Pensez-vous que votre régime alimentaire est le plus approprié pour maintenir un cerveau actif et en bonne santé ? En…
Ail : bienfaits prouvés sur le système immunitaire, cholestérol,.. Pourquoi en manger tous les jours selon les études.
On s'en doute, l'alimentation influence les performances intellectuelles, voici donc les meilleurs aliments à consommer pour bien nourrir son cerveau.
Quelle influence l’activité physique a-t-elle sur ton cerveau ? Pourquoi est-il important de faire du sport pour avoir un cerveau optimal ? Aujourd’hui, je t’explique l’importance de faire des activités physiques si tu souhaites avoir un cerveau en bonne santé. Si je te dis que penser à toi est le b.a.-ba pour être extraordinaire, tu te diras...
Grâce aux neurosciences cognitives, 4 facteurs principaux de réussite d'un apprentissage ont pu être identifiés. On vous explique tout dans cet article.
Le cerveau est un organe dont il faut savoir prendre soin. Et plusieurs astuces sont divulguées par des experts pour vieillir tout en restant en bonne santé, dont le fait d’allier exercice physique et mental.
Préserver le bon état de santé de notre esprit ainsi que sa clarté pour "bien penser" est nécessaire pour se…
Les douleurs pendant les rapports (dyspareunies) peuvent être liées à l'endométriose. Les méthodes efficaces pour les soulager.
Mon grand guide du nerf vague « Le nerf vague est en même temps un "Big Brother" bienveillant et une sorte de Twitter qui informe le cerveau en temps réel sur l'état de nos organes. »Savez-vous que nous possédons tous un nerf essentiel à l'harmonie de notre fonctionnement intérieur ? Ce nerf, nommé « nerf vague », relie le cerveau à la plupart des organes. Il est aujourd'hui reconnu pour son action calmante, réparatrice et anti-inflammatoire. Que vous soyez thérapeute en recherche d'informations complètes ou simplement désireux de prendre votre santé en mains, cet ouvrage est fait pour vous !Jean-Marie Defossez vous présente dans ce livre toutes les recommandations alimentaires, les exercices de respiration et les bonnes postures à adopter au quotidien pour prendre soin de votre santé. Il vous aide également à évaluer le niveau d'activité de votre nerf vague pour retrouver forme et vitalité : une bible fondamentale sur le sujet !Un programme incontournable pour se protéger des stress, inflammations chroniques et maladies chroniques grâce au nerf vague.
Je pense TROP. Je me pose TROP de questions. Je suis TROP sensible. Je pleure TROP. Mais comment fait-on pour que ce soit juste ASSEZ ?
Synthèse d'une conférence édifiante du docteur Gueguen révélant les dernières recherches scientifiques sur le cerveau de l'enfant. #neurosciencesaffectives #développementdelenfant
les hormones du sentiment bonheur
Notre cerveau est un organe extrêmement important. Vous ne comprenez pas ce qui vous arrive. Vous vous sentez fatigué, vous…
En 2007, une découverte a stupéfié le monde entier. Un homme "normal" possède une boîte crânienne pratiquement vide ! Comment cet homme était-il parvenu à vivre normalement, sans troubles neurologiques ?
Vous aimez danser ? Vous avez bien raison ! Pourquoi ? Car vous vous faites beaucoup de bien en dansant ! Et pas seulement aux jambes ! En effet, la danse est bien plus qu'une simple activité sympa à partager avec des amis ou votre partenaire. Elle a aussi la capacité étonnante d'améliorer le fonctionnement du cerveau.
Le cerveau doit recevoir les nutriments dont il a besoin pour produire un bon rendement et accomplir sa fonction au…
Avez-vous déjà remarqué que la noix ressemble au cerveau et qu’un grain de haricot ressemble à un rein? Cette similitude montre ce que peut guérir exactement un certain fruit dans le corps humain. Appréciez le lien incroyable entre le corps humain et la nature.
Si je devais conseiller à mes clients.es de prendre un seul complément alimentaire (en vrai deux :)), l'un d'entre eux serait le magnésium.
On savait déjà que les activités en plein air comme la randonnée sont bonnes pour la santé. Et ce, aussi bien au niveau mental que physique. Ce que l'on savait moins, c'est que passer du temps à la plage a aussi d'incroyables bienfaits sur la santé, notamment sur le cerveau. C'est ce que vient de révéler une étude scientifique sur le sujet. Explications :
Boostez la santé de votre cerveau avec des aliments riches en nutriments comme le thé vert, le curcuma, et la muscade pour améliorer la mémoire et la fonction cognitive.
La vitamine B12 est essentielle au bon fonctionnement du cerveau et du système nerveux.Vitamine B12 : Bienfaits, Rôle, Carence et Aliments
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L’alimentation pour le cerveau impacte notre capacité de concentration, de mémoire, de résilience et de créativité...
La sérotonine influence des facteurs aussi importants que la qualité du sommeil ou l'humeur .Pour augmenter les niveaux de sérotonine
Combiner des activités d’endurance à du renforcement musculaire, pratiquer des sports collectifs mais aussi s’adonner à des jeux vidéo interactifs qui font bouger… Voici quelques pistes pour aider à booster son cerveau et ses capacités cognitives après 60 ans.
