Contrôler son taux de cholestérol, ça commence dans l'assiette ! Doctissimo vous donne la liste des des aliments les plus pauvres en cholestérol. A consommer sans modération !
Halloween est passé, mais ça n’est pas une raison pour bouder la courge. D’ailleurs, des cucurbitacées, on en trouve tout l’hiver. Et vous voulez même savoir ? Il existe des courges d’été (eh oui ! la bonne vieille courgette est une courge !), tout autant que des courges d’hiver. Et ça tombe bien, car la courge, c’est non seulement un ami de la santé, mais également un allié fidèle de la silhouette puisqu’elle n’apporte que très peu de calories (25 calories aux 100 grammes) et aucun acide gras. Icône de l’automne ou pas, on a toutes les raisons de la mettre au menu d’un régime alimentaire varié et sain toute l’année ! Croq’Kilos vous dit tous sur la courge !
Avoir une alimentation santé est accessible à tous, il suffit de suivre ces quelques recommandations, de rester motivé, et de profiter à nouveau de ta santé
En cas d’intolérance au gluten, vers quels produits se tourner ? Quels sont les aliments à absolument éviter ? Zoom sur l’alimentation no glu
Un changement de saison peut être particulièrement éprouvant pour l’organisme. Lors du passage de l’automne à l’hiver, le corps doit en effet s’adapter à un nouveau rythme, en plus de devoir faire face à une baisse de températures et un manque d’ensoleillement. Heureusement, il est possible d’affronter ce changement de saison avec sérénité en misant sur une alimentation saine, variée et équilibrée.
Pour profiter d’une nuit paisible et réparatrice, certains aliments sont déconseillés juste avant l’heure du coucher. Mais quels sont-ils ? Une experte nous donne la réponse !
Vous connaissez l'alimentation « zéro calorie » ? Selon cette théorie, en choisissant de consommer des aliments à faible apport calorique... L'énergie que vous brûlez en mangeant ces aliments dépasse le nombre de calories qu'ils contiennent. Cela signifie que le nombre de calories nécessaires pour consommer ces aliments dépasse le nombre de calories des aliments que vous mangez. Il est difficile de déterminer si cette th&
Rajeunissement de la peau. Meilleurs aliments anti-âge et de rajeunissement de la peau : Article sur les aliments anti-âge qui peuvent améliorer votre peau.
Contrôler son taux de cholestérol, ça commence dans l'assiette ! Doctissimo vous donne la liste des des aliments les plus pauvres en cholestérol. A consommer sans modération !
Cliquez ici pour tout savoir sur les méfaits sur votre santé, votre moral et votre bien-être, d'un déséquilibre acido-basique.
Ne pas manger de sel, c'est bien beau, mais comment influer sur la tension ? Voici les aliments et conseils qui feront la différence !
Je crois que je n'ai pas besoin de vous présenter en détails la cure minceur So Shape, tellement ses berlingots colorés font le buzz ...
Il existerait un lien positif entre le taux de sérotonine et le taux d'acides gras oméga-3
La culture de la betterave à sucre dans notre pays affecte la vie d’environ 500 000 agriculteurs, soit 3 millions de personnes. En outre, il est étroitement lié aux secteurs de l’agriculture et de l’élevage, à savoir les aliments pour animaux, les médicaments, la viande, le lait, les transports et les services. Ce sujet est […]
Liste complète en français des légumes pauvres en FODMAP, avec les quantités maximales indiquées. Je précise de plus le niveau d'histamine.
Les maladies inflammatoires touchent 5 millions de personnes en France, voici ma liste des 8 aliments anti-inflammatoires naturels pour les soulager.
Nombreux sont les spécialistes qui croient que l'inflammation est la cause de certaines maladies.
Vous envisagez d'intégrer les fruits séchés dans votre régime alimentaire pour perdre du poids mais vous vous interrogez sur leur efficacité ? Sont-ils des alliés pour atteindre vos objectifs de minceur ou représentent-ils plutôt des pièges caloriques ? Décryptons ensemble les avantages et les inconvénients de ces gourmandises naturelles pour vous aider à faire un choix éclairé.
