30 jours pour se tonifier, mais vraiment ! Quelle promesse ! Le principe : chaque jour un peu d'exercice, de plus en plus intense, de plus en plus longtemps...

Connaissez-vous le Sh’bam ? C’est une nouvelle mode fitness qui vient directement des Etats-Unis. Fourchette & Bikini vous raconte tout de ce nouveau mouvement qui permet de mincir tout en dansant. Présentation Le Sh’bam est une nouvelle discipline sportive qui fait le bonheur de plus en

Et si, en trois semaines, vous renouiez avec un mode de vie plus dynamique afin de vous sentir mieux ? Comment ? Avec un programme...

Comment aider les reins à bien fonctionner ? Tout simplement en mangeant des aliments bons pour les reins. Car selon mon médecin naturopathe, l'alimentation joue un rôle majeur pour préserver les reins. Ne l'oublions pas ! Les reins ont une fonction vitale dans le corps puisqu'ils filtrent le sang et éliminent tous les déchets. Il est donc important d'en prendre soin en choisissant les aliments bons pour leur fonctionnement. Voici 12 aliments qui sont b&

✨Abonnez-vous à mon compte @masha_facegym et retrouvez les exercices pour prendre soin de votre corps et de votre santé ! Voici quelques conseils : 1 - Adopter une bonne position quand vous êtes...

Hello tout le monde ! Pour beaucoup d’entres vous, les vacances sont terminées ou touchent à sa fin. Le chlore, le sel et le soleil ont agressé notre peau et nos cheveux. C’est pourquoi…

Comment aborder les sujets délicats du consentement et des violences sexuelles avec les plus petits ? Sélection de six livres illustrés.

Bien que les artichauts soient généralement considérés comme des légumes, la partie de l’artichaut que vous mangez est en fait le bourgeon d’une fleur avant qu’elle ne fleurisse. Après la floraison, l’artichaut donne une seule fleur pourpre. Les artichauts que vous trouverez dans les épiceries ou les marchés fermiers sont ronds et recouverts de feuilles épineuses. Lorsqu’ils sont cuits à la vapeur, les artichauts ont une texture tendre et un goût sucré et terreux.

Stopper sa consommation d’alcool arrive en tête des bonnes résolutions formulées chaque année, mais elles ne tiennent jamais longtemps. C’est fort dommage car les bénéfices pour la santé sont innombrables.

Les 2 aliments avec lesquels vous pouvez préparer la meilleure soupe aux légumes amincissante et nourrissante à la fois pour rester en forme.

Cyril Lignac est l’une des références en ce qui concerne les desserts gourmands. Aujourd’hui, je vous propose de refaire l’une des quatre recettes.

Arrêter de consommer des pâtes, bonne ou mauvaise idée ?

Administrar as finanças pessoais pode ser um grande desafio. Economizar dinheiro demanda uma boa gestão de gastos e estratégias sólidas para lidar com os imprevistos que inevitavelmente surgem no caminho. Mas e se você pudesse contar com um pouco de ajuda extra do universo? A simpatia do feijão é uma prática esotérica que tem ganhado adeptos por […]

Le nerf vague est la voie nerveuse la plus longue de notre corps. Il régule la fatigue et permet de mieux répondre au stress. Des exercices tout simples permettraient de le stimuler et nous aideraient ainsi à réduire notre anxiété.

Pour être en forme, en bonne santé et se sentir bien, certains aliments contenant du bon gras peuvent vous aider. En voici une petite liste...

En tant que femme, manger pour son cycle est essentiel pour bien vivre son mois. Découvrez comment manger pour mieux vivre ses règles.

Écouter mon corps et mon coeur. Ils nous envoient des signes avant coureur pour nous avertir si nous sommes à la bonne place.

Depuis toujours, j'ai l'impression de vivre dans le corps d'une petite fille. Cela fait d'ailleurs un bout de temps que j'ai envie de changer (un peu) mon corps, de prendre quelques kilos, ressembler à une "vraie" femme... Mais depuis quelques mois, cette envie s'est transformée en véritable besoin. Un besoin irrépressible qui vient de l'intérieur

