Voor een dagje uit in Utrecht mocht ik gebruik maken van de kennis van Esther. Lees hier de HSP proof uitjes van het gezin van Esther.

Een leesverslag van het boek Autisme glASShelder uitgelegd / Miriam Perrone (Cyclus, 2017). Het merendeel van het boek gaat over wat autisme is, wat je als lezer precies kan doen in de omgang met (…

Leven met hoogsensitiviteit kan ook fijn zijn. In dit uitgebreide artikel leg ik uit wat daar onder andere voor nodig is.

Handelaren in schuldgevoelens zijn overal om je heen. Sommigen bevinden zich echter erg dichtbij. Het is makkelijk om in hun...

Cynthia Schultz (30), alias Miss Lipgloss, is hooggevoelig. Als blogger reisde ze de hele wereld rond.

Angst, paniek, schelden of spugen. Mensen met autisme begrijpen de wereld niet en de wereld snapt hen niet. Dat knaagt aan hun zelfvertrouwen en zorgt voor probleemgedrag. De methode ”Geef me de 5” richt zich niet op dit gedrag, maar zoekt naar de oorzaken ervan.

Geluk lijkt in Nederland wel voor ons voor het oprapen. Maar is dat wel zo? En hoe zit dat precies met hoogsensitieve mensen?

Nog steeds worden hoogbegaafden als wonderkinderen en genieën gezien waarvan het broodje wel gebakken is! Dat is al een grote misvatting op zichzelf. Hoogbegaafdheid is een cognitief talent dat ondersteuning en begeleiding nodig heeft om zich ten volle te kunnen ontwikkelen. Hoogbegaafde mensen en kinderen kunnen soms bijzonder kwetsbaar zijn en kunnen soms last ondervinden …

Ik ben niet wat ik doeIk ben niet wat ik hebIk ben niet wat mensen over mij zeggenIK BEN GODS GELIEFDE KIND!Dat is wie ik benNiemand kan dat van mij afpakkenIk hoef mij geen zorgen te makenIk hoef …

Louise Hay heeft vele mensen over de hele wereld geholpen met haar wijze inzichten in haar klassiekers zoals Je kunt je leven helen. Het is fijn om soms herinnerd te worden aan haar wijze woorden. Daarom lees je in dit artikel drie...

Is nee durven zeggen een uitdaging? Zeg je vaak ‘ja’ tegen iets wat je éigenlijk niet wil doen? Tijd om beter te leren nee zeggen!

Hoogsensitiviteit en relaties: waar moet je op letten?

Als je een man hebt die je de volgende dingen aandoet, dan verdient hij geen tweede kans. Het enige wat hij verdiend, is dat je hem verlaat.

Heeft je kind autisme, ADHD, een sensorische integratiestoornis, OCD, of een beetje van alles? Dan gaan dagelijkse dingen helaas niet altijd vanzelf. Op tijd klaar zijn voor school, huiswerk maken of speelgoed opruimen kan elke keer weer voor veel frustratie en strijd zorgen. Psychologen en andere behandelaars kunnen veel voor jou en je kind betekenen, maar wat kun jij zelf doen om je kind te helpen? Hoe kun jij de wereld overzichtelijker en minder beangstigend maken voor jouw zoon of dochter?

Hoogsensitieve mensen hebben over het algemeen een sterke intuïtie. Maar hoe ga je hier nu mee om voor jezelf en naar anderen?

Oordelen, we doen het allemaal van tijd tot tijd. En we weten allemaal dat we het niet willen doen. Maar makkelijk is dat niet altijd - daarom vier tips die je helpen te stoppen met oordelen.

Als je hooggevoelig bent, ben je extra gevoelig voor je omgeving. Je komt ergens binnen en je voelt of de sfeer gemakkelijk is of gespannen. Je ontmoet iemand en voelt de stemming aan van deze persoon of het krachtenveld dat tussen jullie...

We maken ons leven moeilijker dan nodig. En dat doen we omdat we denken dat de wereld allerlei dingen van ons verwacht. Terwijl die verwachtingen in werkelijkheid uit jezelf komen.

Download gratis inspiratiegids Voluit Leven met hooggevoeligheid. Ben jij gevoelig voor prikkels?

Pijncoach Jan van Rosmalen legt in dit artikel uit hoe onderdrukte emoties op den duur chronische pijn in het lichaam kunnen veroorzaken.