Embrassez la possibilité de changer des vies en devenant coach en nutrition. Inspirez la santé et le bien-être !
Comment j'ai arrêté mon addiction au chocolat : Voici mon expérience et mes solutions.
Si vous ne connaissez pas encore les bienfaits de l’oignon, cet article est fait pour vous ! C'est l’aliment idéal pour…
L'hypertension peut être atténuée avec 5 super aliments. Ils constituent la base d'une alimentation riche en fibres, en antioxydants et en potassium. C'est LE combiné gagnant de haut niveau pour diminuer l'hypertension. Voici donc ces 5 super aliments qui vont vous permettre de vivre plus longtemps :
Il existe une variété de graines aux propriétés surprenantes et aux nombreux bienfaits pour la santé du corps et de l'esprit.…
Une liste simple et efficace des aliments à éviter et de ceux à privilégier dans le cadre d'une alimentation anti-inflammatoire.
Vous avez un taux de cholestérol en augmentation et vous souhaitez le diminnuer avant d’être obligé de prendre un traitement ? voici 5 aliments pour baisser votre cholestérol.
Et si un petit-déjeuner à l’indice glycémique faible était la solution pour garder la forme sans se priver ? Les conseils de Nathalie Négro, diététicienne-nutritionniste.
Vous connaissez l'alimentation « zéro calorie » ? Selon cette théorie, en choisissant de consommer des aliments à faible apport calorique... L'énergie que vous brûlez en mangeant ces aliments dépasse le nombre de calories qu'ils contiennent. Cela signifie que le nombre de calories nécessaires pour consommer ces aliments dépasse le nombre de calories des aliments que vous mangez. Il est difficile de déterminer si cette th&
La figue :Les figues appartiennent à la famille des mûriers, connue scientifiquement sous le nom de Moraceae. Elles ont un goût sucré et une gamme d’éléments nutritifs.Elle peut être mangée fraîche ou séchée.Elle peut être ajoutée aux bonbons et à diverses recettes de salades et de plats de légumes, tandis que les figues sont utilisées […]
Santé sur le Net vous propose un panel d'infographies pour expliquer de façon ludique certaines maladies ou encore vous donnez des conseils sur un aspect particulier de la santé (nutrition, sport...). Avec nos infographies nous espérons partager des informations complexes de façon plus attractive.
Vous avez sûrement déjà entendu parler de ces personnes qui parviennent à arrêter de fumer grâce à des séances d’hypnose. Mais l’hypnose pour perdre du poids, vous trouvez ça un peu « gros » ? Pourtant, cette méthode thérapeutique (bien loin de ce que l’on peut voir à la télé dans des shows à sensation) qui place le patient dans un état de conscience modifié pourrait bien être une aide précieuse dans une démarche minceur en vous réconciliant avec votre assiette et en changeant votre rapport à la nourriture. L’hypnose pour maigrir, Croq’Kilos dit info !
Avoir comme objectif de perdre du poids à deux, ce n'est pas toujours évident. Il faut motiver son chéri à manger comme soit et lui donner envie de faire un rééquilibrage alimentaire en couple. Chez Croq'Kilos, c'est facile avec les recettes 100% plaisir toutes aussi gourmandes les unes que les autres ! En gros, tout va être plus facile pour vous, comme pour lui. Par contre, il arrive des fois où les hommes manquent un peu de motivation… En somme, si votre chéri ne veut pas entendre parler du programme de rééquilibrage alimentaire, aucun soucis ! On vous dit comment le suivre quand même… Posez vos questions à notre diététicienne
A prendre en considération ! Amicalement, Lydie Praticienne en Soins Énergétiques Reiki Grenoble, Isère, Rhône-Alpes www.oser-energiereiki.com
Tendre vers une alimentation anti-inflammatoire permet de diminuer les symptômes de nombreuses maladies chroniques.
Le régime FODMAPs permet de soulager les troubles digestifs chroniques (ballonnements, douleurs intestinales, colite, côlon irritable, diarrhées, …). Voici une autre liste alphabétique des al…
