¿Te gustaría reducir el tamaño de tu cintura? Te mostraré los mejores ejercicios para adelgazar barriga y mejorar tu condición física...
¿Quieres aplanar el abdomen y tonificar los músculos? Es necesario ponerte en movimiento y comenzar a practicar ciertas actividades. Los...
Los ejercicios con silla, ayudan a reducir la grasa de la barriga en menos de lo que piensas y es tan...
Se você está tentando reduzir o tamanho de sua barriga, só que mal tem tempo de fazer um treino completo, a solução pode vir do Japão. Apresentamos neste post um exercício rápido, porém eficaz, que foi compartilhado por um especialista japonês em perda de peso e que pode transformar uma barriga flácida num abdômen reto e firme em poucas semanas. O truque é se concentrar no alongamento e no tensionamento dos músculos das costas e da barriga, impedindo o acúmulo de mais gordura nessa área do corpo.
Evita la flacidez trabajando tríceps y bíceps
Fuente: Mujer de 10
Igual que si te la hubiera puesto un entrenador personal.
Las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda, Gemelas Pin, explican en este vídeo cómo realizar una rutina efectiva para conseguir un vientre plano en poco tiempo
Te metes en tu cómoda cama, esperando tener una larga noche de dulces sueños, pero algo sale mal: ¡no puedes dejar de pensar en esos plazos, tareas pendientes y nuevas ideas! O sencillamente tu cuerpo no puede deshacerse de la tensión que se acumula durante el día. Si bien dormirse puede parecer imposible en tales situaciones, no te apresures a tomar pastillas para dormir. Simplemente puedes hacer algunos simples ejercicios antes de acostarte y verás excelentes resultados con bastante rapidez.
Los senos son un signo de feminidad, y por ciertas épocas su tamaño era el indicio de belleza,…
Abdominales para mayores de 40 años: súper ejercicios para eliminar la barriga. ¿Le ha parecido interesante el artículo sobre estos ejercicios de abdominales
Descubre cómo tonificar tu abdomen bajo y olvidarte de la flacidez. Te dejamos 10 ejercicios para olvidarte del abdomen flácido en 2 semanas.
Si ya probaste muchas dietas y ejercicios y no sabes qué hacer para eliminar la barriga y lograr…
Como bien sabéis, existen diferentes tipos de barriga. Las causas más comunes de tener la barriga de mayor tamaño son:...
Tu t’installes confortablement dans ton lit bien douillet, attendant avec impatience de plonger dans les bras de Morphée, mais il y a quelque chose qui ne va pas... Tu n’arrêtes pas de penser à ton travail, à toutes sortes de choses que tu dois faire, et tu as même de nouveaux projets qui fleurissent dans ton esprit, alors que tu voudrais juste t’endormir ! Cela signifie sûrement que ton corps n’a pas réussi à libérer les tensions qu’il a accumulées tout au long de la journée. Bien qu’il te semble impossible de parvenir à t’endormir dans une telle situation, ne te jette pas pour autant sur la boîte de somnifères. Il te suffit de faire quelques exercices très simples juste avant de te glisser dans les draps, et tu devrais rapidement voir une nette différence.
El entrenamiento que proponen las entrenadoras personales Esther y Gemma Pineda, Gemelas Pin, endurece el abdomen
El Theraband está hecho de látex; y de acuerdo con la cantidad de látex ofrece diferentes niveles de resistencia, perfectos para el entrenamiento progresivo. Aquí te enseñamos varios ejercicios que puedes realizar.
