Die Diabetes-Abendessen-Rezepte von EAT SMARTER sind lecker, leicht und köstlich und auf die Bedürfnisse von Diabetikern perfekt abgestimmt!

Ob cremiger Quark, köstlicher Kuchen oder Glace - entdecke unsere Auswahl an Desserts für Diabetiker. Da greifen auch andere gerne zu!

Brotrezept: Haferflocken, Joghurt und Eier. Damit lässt sich ganz einfach ein wunderbar saftiges Haferbrot backen - ganz ohne Weißmehl.

Die ausgewogenen Diabetes-Frühstücks-Rezepte von EAT SMARTER schmecken nicht nur den Betroffenen und punkten mit reichlich Vitalstoffen.

✅ Hier erfährst du mehr zum Thema - Diabetes Ernährungsplan: Beispiele für Essensplan & Tipps - ✅ So verbesserst du deine Gesundheit langfristig ✅

Ja, es gibt auch gesundes Brot! Dieses Eiweißrot ist gesund, kohlenhydratarm und macht satt. Hier geht's zum Rezept!

In der Vorweihnachtszeit kommt Süßes auf den Tisch. Diabetiker haben da oft das Nachsehen, nicht aber mit unserem Apfel-Käse-Kuchen mit Xylit

Dieses Rezept ist der Beweis, dass Low-Carb-Backen sehr einfach und gelingsicher in seiner Umsetzung ist. Ich habe viele zuckerfreie Rezepte, die ich öfter backe und dieses gehört definitiv dazu.  Für mich sind Brownies absolute Süchtigmacher. Sie sind schokoladig, saftig und einfach sündhaft lecker.

Dein Tagesplan

Einfacher Marmor-Joghurtkuchen ohne Mehl und Zucker. Diesen Kuchen wirst du sicher genauso lieben wie seinen zitronigen Vorgänger!

Mit dem Ernährungsplan für Diabetiker (kostenlos) unterstützt EAT SMARTER Sie eine ganze Woche mit passenden Rezepten.

Ein Low Carb Abendessen ist gesund und eignet sich perfekt zum Abnehmen. Hier findest du leckere und schnelle Low Carb Rezepte für abends.

Du hast Lust auf Pizza, möchtest dabei aber nur wenige Kalorien zu dir nehmen? Dann musst du dieses einfache und leckere Low-Carb Schüttelpizza-Rezept versuchen.

Unser schneller Apfelmuskuchen ist ein gesunder und leckerer Kuchen ohne Zucker. Hier findest du das zuckerfreie und einfache Apfelmuskuchen Rezept mit Zimt, Magerquark und griechischem Joghurt.

Es wird mal wieder Zeit für ein Kuchenrezept. Bei uns wird ja nur zu besonderen Anlässen Kuchen gebacken und darum habe ich auch noch gar nicht so viele Kuchenrezepte veröffentlicht. Nach meinem Zu…

Es geht doch nichts über ein frisch gebackenes Brot! Doch noch immer genießt Brot den Ruf des ungesunden Dickmachers – völlig zu Unrecht, wie unser Rezept für Eiweißbrot mit Haferflocken und Quark beweist. Der gesunde und leckere Sattmacher ist nämlich dank der Haferflocken nicht nur sehr nährstoff-, sondern auch proteinreich. Wir erhöhen den Eiweißanteil sogar noch durch eine ordentliche Portion Magerquark. Mit ganz wenig Aufwand und nur einer Handvoll Zutaten war Brotbacken nie einfacher!

Unser Low Carb Mandelkuchen ohne Zucker ist gesund, kohlenhydratarm und perfekt zum Abnehmen. Sieh dir hier das Keto Kuchen Rezept an und backe den Nachtisch ohne Mehl.

Mega leckere und fluffige Low Carb Bröchten, die du ganz einfach selber machen kannst. Hier findest du unser gelingsicheres Rezept.

Ob als Snack oder leichtes Mittagessen – dieser proteinreiche Hüttenkäse-Wrap ist ideal, wenn's mal schnell und einfach gehen soll. Jetzt lesen!

