Nejlepší recepty z batátů
Batáty (neboli sladké brambory) patří mezi superpotraviny, které mají oproti klasickým bramborám spoustu výhod. Porce pečených sladkých brambor dodá tělu více než 50 % denní potřeby vitamínu C. Batáty také obsahují vitamíny A a silné antioxidanty.
Kdybych si musela vybrat jedno oblíbené a zároveň jednoduché jídlo, jednoznačně zvolím kari s cizrnou a batáty. Kombinace zeleniny s tzv. římským hrachem a jemným kokosovým mlékem boduje i mezi mými blízkými. Rozhodně stojí za vyzkoušení! Pálivost kari ovlivníte množstvím přidaného chilli a pokud máte doma zbytky zeleniny (cukety, pórku, papriky, brokolice..), klidně je šoupněte do hrnce....
Batáty jsou trochu jako superpotraviny. Obsahují vysoký podíl beta-karotenu, což pomáhá zpomalit stárnutí či snížit pravděpodobnost výskytu chronických onemocnění. Podporují obranyschopnost organismu, při pravidelné konzumaci zvýší vaši odolnost proti útočícím virózám. Budeme potřebovat: 4 batáty, 200 g kuřecího masa , 100 g mozzarelly , 1 zelenou papriku, 400 g fazole s kukuřicí , 1 malou červenou cibuli, sůl, pepř a koření dle chuti , olivový olej .
Ak hľadáte zaujímavý tip na rýchle chuťovky alebo vás lákajú recepty zo sladkých zemiakov, vyskúšajte si pripraviť Opekané batáty so salámou.
Máte rádi grilované plněné brambory? Zkuste tentokrát "malou" změnu a místo brambor ugrilujte batáty! Mají skvělou, lehce nasládlou oříškovou chuť podobnou dýni a výtečně pasují k chuťově výrazné náplni.
There are actually foods that you should eat MORE of. Here, our dietitians share 4 foods you can eat in bigger portions.
You can easily enjoy more delicious snacks while following your healthy weight loss diet when you prepare any of these filling weight loss snack ideas. These easy weight loss snacks will help you stay full and avoid unhealthy junk food.
ENJOY!
Guaranteed to be everyone’s favorite side dish, for dinners or holidays! So amazingly rich, creamy, buttery and completely addictive!
Learn why Greek fries taste much better than traditional French fries!
Batáty (sladké brambory) určitě nemusím představovat, v dnešní době jsou snadno dostupné v každém obchodě (poznámka redakce: v době Corona krize jsou dostupnější než obyčejné brambory) a v našich j…
We all know the importance of scheduling rest days into our fitness routine. We prioritize recovery with foam rolling, stretching, staying hydrated, and getting regular massages. But what many may not know is that food plays a crucial role too. Research from the ACE Scientific Advisory Panel reports on the importance of post-exercise muscle recovery
This couldn't be any more indulgent.
No one is a stranger to food cravings. They are rarely results of hunger and, more often, a product of stress or boredom. The worst part of these cravings is that they usually involve only junk food. So if you're wondering why you just sized up your jeans size, then you know who's to blame.
Les féculents pour maigrir, c'est oui ou c'est non ? En choisissant les moins caloriques, on peut tout à fait les inclure dans des repas minceur...à condition de sélectionner les bons !
Guacamole je naprosto geniální omáčka, pomazánka či dip, podle toho, jak ji chcete použít. Základem je vyzrálé avokádo, cibule, chilli, šťáva z limetky a čerstvý koriandr. S dalšími chutěmi si ale můžete vyhrát a připravit guacamole pokaždé trochu jinak. Pak už si ho můžete namazat na ranní toust, podávat ho s nachos nebo tacos, přidat ho do burgeru nebo na pečené brambory.
Zde je 7 kroků na last minute hubnutí před dovolenou! 👇 1️⃣ Bílkoviny v každém jídle - vajíčka, tofu, maso, luštěniny, tvaroh nebo protein. 2️⃣ Půl talíře naplň zeleninou - salát, grilovaná,...
Poêlée de patates douces à l'ail et au thym; Découvrez la recette!
Need a healthy side that’s still full of flavor? Try these tasty Cajun sweet potato fries.
Potatoes and onions fried to perfection - perhaps not authentic Czech, but authentically delicious!
Milujem zemiakové pyré a predsa ho nejedávam. Ak si na tom podobne, mám pre teba štyry dobré alternatívy klasického zemiakového pyré.
This unique hummus has spicy fall flavors that will be great for any gathering in the colder months.
Francouzské brambory jsou krásnou ukázkou využití zbytků. Ukázkou tak dokonalou, že kvůli ní stojí za to plánovat a vytvářet zbytky vařených brambor.
Simple, delicious, and healthy to boot!
Tak trochu jiná „dýňová“ polévka. Kromě toho, že je krásně žlutooranžová, má tahle batátová polévka s kokosovým mlékem a kari také výjimečnou sladko-kořeněnou chuť. Recept je bezlaktózový a hodí se do studeného podzimního a zimního počasí. Obarvěte svou gastronomii do slunečna….
The Doctrine of Signatures is profound ancient wisdom that is purposely being suppressed was made popular in modern times by a Swiss physician, alchemist and philosopher named Paracelsus. He theorized that the inner nature of plants may be discovered by their outer forms or “signatures.” He applied this principle to food as well as medicine, remarking that “it is not in the quantity of food but in its quality that resides the Spirit of Life”—a belief familiar to those who choose to eat organic food while also being justifiably concerned over Genetically Modified substitutes that lack the “life force,” or spirit. Modern science confirms that the ancient “Doctrine of Signatures” may sound strange to us astoundingly accurate. Unfortunately, in modern America we’ve been taught by the big corporations to buy “processed foods,” rather than to buy local fresh vegetables and cook them ourselves.
