Op zoek naar een manier om gespannen zenuwen te kalmeren? Pak een boek! Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt namelijk dat vrijwel niets zo goed helpt tegen stress als lezen. Al na…
Een roman die alle harten verovert: het boek voert wereldwijd de bestsellerlijsten aan en ging 3 miljoen keer over de toonbank. Dé feelgoodroman van het jaar!
Wanneer drie generaties vrouwen uit één familie voor het eerst samenkomen, lopen de spanningen hoog op, en komt er een familiegeheim naar boven dat hun leven voor altijd op zijn kop zet…
Romans en Literatuur - Parijs - Het vrouwenpaleis van Laetitia Colombani, bekend van de Franse bestseller De vlecht, is een prachtige roman over de ontstaansgeschiedenis van het Palais de la Femme in Parijs. De veertigjarige Parisiènne Solène offerde alles op voor haar carrière als advocaat: haar dromen, haar vrienden, haar liefdesleven. Maar op een dag stort… Recensie, boekbespreking, alle boeken van Laetitia Colombani
Een overzicht van alle boeken van Santa Montefiore. Natuurlijk lees je hier ook alles over haar nieuwste boek uit 2019 en uit 2020!
Acht weken lang trakteren we je op een zomers liefdesverhaal van bestseller-auteur Santa Montefiore. Deze week: 'De papegaai die zijn mond voorbij praatte'.
In dit smaakvolle werkboek in lekker groot formaat vind je de gehele Mindfulnesscursus (MBSR) als totaalpakket. Met de oefeningen in het boek en de bijbehorende audio kun je thuis aan de slag. Mindfulness leert je beter om te gaan met onder andere stress en piekeren door met je aandacht in het hier en nu te zijn. In dit werkboek vind je de gehele mindfulnesscursus (MBSR) als totaalpakket. De simpele maar doeltreffende oefeningen zijn gericht op deze training in focus en aandacht. De bijbehorende audio bevat diverse meditaties zoals de bodyscan, zit- en loopmeditaties en visualisaties zoals de berg en het meer. Met de ruim 60 oefeningen in het boek en de 10 bijbehorende meditaties op audio kun je direct thuis aan de slag. Iedere week zijn er andere (schrijf)opdrachten, invuloefeningen, tests en tips binnen een bepaald thema, zoals het beter omgaan met stress en meer (zelf)compassie. Na 8 weken ken je niet alleen alle ins en outs van deze aandachtstraining, maar heb je ook ervaring opgedaan met mediteren en met hoe je vaker aanwezig kunt zijn in het moment. Geen overbodige luxe in onze drukke maatschappij vol prikkels en afl eiding. Dit werkboek bevat: complete cursus, 8 oefeningen per week, 10 meditaties (cd & download), schema's en logboeken, tests en tips.
Een geweldig debuut die ik niet snel zal vergeten dit jaar. Het overgebleven kind is een goede kanshebber om hoog in mijn top 10 van 2019 te eindigen.
