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Vous avez mal au cou, parfois un peu plus bas, vers les omoplates ? Votre médecin vous a conseillé des séances de kinésithérapie. Allez-y ! À la maison, complétez avec des exercices d’autorééducation. Par Delphine Le Porquier de Vaux, Masseur-Kinésithérapeut. Illustrations : Mathieu Pinet. Deux origines sont possibles. L’origine peut être musculaire. Laissez-moi deviner… Vous êtes…

📽️ Los escalenos están situados en la zona antero-lateral del cuello, cuando se presenta una cervicalgia estos músculos están implicado. Por ...

En este vídeo te enseñamos cómo aplicar un vendaje neuromuscular o kinesiotaping (http://www.msm-sporttapes.com/es/), que consiste en cintas de algodón con u...

Vous souffrez de problèmes aux cervicales ? Nous vous expliquons dans cet article d'où proviennent ces douleurs et comment les traiter naturellement.

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Renforcer les cervicales n'est pas qu'une question de confort immédiat, c'est aussi un moyen de prévenir des lésions futures.

Aujourd'hui, je vous propose de découvrir des exercices de Qi Gong pour soulager vos douleurs cervicales. Nous verrons ensemble différents mouvements faciles...

Renforcer ses cervicales permet non seulement d'avoir une meilleure posture, mais aussi d'éviter les douleurs dans le cou et les maux de tête récurrents.

Dans cet article, nous vous offrons une série d'exercices qui vous aideront à atténuer lesdouleurs cervicales. Les problèmes de cou ne sont pas à négliger.

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Tuto pour créer soi-même une bouillotte sèche en graines de lin (ou noyaux de cerises, blé, etc.). Idéal pour soulager les cervicales et la nuque. Parfaitement ergonomique.. Tuto et tutoriels de couture pour débutants et avancés. Idées d'activité créatrice manuelle ainsi que nos réalisations artistiques.

Si tienes dolor en la zona cervical y/o en la zona de los hombros, no puedes dejar de ver este vídeo de principio a fin. En él, Iván Trujillo muestra unos se...

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El dolor cervical puede ser causado por diversas razones, como la tensión muscular, la mala postura, el estrés, lesiones o problemas en la columna cervical.

Les cervicales sont une partie stratégique de notre corps. Ces vertèbres sont souvent mises à rude épreuve. Luxation, faux mouvements, torticolis ou douleurs rhumatismales, elles sont très difficiles à soigner. Je souffre moi-même de problèmes aux cervicales, et il y a certains jours, il est très compliqué pour moi de pouvoir vaquer à mes occupations, […]

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