Ez a finom Vegán csilis bab a cukorbetegek diétájába is beilleszthető. További receptek a cukorbeteg étrendhez weboldalunkon.
Tiramisut szerettem volna készíteni, de a terhességi cukorbetegség miatt alaposan át kellett terveznem. Egy könnyen összeállítható, nagyon finom, de időigényes desszert lett az eredmény - a tervezett tálalás előtti napon hozzá kell fogni az elkészítéséhez. Összesen 8 adag jön ki, adagonként 20 g CH-val. A felhasznált tehéntej miatt 160 gr-os diéta során reggelire nem ehető. Én tepsiben rétegeztem, de nehezen szelhető, így inkább pohárkrémnek ajánlanám.
Hogyan épül fel a cukorbeteg étrend? Mit érdemes fogyasztani és elhagyni a tányérodról, ha cukorbeteg vagy prediabéteszes vagy? Mi az a glikémiás index?
Ez a finom Lazacos tortilla tekercs a cukorbetegek diétájába is beilleszthető. További receptek a cukorbeteg étrendhez weboldalunkon.
Diabetikus volta miatt kicsit eltérően készítettem a megszokottól. Nagyon ízletes és nagyon kapós! Hozzávalók Tésztája: 4 tojásos vizes-piskóta kókuszreszelékkel felturbózva 4 egész tojás 4 evőkanál víz 8 evőkanál eritrit 8 púpozott evőkanál rétesliszt 4 púpozott evőkanál kókuszreszelék késhegynyi szódabikarbóna folyékony … Egy kattintás ide a folytatáshoz.... →
Kifőztük online gasztromagazin, receptek, tippek, ötletek 😀
Ez a finom Cannellini babbal sült hal a cukorbetegek diétájába is beilleszthető. További receptek a cukorbeteg étrendhez weboldalunkon.
Ez a finom Tonhalas cukkinispagetti a cukorbetegek diétájába is beilleszthető. További receptek a cukorbeteg étrendhez weboldalunkon.
Kifőztük online gasztromagazin, receptek, tippek, ötletek 😀
Ez a finom Tonhalfasírt a cukorbetegek diétájába is beilleszthető. További receptek a cukorbeteg étrendhez weboldalunkon.
Kifőztük online gasztromagazin, receptek, tippek, ötletek 😀
Köret+feltét egyben - ezek az egytálételek. Jól beilleszthetők a testsúlycsökkentő étrendbe sok zöldséggel és megfelelő teljes értékű fehérjével.
Ez a finom Vegán bolognai borlotti a cukorbetegek diétájába is beilleszthető. További receptek a cukorbeteg étrendhez weboldalunkon.
Cukorbetegként sem kell lemondani a túrógombócról, csak éppen a hozzávalókat kell a diétához igazítani. Így aztán a túróhoz zabpelyhet kevertem, melyet előtte kávédarálón daráltam le. A cukrot édesítővel helyettesítettem, és a zsemlemorzsa is teljes kiőrlésű zsemléből készült, melyet én magam szárítottam, majd daráltam le. Tálaláskor szintén édesítővel ízesített tejfölt kínáltam hozzá, melyet őrölt fahéjjal szórtam meg. A gombóc pedig pillekönnyű és nagyon finom.... Hozzávalók 8-9 db gombóchoz: 25 dkg túró 3 dkg zabpehely 1 db tojás (nagy) csipet só 1/2 citrom reszelt héja 1 kk vaníliaaroma édesítő (ízlés szerint) pár ek teljes kiőrlésű liszt a beleforgatáshoz A zabpelyhet kávédarálón daráljuk le. A túrót villával törjük össze, majd adjuk hozzá a ledarált zabpelyhet, a sót, a vaníliaaromát, a reszelt citromhéjat, a tojássárgát, ízlés szerint édesítőszert, és keverjük össze. A tojásfehérjét egy csipet sóval verjük fel habbá, majd keverjük hozzá a lisztes keverékhez. Ezután takarjuk le folpack fóliával, és tegyük be pár órára vagy egész éjszakára a hűtőbe. (Én este kevertem össze, és másnap délelőttig a hűtőben pihent.) Közvetlenül mielőtt kifőznénk a túrós masszát vegyük ki a hűtőből, és pl. egy fagyiskanállal adagoljuk ki a gombócokat. Ezután forgassuk bele a lisztbe, majd formázzuk meg a gombócokat. Egy edénybe öntsünk bőséges mennyiségű vizet, adjunk hozzá egy csipet sót, majd melegítsük forráspontig. Amikor elkezd forrni, óvatosan tegyük bele a gombócokat, majd vegyük lejjebb a hőfokot, és gyöngyöző vízben főzzük kb. 5 percig, majd zárjuk el a gázt, és hagyjuk még 10 percig a vízben a gombócokat. (az edényt fedjük le, és úgy hagyjuk a vízben) Ezután szűrőkanállal szedjük ki és csepegtessük le a gombócokat, majd forgassuk bele teljes kiőrlésű pirított zsemlemorzsába. Pirított zsemlemorzsa hozzávalói: kb. 4 ek teljes kiőrlésű zsemlemorzsa 2-3 ek olaj (v. vaj) Az olajat hevítsük fel, adjuk hozzá a zsemlemorzsát és állandó kevergetés mellett pirítsuk aranybarnára. (arra figyeljünk, nehogy megégjen) Tálaláskor ízlés szerint szórjuk meg a gombócokat édesítővel, és tejföllel meglocsolva kínáljuk. Én a tejfölt kevertem össze édesítővel, és azzal kínáltam.