Rezept für ein gesundes Fitnessbrot ganz ohne Hefe aus Haferflocken und Quark

Einfacher Joghurtkuchen ohne Mehl und Zucker - schnell gemacht und einfach kösltich! Ideal für die ganze Familie und schnell gemacht!

Dieses Cordon Bleu ist eines der besten Low Carb Zucchini Rezepte zum Abnehmen. Hier findest du die komplette Anleitung für das gesunde Diät Gericht, das auch vegetarisch gemacht werden kann.

Unsere Blumenkohl Nuggets kannst du mit einem Dip als Hauptgericht oder als Beilage servieren. Sieh dir hier das einfache Rezept für den Backofen an.

Ich habe Keto Pfannkuchen gezaubert, die man warm und kalt genießen kann. Meine Pfannkuchen haben wenig Kohlenhydrate und sind echt lecker.

Quark-Pasta ist die perfekte Low-Carb-Alternative zum italienischen Nudel-Klassiker – ohne Kohlenhydrate! Hier findest du das Rezept!

Waffeln aus Magerquark und Dinkelmehl - für ca. 12 Stück. Über 17 Bewertungen und für beliebt befunden. Mit ► Portionsrechner ► Kochbuch ► Video-Tipps!

Abnehmen bringt meist den Verzicht auf Kohlenhydrate mit sich. Doch dieses Low-Carb-Rezept für Haferflocken-Quark-Brot passt in (fast) jede Diät. Rezept auf ELLE.de!

Die Eiweißbrötchen sind schnell gemacht, fluffig und punkten mit 9 Gramm Eiweiß pro Stück. Bestes Rezept für ein Low-Carb-Frühstück.

Dieses einfache Low Carb Rezept für Spätzleteig ist einfach zuzubereiten und unterstützt besonders die bekömmliche Ernährung.

Dieser vegetarische Zucchini Auflauf ist ein gesundes Essen zum Abnehmen, das kalorienarm und einfach ist. Hier findest du das leckere Rezept mit Gemüse.

Zutaten: 3 Ei(er)100 g Joghurt50 g Butter, geschmolzen1 TL Natron1 TL, gestr. Salz100 g Sesam50 g Kürbiskerne200 g Mandel(n), gemahlen150 g Sonnenblumenkerne50 g Leinsamen Stecken Sie das Bild unten in eines Ihrer Pinterest-Boards, um es bei Bedarf immer bei sich zu haben. Dadurch können wir auch von Pinterest weiter gefördert werden. 1 Zubereitung: Die Eier in eine Schüssel schlagen und mit dem Joghurt vermengen. Butter schmelzen und untermengen. Natron und Salz dazugeben. Jetzt die gemahlenen Mandeln, Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Sesam und Kürbiskerne untermischen. Das Brot in eine gefettete Kastenform geben und bei 175 Grad ca 60 Minuten backen. Die Art der...

Die panierten Zucchini eignen sich als vegetarische Hauptspeise für warme Sommertage. Hier ein einfaches, rasches Rezept.

Hallo und ein frohes neues Jahr. Das erste Rezept in diesem Jahr ist ein leckerer, deftiger Gulaschtopf. Der schmeckt besonders gut in der kalten Jahreszeit. Du kannst Reste am nächsten Tag aufwärm…

Mit diesem Grundrezept für glutenfreie Low Carb Streusel ohne Zucker kannst du unzählige Rezepte mit Streuseln ganz einfach in einer gesünderen Version selber machen. Es eignet sich perfekt für Kuchen, Muffins, Crumble und Co. und ist aufgrund seiner simplen Zutaten für jeden ganz einfach nachzumachen.

Dieses Low Carb Brot Rezept ist schnell gemacht, kalorienarm und einfach. Probier jetzt unser leckeres Karottenbrot ohne Kohlenhydrate, das kalorienarm und durch das Mandelmehl auch glutenfrei ist.

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