Ces boulettes savoureuses sont parfaites comme entrée, accompagnement, ou même comme plat principal, servies avec une salade grecque fraîche ou un peu de yaourt grec.
Introduction : La Courgette, Un Légume Polyvalent et Santé La courgette est un ingrédient de choix dans la cuisine méditerranéenne, apprécié pour sa texture tendre, son goût délicat et ses bienfaits nutritionnels. Facile à cultiver, ce légume de la famille des cucurbitacées est devenu un incontournable dans de nombreuses recettes, allant des gratins aux soupes,
Découvrez notre recette de boulettes de courgettes au four, une option saine et savoureuse pour un apéritif ou un repas léger.
Ces boulettes savoureuses sont parfaites comme entrée, accompagnement, ou même comme plat principal, servies avec une salade grecque fraîche ou un peu de yaourt grec.
Les boulettes de courgettes à la grecque sont des boulettes composées de courgettes, feta, oeufs, farine, oignon, persil, menthe, aneth, sel et poivre. Appelées kolokithokeftedes en grec (kolokitho signifiant courgettes et keftedes, boulettes de viande), elles constituent un classique de la cuisine grecque composées notamment de courgettes, fromage feta, menthe ou aneth. Elles sont généralement
Les boulettes de courgettes au four sont une préparation à base de courgettes, ricotta, oeuf, parmesan, chapelure, sel, poivre et huile d'olive. Faciles et rapides à préparer, légères et savoureuses, elles sont parfaites en apéritif, en entrée ou en accompagnement. Préparation : Laver, retirer les extrémités et couper les courgettes en julienne.Mettre les courgettes dans
J'adore les boulettes... voici donc une nouvelle idée pour réaliser des boulettes. Cette fois ci comme accompagnement ou pour un plat végétarien, avec de la courgette, oignon, curry, un peu de parmesan, basilic et des flocons d'avoine! Les flocons...
J'adore les boulettes... voici donc une nouvelle idée pour réaliser des boulettes. Cette fois ci comme accompagnement ou pour un plat végétarien, avec de la courgette, oignon, curry, un peu de parmesan, basilic et des flocons d'avoine! Les flocons...
Une recette originale de boulettes aux flocons d'avoine et à la courgette qui séduit aussi bien les plus grands que les enfants !
Recette super simple de boulettes végétariennes sur une base de flocons d'avoine, à la courgette, aux oignons et épicées d'un curry à l'ancienne.
Le crumble d'été aux abricots est un gâteau à base de pâte sablée et de garniture composée d'abricots, beurre, cassonade, confiture d'abricot, citron et amidon de maïs. Facile et rapide à réaliser, à la fois croustillant et fondant, à la saveur délicate d'abricot, il est idéal lors des collations de la journée. Préparation : Mettre
Onctueuse et rafraîchissante, gageons que cette soupe froide de courgette devienne un grand classique de vos déjeuners ensoleillés.
Boulettes de courgettes au four , un délice pour accompagner votre repas principal , vous y trouvez ici la recette la plus facile pour la réaliser chez vous à la maison. INGRÉDIENTS: 4 courgettes 1 œuf 35 g de chapelure 25 g de parmesan râpé 1 gousse d'ail 1 c.à.s de persil frais haché 2 c.à.s de ciboulette fraîche hachée 1 c.à.c de basilic frais haché 1 c.à.c d'origan frais haché sel poivre PRÉPARATION: D'abord râpez les courgettes en utilisant une râpe et laissez-les égoutter, enroulez-les dans une serviette propre pour dégager plus de liquide.Puis chauffez votre four à 180° et tapissez une plaque avec du papier sulfurisé, émincez la gousse d'ail.Dans un saladier battez l'œuf puis ajoutez en dessus chapelure, parmesan, ail, ciboulette, persil, basilic, origan, une pincée de sel et poivre, mélangez le tout.Ensuite ajoutez les courgettes râpées et mélangez encore une fois.Façonnez des boulettes de votre préparation en utilisant vos mains puis placez-les sur la plaque ensuite mettez la plaque au four pour une cuisson de 20 minutes.Enfin voila vos boulettes de courgettes au four, servez avec une sauce de votre choix et bon appétit à tous.
