Positive Affirmationen im Alltag sind ein kraftvolles Werkzeug, um das eigene Denken und Fühlen positiv zu beeinflussen. In diesem Artikel beleuchten wir, wie

Bewegung ist für die Gesundheit unabdingbar. Zwischen Arbeits- und Alltagsstress ist es jedoch nicht immer ganz leicht, auf die empfohlenen 10.000 Schritte pro Tag zu kommen. Mit diesen Tipps kannst du es dennoch schaffen.

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"Morgen fang ich an!" Ausreden gibt's viele, Lösungen nur eine: am besten einfach loslegen. Unsere 6 Tipps helfen dir, dein Bestes zu geben und den Rest zu vergessen.

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Das sind die 10 häufigsten Gründe

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Laufen ist die natürliche Fortbewegung des Menschen und schon nach kurzer Zeit wird Ihnen regelmäßiges Joggen Spaß machen.

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Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass der (Wieder-) Einstieg ins Lauftraining nicht leicht fällt. Mit diesen Tipps fällt der Einstieg ins Laufen ganz leicht.

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50 einfache Ideen für mehr Bewegung im Alltag, die sich je nach persönlichem Tagesablauf und Vorlieben leicht umsetzen lassen

Eine falsche Bewegung und schon ist es passiert – Sie haben sich einen Nerv eingeklemmt. Wir verraten Ihnen, was Sie jetzt dagegen tun können und wie Sie vorbeugen.

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