JAEGER SE TROUVERA-T-IL DIGNE D'ÊTRE SAUVÉ ?Mes sanglots me secouent si fort que je me demande si ce n'est pas une tentative désespérée de mon corps pour faire redémarrer mon coeur qui s'éteint, et je me dis que c'est peut-être pour ça qu'on pleure si fort, parfois : pour empêcher notre coeur de s'arrêter une bonne fois pour toutes.Pour ses amis, il est Jaeger, ce garçon à l'éducation stricte et traditionnelle, mais que les filles aiment retrouver en secret le temps d'une nuit. Pour sa famille, il est Thomas, ce fils jamais à la hauteur quels que soient ses efforts. Et pour June, Thomas Jaeger-Lynch Jr est ce meilleur ami d'enfance qu'elle a perdu.Après l'événement qui leur a coûté leur amitié, Jaeger refuse de renouer contact avec June. Mais, quand elle aura besoin de lui, saura-t-il mettre de côté sa rancune pour l'aider ? Et lorsque sa propre vie volera en éclats, pourra-t-il se passer de cette fille qui a été le centre de son univers pendant pratiquement toute son existence ?Tu crois qu'il y a un monde, dans le multivers, où on se serait choisis ?À PARTIR DE 16 ANS

Je suis autrice de bande dessinée, féministe, mais ça ne veut pas nécessairement dire que j’écris des bandes dessinées SUR le féminisme. J’aime à penser que malgré ça, le féminisme infuse dedans tout de même. Par exemple, dans Les reflets changeants, mon premier livre, Elsa, l’une des trois personnages principaux, ne répond pas absolument aux canons de beauté que la société voudrait nous imposer par exemple. Elle n’est pas mince. Anecdote rigolote: le fait d’avoir dessiné une héroïne vaguement pulpeuse m’a valu pas mal de remarques dans les articles écrits sur mon livre, parfois en félicitant, parfois à coups de « Elsa, ni jolie ni moche, un peu boulotte » etc… Et j’attends toujours le journaliste qui m’en parlera directement, parce que j’ai utilisé mon propre corps pour dessiner Elsa! 😀 Mais bon, elle choisit elle-même sa sexualité, son chemin etc… Tout ça pour dire que le féminisme peut être présent dans des livres dont ce n’est pas le sujet établi. Dans cette liste, tu trouveras donc des livres féministes, et des livres qui parlent de féminisme. Je précise aussi que je ne les ai pas placé dans la liste selon mes préférences. Moi en double Navie au scénario et Audrey [...]

Vous avez des graines de chia dans votre cuisine ? Mais que faire de cette graine pourtant délicieuse ? Et bien la réponse se trouve dans cette catégorie ! Découvrez nos idées pour cuisiner des graines de chia Salvia Hispanica, car acheter des graines de chia, ce complément alimentaire à la composition nutritionnelle exceptionnelle, c’est bien, mais les employer, c’est mieux ! Toute une liste de recettes à base de graines de chia pour vous rien que pour vous !

Outre sa bonne odeur, la lavande a de multiples vertus. Elle apaise et calme. C'est pour cela que je vous propose un soin à la lavande. Rien de mieux pour se ressourcer et se reprendre en main.

Je suis autrice de bande dessinée, féministe, mais ça ne veut pas nécessairement dire que j’écris des bandes dessinées SUR le féminisme. J’aime à penser que malgré ça, le féminisme infuse dedans tout de même. Par exemple, dans Les reflets changeants, mon premier livre, Elsa, l’une des trois personnages principaux, ne répond pas absolument aux canons de beauté que la société voudrait nous imposer par exemple. Elle n’est pas mince. Anecdote rigolote: le fait d’avoir dessiné une héroïne vaguement pulpeuse m’a valu pas mal de remarques dans les articles écrits sur mon livre, parfois en félicitant, parfois à coups de « Elsa, ni jolie ni moche, un peu boulotte » etc… Et j’attends toujours le journaliste qui m’en parlera directement, parce que j’ai utilisé mon propre corps pour dessiner Elsa! 😀 Mais bon, elle choisit elle-même sa sexualité, son chemin etc… Tout ça pour dire que le féminisme peut être présent dans des livres dont ce n’est pas le sujet établi. Dans cette liste, tu trouveras donc des livres féministes, et des livres qui parlent de féminisme. Je précise aussi que je ne les ai pas placé dans la liste selon mes préférences. Moi en double Navie au scénario et Audrey [...]

Que savez-vous vraiment sur les boules geisha ? Nous vous proposons d'apprécier comme il se doit, le pouvoir de ces petits outils ...

Pour connaître les informations nutritionnelles des aliments que vous consommez et des idées de recettes santé, rendez-vous dans Nutrition&Recettes !

Rien de mieux pour entamer l'été que des exercices pour de jolis bras tonifiés prêts à prendre l'air all summer long !

Je ne sais pas toi, mais ce mois ce septembre a été bien stressant pour moi et je sens que mon corps a du mal à s'en remettre. Entre le boulot qui repart à fond après le creux de cet été, les journées qui raccourcissent et tous mes projets, mon système hormonal ne savait plus