servieren gut durchmischen. Küchenutensilien Messer und Schneidebrett zum Schneiden des Gemüses Schüssel zum Mischen der Zutaten Raspel zum Reiben des Käses Tipps zum Rezept Verwende frisches Gemüse für den besten Geschmack. Stelle sicher, dass der Schafskäse oder Feta gut über den Salat gerieben ist, um den Geschmack zu intensivieren. Falls gewünscht, kann der Salat mit weiteren Kräutern wie Oregano oder Basilikum verfeinert werden. Variationen des Rezeptes Für eine pikante Note können zusätzliche Peperoni oder scharfe Gewürze hinzugefügt werden. Ersetze den Schafskäse oder Feta durch eine vegane Alternative, um den Schopska-Salat vegan zu gestalten. Rezept-Bewertung
Wie wäre es heute mit Gemüsepuffer? In dieser Variante mit Möhren und einem frischen Joghurtdip. Die Puffer lassen sich gut vorbereiten, schmecken auch kalt oder zu allerlei Gemüse und Fleisch.
Es gibt Lebensmittel, die nachweislich blutdrucksenkend wirken. Wenn Sie Ihre Ernährung künftig aus diesen Lebensmitteln zusammenstellen,
Dieses einfache Low Carb Rezept für Spätzleteig ist einfach zuzubereiten und unterstützt besonders die bekömmliche Ernährung.
Schnell zubereitet und nicht nur optisch ein Highlight: Unser rohes Rote-Bete-Carpaccio wird mit Ziegenkäse, Rucola, frischer Petersilie und gerösteten Walnüssen verfeinert. Ein Honig-Senf-Dressing rundet das Rezept ab.
Zutaten: 3 Ei(er)100 g Joghurt50 g Butter, geschmolzen1 TL Natron1 TL, gestr. Salz100 g Sesam50 g Kürbiskerne200 g Mandel(n), gemahlen150 g Sonnenblumenkerne50 g Leinsamen Stecken Sie das Bild unten in eines Ihrer Pinterest-Boards, um es bei Bedarf immer bei sich zu haben. Dadurch können wir auch von Pinterest weiter gefördert werden. 1 Zubereitung: Die Eier in eine Schüssel schlagen und mit dem Joghurt vermengen. Butter schmelzen und untermengen. Natron und Salz dazugeben. Jetzt die gemahlenen Mandeln, Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Sesam und Kürbiskerne untermischen. Das Brot in eine gefettete Kastenform geben und bei 175 Grad ca 60 Minuten backen. Die Art der...
Spätzle schmecken am besten selbst gemacht. Mit diesem Rezept gelingt der Spätzleteig garantiert. Was Sie bei Zutaten und Zubereitung beachten müssen.
Pflaumenkompott - schnell und einfach. Über 127 Bewertungen und für lecker befunden. Mit ► Portionsrechner ► Kochbuch ► Video-Tipps!
Möhren mit Schafskäse aus dem Ofen
Du verträgst kein Gluten oder möchtest weniger zu dir nehmen? Mit unserem Rezept für glutenfreie Pfannkuchen musst du auf nichts verzichten.
