Essaye ce challenge Litobox corde à sauter avec 1000 sauts pour faire de la cardio et du renforcement musculaire en moins de 30 minutes à la maison.

Comment avoir un ventre plat avec 6 exercices même au bureau. Ils sont faciles à faire et ne nécessitent qu’une chaise...

A bas les bonnes résolutions et place aux défis à relever. Januhairy est le nouveau challenge viral qui consiste à ne pas s’épiler durant tout le mois de janvier. Une démarche empreinte de Body positive pour mettre un terme aux injections faites aux femmes et faire en sorte que chacune aime et accepte son corps tel qu’il est.

30 jours pour se tonifier, mais vraiment ! Quelle promesse ! Le principe : chaque jour un peu d'exercice, de plus en plus intense, de plus en plus longtemps...

Voici un programme de 20 minutes à faire à la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de développer ce fameux rebondi.

This is a 5-day toning routine to help you get the body you've always wanted! Includes information about nutrition and supplements.

Growing up, I was a chronic overachiever in my academia but underachiever when it came to health and wellness. I also thought of myself as awkward and had trouble making friends. My parents split up…

Aujourd’hui, nous allons parler d’un défi des autres que j’ai actuellement dans mon site. Nous n’allons pas parler de défi pour ranger

Bist du es leid, ständig Diäten auszuprobieren, und willst dennoch im Bikini knackig aussehen? Wir haben die Lösung für dich! Mit unserer Body-Challenge erreichst du die perfekte Bikinifigur!

Bien sûr, vous savez une chose ou deux sur le fait d'embrasser votre mari. Après tout, cela fait partie de votre répertoire sexuel

Le nombre de calories pour 100 sauts de corde à sauter dépend grandement de la durée que vous passez à vous exercer. Cependant, il existe des exercices de saut qui...

L'exercice physique est une condition nécessaire pour réussir une démarche de perte de poids. Dans cette catégorie, vous trouverez des exemples à suivre...

Vous vous sentez triste ? Vous avez l'impression que tout va mal ? Peut-être que vous venez de vivre une rupture ? Ne vous inquiétez pas, une baisse de moral, ça arrive à tout le monde ! Heureusement, il existe des astuces efficaces pour retrouver le moral et le sourire même quand on est seul. Pour vous aider à ne pas déprimer, voici la liste de trucs à faire pour retrouver du peps ! Et ces remèdes marchent aussi bien pour soi-m&ecir

Vous cherchez à travailer par internet depuis votre domicile ? Salaire, débouchées, avantages et inconvénients de 13 activités testées !

Votre enfant a des difficultés à lire, un défaut de prononciation... Quand prendre rendez-vous avec un orthophoniste ? Une experte nous aide à faire le point.

Today – July 6th – I turn 29 years old, my last year in my twenties! I decided to create a bucket list that I plan to complete within the next year – before I turn the big 3 0. So…

Une liste de 20 idées et activités feel good et réconfortantes pour mieux vivre la période du confinement à la maison.

Az élet nem egy harc, azért élünk, hogy boldogak legyünk, segítsük egymást és jót cselekedjünk, mi mégis a pénzt hajszoljuk és elfelejtjük azt, hogy miért vagyunk a földön. A pénz is fontos, mert pénz nélkül nem tudjuk biztosítani a megélhetésünket, mégis a tudatalattinkat arra programozzuk, hogy nem akarunk gazdagok lenni. Ma kiválasztottunk nektek 7 olyan […]

Je ne sais pas vous mais moi je ne suis pas vraiment une fille du matin… Les...

Vous vous demandez quelles sont les meilleures questions a poser pour faire connaissance ? Voici ce que vous devez (et ne devez plus jamais) demander !

J'ai actuellement 26 ans et j'me suis fixée quelques objectifs à atteindre avant mes 30 ans ! Je me réjouis de voir mon évolution !

Faire le grand écart latéral est un beau challenge ! Pour t'aider à le relever, je te propose de découvrir 10 postures et conseils...

Mais si vous voulez garder le sexe frais dans une relation à long terme ou si vous voulez vous sentir plus en confiance dans la chambre à coucher

Being a millennial babe, I've promised myself that my 20s are going to be a time of utter selfishness #SORRYNOTSORRY If I have to be totally honest with you: I felt like I wasted a

Téléchargez un programme ciblé à faire chez soi, sans matériel, pour affiner les cuisses, les tonifier et limiter l'apparition de la cellulite.

Vous cherchez des exercices faciles pour avoir un ventre plat facilement ? Sauf que les abdos à l’ancienne, ça fait mal au dos et à la nuque ! Et qui a envie de faire l'exercice de la planche ? Ou d'acheter ces coûteux appareils de fitness ? Heureusement, il existe des exercices faciles pour travailler vos abdominaux... tout en restant debout !