Lorsqu’on part en randonnée, les collations sont indispensables pour maintenir notre niveau d’énergie tout au long de l’activité. Voici 8 idées!
Vous avez envie de grignoter mais vous craignez l'impact sur la balance ? Alors ne passez pas à côté de ces recettes de collations saines.
Ces délicieuses petites collations protéinées sont absolument parfaites pour les petites fringales des sportifs et très faciles à faire!
Voici le top 10 des meilleures collations santé pour la boîte à lunch de votre enfant!
On peut dire que ces galettes «top de muffin» créées en collaboration avec OikosMD portent bien leur nom. Avec leur pourtour doré et croustillant qui contraste avec leur centre hyper tendre, on ne retrouve en bouche que la partie que l’on apprécie le plus des muffins. Le yogourt incorporé à la pâte avant la cuisson participe à la texture, et sa légère touche d’acidité rehausse le goût des framboises et équilibre le sucre du chocolat blanc. Une collation pour laquelle tout le monde a droit à la meilleure part
Do you sometimes crave chocolate during the day, but you don’t feel like eating chocolate bars full of sugar and fat? Here is a super simple recipe for a Healthy Puffed Quinoa and Chocolate Snack ! These little chocolate squares made with puffed quinoa contain only xx calories. Plus, they’re vegan and gluten-free.
You can find many different kinds of nut-free granola bars at your local supermarket, but to be absolutely sure you’re getting an allergen–free snack, nothing beats making them yourself.
Promettez moi de ne pas passer à côté de cette recette de biscuits tout simplement parce qu'elle contient du chia. Je sais, ça peut paraître g
Recette de Nutella maison vegan, sain, sans sucre, sans huile et facile ! Cette pâte à tartiner au chocolat est faite avec seulement deux ingrédients et est délicieuse sur du pain, des gaufres, des pancakes ou simplement à la cuillère. Bon appétit !
De très bons biscuits qui plairont à tous. J'ai pris la recette chez, La fille de l'anse aux coques. Donne une trentaines de biscuits. 1 tasse (120 g) de farine 1/2 c. thé de bicarbonate de soude 1/2 c. thé de sel 1 1/2 tasse de flocons d’avoine 1/2 tasse beurre ramolli 1/2 tasse sucre 1/2 tasse de cassonade 1 œuf 2 c. à soupe de miel (pas mis) 1/2 tasse de bleuets (mis 2/3 tasse) Préchauffer le four à 350°F (180°C). Mêler ensemble les ingrédients secs. Crémer le beurre avec le sucre et la cassonade. Ajouter l’œuf et le miel. Ajouter les ingrédients secs, les bleuets et mélanger. Déposer par cuillerées à soupe sur une plaque à biscuits recouverte de papier parchemin en espaçant d’au moins 2 po (5 cm) entre chaque biscuit. Cuire pendant 8-12 minutes.
These easy No-Bake Fudgy Quinoa-Chia Bites are a fudgy bite of chocolate heaven. They are naturally sweetened and loaded with healthful ingredients like quinoa, chia seeds, cacao powder and any nut or seed butter. They are soy-free, gluten-free, vegan, dairy-free, refined sugar-free and peanut-free with a nut-free option.
Breakfast Bars
Adapted from The Yoga Kitchen by Kimberley Parsons
Une ptite faim ?
C'est une collation absolument parfaite et délicieuse pour tout ceux qui ont été obligés de couper dans les chips pour cause de régime ;)
Des boules d'énergie parfaites pour le petit creux d'après-midi. Quand j'ai créé cette recette, je me suis inspirée des carrés Nanaimo parce que c'est un de mes déserts préférés. En version boules d'énergie, ils sont pas mal plus nutritifs ;) Sans dire que ça goûte la même chose, c'est une excellente option pour combler sa
Je vais vous faire une confidence : je suis d’une monotonie crasse lorsqu’il s’agit du petit-déjeuner. J’ai des phases, qui durent en général 6 mois, au cours desquelles je …
J'ai trouvé les 20 meilleures recettes de boules d'énergie. Faciles à faire, une variété de saveurs et pratiques à avoir sous la main en tout temps.
Je suis dans une passe « parmesan, gras & sel » ces temps-ci, alors j’essaie comme je peux de me faire des petites collations satisfaisantes, mais qui soient tout de même un peu santé. Mission réussie pour ces edamames au parmesan qui se mangent comme des chips.
Kale Chips are healthy and tasty! Check out these 15 ways to make kale chips and indulge guilt-free with a satisfying snack.
À la base, cette recette se nomme biscuits au yogourt. Mais ils sont tellement tendres et moelleux qu'ils m'ont plutôt donné l'impression de bonnes galettes.
J'ai trouvé les 20 meilleures recettes de boules d'énergie. Faciles à faire, une variété de saveurs et pratiques à avoir sous la main en tout temps.
Avez-vous souvent un petit coup de barre l'après-midi? On a la solution! Voici des boules d'énergie vraiment faciles à faire, qu'on peut décliner de plusieurs façons.
Carré aux pommes
C'est une fabuleuse petite collation (ou dessert) qui est vraiment facile à faire et tellement savoureuse :)
On les adore aussi après l'entraînement!
INGRÉDIENTS: 2 tasses de farine ¾ tasse de cassonade (ou de sucre blanc, ou encore moitié moitié) ¾ tasse de pépites de chocolat ½ tasse de cacao 1 c. à thé de bicarbonate de soude 1 gr…
Des muffins assez " santé " et qui ont la texture du pain d'épices, à cause du miel J'ai pris cette recette dans le magazi...
Un pouding au chocolat et au chia, miam! C'est chic et branché et ça goûte le Quik de notre enfance.
For fans of moist, tender baked goods, this zesty batch of cookies is sure to please (and for those who like their cookies crumbly, we guarantee conversion). Infused with intense lemon flavour in every bite, they’re best eaten warm, straight from the oven.
Les crackers nous viennent des pays anglo-saxons, et lorsque j'en grignote (sans fin et sans faim) je songe souvent à ce dessin animé génial, détourné ici pour une pub... Wallace et Gromit. C'est avoué...je raffole des petites graines, vous savez sésame,...
Recette de muffins aux poires, au yogourt et au granola
