STOP au laisser-pleurer. C'est nocif, et c'est maintenant prouvé (études à l’appui)!
Les problèmes de circulation au niveau des jambes, également connus sous le nom d'insuffisance veineuse chronique, affectent une bonne partie…
Perdre du poids :Vous devez manger mieux et vous entraîner plus efficacement.Voici un guide pratique pour vous aider à enfin perdre vos 2 à 4 kilos tenaces.
En toute franchise, il faut beaucoup d'efforts pour perdre plus de 40 kg. Quoi que vous puissiez lire sur Internet ou voir à la TV, la méthode qui vous fera naturellement perdre beaucoup de poids en peu de temps n’existe pas.Pour atteindre votre obje
Pour l'aider vers l'autonomie et qu'il fasse toute comme un grand, voici un guide visuel, étape par étape pour apprendre à faire ses lacets !
Les bienfaits de la pratique du yoga pour la santé et la beauté sont avérés. Mais les étirements peuvent aussi faire du bien au visage.
Parfois, on peut avoir l'impression que maintenir un mode de vie saine est un défi de taille qui ne correspond pas aux réalités
This diastasis recti full body workout is perfect for new or experienced moms suffering from DR or 'mommy pooch'. Safe moves to tone your entire body.
One of the marvels of humanity is our ability to come up with resourceful solutions. It may be the 21st century and we’re far past the invention of the wheel or the discovery of fire, but modern people are still coming up with creative solutions to everyday problems. Better yet, many of these solutions seem like the work of true comedians.
On estime que 15 à 20 % des grossesses seraient susceptibles d’entraîner des complications, pour la maman et/ou le futur bébé. Alors qu'est-ce qu'une grossesse à risques et quelle est la marche à suivre si l'on est concernée ? Le point avec le Docteur Gregory Akerman, gynécologue-obstétricien à Paris.
Tout le monde rêve d’avoir un ventre plat et des abdos bien sculptés. Sauf que la couche de graisse au niveau de la ceinture abdominale est difficile à faire disparaître ! En effet, ceux qui ont déjà essayé les exercices de gainage savent qu’il est particulièrement difficile de se débarrasser de cette petite bouée abdominale. Heureusement, avec une bonne alimentation et une bonne méthode d’entra
✨Tu as tendance à te stresser pour tout et rien au quotidien ? Voici 10 exercices à tester pour arrêter de se prendre la tête.
Qu'en est-il réellement des risques et des bénéfices liés à cette activité intense ? Le CrossFit, un entraînement croisé mêlant exercices de force, d'haltérophilie, de gymnastique et de cardio, est connu pour sa rigueur. Mais est-ce une activité compatible avec la grossesse ? Voyons cela en détail. https://www.mamansquidechirent.com/2023/01/13/future-maman-comment-se-deroule-le-conge-maternite/ Les avantages de faire du sport enceinte
Le bon vieux dicton "Mange pour deux" est désormais hors jeu. Enceinte, il faut manger sainement mais ce n'est pas toujours facile. 10 mamans te donnent leurs astuces pour limiter la prise de poids enceinte. Sacha, 28 ans "Quand j'ai appris que j'étais enceinte, j'ai décidé de zapper la cigarette. Donc en plus de la…
Un jour, il y a presque 6 ans de cela, j’ai eu l’idée de fabriquer un être que je pourrais protéger et aimer à volonté, et voilà que ce petit individu évolue et construit sa propre personnalité. Quand on sait que les jeux sont pour les enfants un entraînement à leur vie d’adulte, on comprend … Continuer la lecture de 5 conseils pour apprendre à son enfant à jouer seul →
La peau de notre poitrine est aussi sensible que celle du visage, mais nous parions que beaucoup de femmes n’y prêtent généralement pas autant attention. Nous n’accordons pas de l’importance à son hydratation, et nous l’exposons à des produits chimiques agressifs ou aux rayons du soleil, ce qui provoque l’apparition de rides prématurées. Heureusement, pour nous, il existe des manières d’éviter, et parfois même, d’inverser les effets du processus de vieillissement.
Même si beaucoup l'ignorent, les mains nous permettent de mesurer les quantités à la perfection pour préparer les repas. L'un…