J'adore les boulettes... voici donc une nouvelle idée pour réaliser des boulettes. Cette fois ci comme accompagnement ou pour un plat végétarien, avec de la courgette, oignon, curry, un peu de parmesan, basilic et des flocons d'avoine! Les flocons...
Des petites boulettes fondantes de courgette râpée, garnies de grana padano servies avec de la semoule et une sauce au yaourt citronnée. Une recette ludique que les enfants adorent !
recette boulettes de courgette ww . des boulettes végétariennes à la sauce tomate pour votre repas principal. une recette Weight Watchers, facile et pour toute la famille, testez-la. INGRÉDIENTS Pour 5 personnes - 7 SP par part. 3 courgettes moyennes1 pot de sauce tomates - 425 g2 gousses d'ail 25 g de basilic 1 œuf 100 g chapelure 50 g parmesan râpé2 c.à.s d'huile d'olive SelPoivre PRÉPARATION: D'abord pelez et râpez les courgettes, mettez-les dans une passoire pour les égoutter. Battez l'oeuf, émincez à la fois l'ail, basilic ensuite serrez les courgettes râpées dans un torchon propre pour dégager le surplus de liquide. Mettez-les dans un saladier, ajoutez en dessus ail, basilic, sel, poivre, chapelure et parmesan puis mélangez à la main. Façonnez des boulettes, chauffez l'huile dans une sauteuse à feu moyen puis faites dorer vos boulettes pendant 8 minutes. Égouttez vos boulettes, essuyez la sauteuse puis versez dedans la sauce tomates, ajoutez les boulettes et laissez cuire pendant 6 minutes à feu moyen. Enfin servez votre plat chaud pour votre repas principal et bon appetit avec la recette boulettes de courgette ww.
Voici une recette de boulettes de légumes qui devrait plaire aux enfants ou grands récalcitrants aux légumes (un peu comme moi). Servies avec de bonnes pâtes complètes et une sauce tomates maison (avec tomates du jardin en plus!) de quoi faire un plat...
Un accompagnement des plus agréable, aussi bien pour la viande que le poisson !
Petite surprise ce matin : ma maman m’a amené ses premières courgettes de l’année, cultivées dans son jardin. Ces magnifiques légumes que sont les courgettes sont injustement traités (c…
Recette de boulettes courgette, fêta, menthe à servir à l'apéro par exemple.
Bonjour tout le monde, Des galettes de courgettes a servir en entrée, ou a déguster en casse-croûte ( sandwich), oui oui, hihihi. En fait mon époux les a mangé comme ça, et il ne sait pas arrêter a une galette, avec de la harissa. Cette recette a fait son
Boulettes de poulet à la courgette ww . un délicieux plat pour accompagner votre repas, une recette Weight Watchers, facile et pour toute la famille, testez-la. Ingredients: Pour 4 personnes – 1 SP par part. 2 courgettes 1 oignon sel poivre 1 c.à.s d’huile d’olive 400 g de blancs de poulet haché 1 c.à.c de … Boulettes de poulet à la courgette ww Lire la suite »
Les boulettes de poulet et de courgettes sont une préparation à base de poulet, courgettes, oeufs, chapelure, persil, sel, citron et huile d'olive. Faciles et rapides à préparer, savoureuses, elles sont idéales en entrée ou plat principal accompagnées d'une salade. Préparation : Laver, sécher, retirer les extrémités et mixer grossièrement les courgettes.Mettre dans un grand
Les boulettes de courgettes à la crétoise sont des boulettes composées de courgettes, oignon jaune, chapelure, parmesan râpé, oeuf, persil haché, sel et poivre. Faciles et rapides à préparer, ces boulettes savoureuses originaires de Crête se dégustent accompagnées d’une mayonnaise au yaourt et à l’ail. Niveau de difficulté : facile Temps de préparation : 15 […]
De chouettes boulettes de courgette qui se cuisinent sans faire trop de pirouettes. On aime ça en ciboulette!
Les boulettes de pain et de courgettes sont une préparation à base de pain, courgettes, oeufs, parmesan, citron, persil, mozzarella, sel et poivre. Simples et savoureuses, servies chaudes ou froides, elles peuvent constituer une mise en bouche, une entrée ou un deuxième plat. Niveau de difficulté : faible Temps de préparation : 15 min Temps de
Röstis de courgettes, recette de savoureuses galettes de courgettes, très légère et parfaites à servir en accompagnement.
