¡¡CALENDARIOS SEMANALES Y RUTINAS EXCLUSIVAS EN MI PATREON!!: https://www.patreon.com/ili_life _ MIS PRODUCTOS FITNESS FAVORITOS: www.amazon.es/shop/ililife _ PLAYLIST CON LOS CALENDARIOS: aquí – 💦 𝘾𝙊𝙈𝙋𝙇𝙀𝙏𝘼 𝙇𝘼 𝙎𝙀𝙎𝙄Ó𝙉: 10 min CARDIO: AQUÍ 25 MIN CARDIO TABATA: AQUÍ – ⭐ 𝙈Á𝙎 𝙍𝙐𝙏𝙄𝙉𝘼𝙎 CARDIO HIIT: AQUÍ _ 15 MIN CARDIO SIN SALTOS SIN IMPACTO SIN REPETICIONES – ejercicios QUEMA GRASA...Read More
Need to tone up, but rough workouts too hard on your body? Try this total body pool workout to get fit with these low-impact, calorie-blasting exercises!
¿Has escuchado alguna vez la célebre frase de Hipócrates: “Caminar es la mejor medicina para el hombre”? Podemos ir más lejos diciendo que eso, combinado con dormir bien y una dieta saludable, puede ayudarte a evitar por completo visitas frecuentes al doctor. Con tan solo 15 o 30 minutos que camines todos los días mejorarás drásticamente no solo tu apariencia física, sino también tu salud.
Nadar es considerado uno de los ejercicios más completos y de menos impacto al cuerpo ya que ofrece una serie de beneficios que van desde el trabajo cardiovascular hasta la pérdida de peso. Pero no con todos los estilos consigues el mismo resultado.
Si quieres seguir poniéndote en forma durante la cuarentena por el coronavirus, el entrenamiento de fuerza en casa es una muy buena opción. En esta ocasión os...
Cómo eliminar grasa abdominal y reducir cintura con cardio de 35 minutos. Espero que os sirva de ayuda y la hagáis en casa. ¡Os mando un beso enorme !
⭐COMPLETA LA SESIÓN: 10 min HIIT QUEMA GRASA 20 min glúteos 10 min ABS DE PIE ⭐MÁS RUTINAS FULL BODY AQUÍ Descripción: Rutina de calentamiento 5 min sin saltos para cuerpo completo full body en casa sin material. Hoy os traigo 5 minutos sin impacto de ejercicios para hacer antes de hacer ejercicio y entrenar...Read More
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Todo el ejercicio que hace 'La Mujer Maravilla' para tener un cuerpo de impacto.
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