Yararlı bakterilere probiyotik adı veriliyor. Prebiyotik ve probiyotikler ise birbirleriyle sıkça karıştırılıyor. Peki prebiyotik nedir?
Kilo vermek istiyorsanız veya kilo vermeye çalışıyorsanız, size yardımcı olacak bazı yiyecekler olduğunu da bilmelisiniz.
Kabızlık çok can sıkıcı olabilir. Bağırsak sağlığına ne kadar dikkat ediyorsunuz?
This page has a lot of free Dental health craft idea for kids,parents and preschool teachers.
Kalp, Karaciğer, Cilt, Pankreas ve Bağırsaklar İçin Gençlik İçecekleri yazımızda birbirinden faydaları besinlerle hazırlayabileceğiniz
Dengeli Beslenme İnsan vücudu doğduğu andan itibaren çeşitli besin maddelerine gereksinim duyar. Buna neden olarak vücudu oluşturan hücrelerin enerji,onarım yada büyüme gibi gereksinimlerini karşılama isteğidir. Bu nedenle dengeli beslenmek gerekir. Dengeli beslenmeden kasıt vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri belirli ölçülerde almak gerektiği için bu maddeleri içeren besinleri almaktır. Yani tek tip beslenme belirtilenleri sağlayamayacağından
Kalp sağlığı, yaşam kalitesi ve uzunluğu üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Sağlıklı bir kalp yaşam tarzı ile desteklenmelidir. Bu yazıda, kalp sağlığınızı nasıl koruyabileceğinizi ve yaşam tarzınıza hangi değişiklikleri yapmanız gerektiğini öğreneceksiniz. Kalbinizin dostu olun ve uzun, sağlıklı bir yaşam sürün!
“What’s this? A piece of toast? A pretzel stick? Popcorn? What blockhead cooked all this? What kind of a Thanksgiving dinner is this? ...
Her gece yeterince uyumak sağlığınız için hayati önem taşır, ancak kaliteli uykuyu kesintiye uğratabilecek birkaç faktör vardır. Uyku döngünüzü, yediğiniz yemekler, ne zaman yediğiniz, kullandıysanız alkol veya içtiğiniz sigara, yattığınız ortam, yattığınız yatağın rahatlığı, odanın sıcaklığı gibi birçok maddesi bulunur. Tüm bu koşullar uyku döngünüzü etkileyebilir. Ancak gündüz ve yatmadan önce yediğiniz yiyecekler, daha iyi
Kilo vermenin iki temel taşı vardır. Beslenme ve egzersiz. İki tarafı da iyi götürmedikçe sağlıklı kilo vermeniz mümkün değildir.