Ez a finom Paradicsomos tonhal rizottó a cukorbetegek diétájába is beilleszthető. További receptek a cukorbeteg étrendhez weboldalunkon.
Hétvégente az ember megkíván egy kis édességet, ám ha a párunk cukorbeteg, akkor jól meg kell gondolni, hogy miből, mennyit és hogyan készítjük el. Íme egy kis édesség, melyben a cukor helyett az édesítőszer kap szerepet, és így bátrabban fogyaszthatja olyan is, akinek a cukor problémát okoz.
A szénhidrátszegény pizza minden diétázó apró vágya... amivel feldobhatja a szürke, olvasztott sajt nélkül hétköznapjait... gyere, Te se kéresd magad! Szénhidrát, glutén és bűntudatmentes a recept!
Ez a finom Lazacsült póréhagymás krémes szósszal a cukorbetegek diétájába is beilleszthető. További receptek a cukorbeteg étrendhez weboldalunkon.
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes, zsírszegény vegán kakaós csiga
Egy egyszerű desszert, de laktató, leves után második fogásnak is megfelel. Én kevés porcukorral megszórva és almapürével tálaltam, de tálalhatjuk lekvárral is. A túrós keverékhez adhatunk ízlés szerint mazsolát is.
Ez a finom Kínai brokkolis csirke a cukorbetegek diétájába is beilleszthető. További receptek a cukorbeteg étrendhez weboldalunkon.
Diéta ide vagy oda, azért egy kis süti mégis csak kell!
Egyre többen kértek cukormentes recepteket, ami teljesen érthető, szóval csak idő kérdése volt, hogy elkészüljön a mentes tiramisu is!
Kifőztük online gasztromagazin, receptek, tippek, ötletek 😀
Puha, laza szerkezetű, könnyű tésztájú, élesztőmentes, gluténmentes pizza -58% csökkentett szénhidráttartalmú gluténmentes pizza*
Ez a finom Csokoládés - mogyorós brownie a cukorbetegek diétájába is beilleszthető. További receptek a cukorbeteg étrendhez weboldalunkon.
10 szuper ötletes köretet, ami alig tartalmaz szénhidrátot. Megéri kattintani! :)
Rakott bulgur diétásan, darálthússal és zöldségekkel. Tudtad, hogy a bulgur a fehér rizs egészséges alternatívája? Próbáld ki ezt a finom bulgur receptet!
Kifőztük online gasztromagazin, receptek, tippek, ötletek 😀
Nem mondhatom magamról, hogy nagy fánkrajongó lennék. A fánk számomra az a kategória amit, szeretek, de soha nem kívánom. Viszont ez a túrófánk életem legfinomabb fánkja lett, nagyon finom a tésztá…
A fiam (pedig jóvágású fiatalember!!) átállt a cukor- és lisztmentes diétára. Ilyen süteményekkel kedveskedek neki. :D Ezt a receptet az interneten találta, nagyon megtetszett és igazán nem is tart sokáig elkészíteni. És ami fontos, egészséges és finom is egyben!!!! Forrás: fittsutik.blogspot.hu
Ez a finom Étcsoki falatkák sárgabarackkal és mandulával a cukorbetegek diétájába is beilleszthető. További receptek a cukorbeteg étrendhez weboldalunkon.
Szerettem volna egy egyszerű , lehetőleg minél "diétásabb" almás pite verziót kreálni, szerintem sikerült. Innen onnan néztem milyen verziók vannak, úgyhogy a végén érzésre összerittyentettem. Kb. 1 óra alatt elfogyott..
Kifőztük online gasztromagazin, receptek, tippek, ötletek 😀
Sokféle szilvát lehet látni, és venni a piacon. Mi az idén kétféléből készítettünk lekvárt, besztercei és stanley szilvából. Szorgalmasan készítettük, napról-napra, végül is 50 üveg lekvárunk lett. Reméljük kitart a télen, sokan bejelentkeztek rá. Mindkettő nagyon finom, édes, lágy, jól kenhető, de nekünk a staneyből készült kicsit jobban ízlik. A mellékelt képeken a bulkshop stanley befőzését láthatjátok.
Új trend kezdődik a cukorbetegek diétájában! Itt van számotokra egy komplett minta étrend, minden részlettel együtt, hogy ne vetődjenek fel kérdések!
