Consumir proteína antes de dormir puede ser una muy buena idea para recuperarte y ganar masa muscular, y si no lo haces puede ser una oportunidad perdida.
A parte de otras recomendaciones antes de dormir se pueden realizar unos sencillos ejercicios para disminuir la tensión de esta musculatura: 1. Con las yema
Tout le corps repose sur eux : les pieds et les chevilles portent notre quotidien alors pas question de les...
Vous êtes trop busy pour faire du sport ? Plus d'excuse, voici un entraînement spécial à faire avant d'aller dormir.
Masajear tus pies regula tu sistema nerviosos, alivia los músculos y mucho más
If you’ve never had a cold or allergy symptom and have always had mild to moderate flu like symptoms, then chances are good that you may be a candidate for cough removers. But, the ...
| La R-Evolución de ARMAK
Los síntomas del asma incluyen opresión en el pecho, sibilancia y dificultad para respirar. Pueden variar entre niños y adultos mayores. Más información aquí.
Del legame tra intestino e allenamento, della sindrome del colon irritabile e della dieta Fodmap come possibile soluzione abbiamo parlato con un esperto
Meglepő személyiségteszt!
Ha az ember nem alussza ki magát, akkor mindenki szörnyen barátságtalannak tűnik, a munkahelyen csökken a munkavégzési képesség és a jövő siralmasnak ígérkezik. A stressz, a mozgásszegény életmód, az órák hosszan tartó számítógép előtt töltött idő mind a hátizmok megmerevedéséhez vezet, így nem tudunk igazán ellazultan, pihentetően aludni. Ezért van az, hogy elalvás előtt csak […]
Bikram Choudhury created this style of yoga that emphasizes physical activity and high heat. After its boom in popularity, it was met with controversy regarding the credibility of the technique and the integrity of the teacher.
La sarcopenia es la pérdida progresiva y generalizada de la masa y fuerza muscular esquelética con un riesgo de resultados adversos
Borderline is een persoonlijkheidsstoornis die je leven behoorlijk kan beïnvloeden... Maar wat houdt het juist in? Je leest het hier.
A magyarok több mint 9%-a szenved krónikus inszomniában, azaz álmatlanságban, náluk 54%-kal nagyobb a stroke kialakulásának kockázata. A fiatalabb inszomniások még nagyobb veszélyben vannak, a 18-34 év közöttiek 8-szor nagyobb valószínűséggel szenvednek agyvérzést, mint azok, akiknél nem jelentkeznek alvási zavarok.
Ce trouble qui se manifeste durant le sommeil est considéré comme “grave” car il stoppe le flux d’oxygène qui se…
Cómo bajar la fiebre sin medicamentos. Si tú (o tu hijo) tienes fiebre, evidentemente querrás bajarla lo más rápido posible. No obstante, la fiebre tiene una función: se cree que una temperatura corporal mayor que la habitual estimula el...