Ik heb Nederlandse, Indonesische en Zwitserse voorouders. Als HSP, merk ik de reacties van mensen op mijn Aziatisch uiterlijk, lichte huidskleur en mijn uitspraak met de rollende \"r\". Dat heeft mij nooit gestoord. Pas sinds we in 1962 in Nederland zijn gekomen, weet ik wat discriminatie is. Maar het gedrag van mensen heb ik nooit geassocieerd met discriminatie. Mensen leven ongeveer 20% op een bewuste wijze en ongeveer 80% op onbewuste wijze. Het bewuste en onbewuste deel beïnvloeden elkaar, zonder dat mensen het merken. Door de aanwezigheid van de psychische aandoeningen PTSS, (open en verborgen) narcisme, codependentie, gaslighting (geslepen manipulatietechniek van verborgen narcisme) en TPS in het gezin waarin ik ben opgegroeid, besef ik, dat mensen zich niet altijd bewust zijn van hun eigen gedrag. Mensen reageren voor een groot deel op een automatische wijze, ook voor wat betreft het uiterlijk van anderen. Ze zijn, zoals ze zijn. Als HSS, wil ik graag uitproberen en ervaren, ook in dit opzicht. Er zijn dingen in het leven die ik beter kan accepteren, zoals zij zijn. Ik heb mij nooit als een buitenlandse persoon gevoeld. Ik heb mij altijd gewoon als een mens gevoeld, net als alle andere mensen, in onze wereld van ongeveer 7 miljard mensen.

Als je hooggevoelig bent oftewel HSP'er ben je meer dan gemiddeld gevoelig voor indrukken, prikkels en merk je meer signalen en details op.

Ja, de wereld lijkt een zooitje. En soms lijkt het alsof je daar helemaal niets aan kunt doen. Maar dat wil niet zeggen dat dat ook klopt. Dit zijn vier manieren waarop ook jij de wereld mooier kunt maken.

Waarom zou ik kiezen voor de gedachten, de denkwijze en de overtuigingen van mijn ouders? Als HSP, werd ik in veel opzichten beperkt door de aanwezigheid van de psychische aandoeningen PTSS, (open en verborgen) narcisme, codependentie, gaslighting (geslepen manipulatietechniek van verborgen narcisme) en TPS, in het gezin, waarin ik ben opgegroeid. Ik heb, als HSS, de vrijheid om te kiezen uit de talloze gedachten, denkwijzen en overtuigingen die er bestaan, in onze wereld van ongeveer 7 miljard mensen. Ik maak me vrij van de beperkingen van mijn negatieve jeugd. Ik kan kiezen voor de gedachten, denkwijze en overtuigingen, die bij mij passen. Niemand kan mij tegenhouden om op een universele manier te denken en op een universele manier te leven. Waarom zou ik me laten beperken door wat ik automatisch heb overgenomen van mijn ouders en van de buitenwereld? Ik bepaal nu zelf op welke manier ik in de rest van mijn leven zal leven. Omdat ik me steeds bewuster word van mezelf en van het leven.

Maar dit is volkomen normaal. Je bent tenslotte gescheiden van iemand met wie je een diepe emotionele, mentale en spirituele band had.

Lieve hooggevoelige vrouw, herken je dat gevoel van eenzaamheid, zelfs al ben je omringd door mensen? Je bent niet de enige. In onze drukke, geconnecteerde wereld voelen veel hooggevoelige vrouwen zich eenzaam en onbegrepen. Maar weet je wat? Het hoeft niet zo te blijven. De sleutel ligt in de verbinding met jezelf.

Deze wereld kan niet genoeg vriendelijkheid, zorgzaamheid en compassie gebruiken. Zou je zeggen. En dat is natuurlijk ook zo, want lieve en zorgzame mensen zorgen er met dat ene (vrijwillige) woord of

Een Hooggevoelig Persoon heeft van nature de voelsprieten naar buiten staan. Je staat in contact met je omgeving, maar krijgt daar (ongewenst) ook prikkels van

In een wereld waarin we continu 'aan' staan, schiet ontspanning er vaak bij in. Tot je gedwongen op de rem moet door ziekte of burn-out. Maar vaak lukt het niet meteen om rust te nemen. Als je lichaam zegt dat jij moet stoppen, wil je hoofd daar nog niet aan geloven. Lees hier hoe je rust mag gaan toelaten om te helen.