Ontbijten met taart? Ja je leest het goed, dat kan met deze koolhydraatarme aardbeien kwarktaart! Super lekker, gezond en verantwoord.

Een frisse cake met citroen en kwark. Luchtig en zonder toegevoegde suikers.

Deze gezonde havermoutkoeken met appel en cranberry's zijn heel eenvoudig om te maken en ontzettend lekker om misschien uit te delen.

Deze appel-kwarkbollen maak je heel makkelijk in een muffin bakblik.

Zelfgemaakte, gezondere Snickers van dadels, pindakaas, pinda’s en pure chocola. Verantwoord genieten!

Wauw, met deze muffins scoorde ik 10 punten bij de kids. Ze waren vanaf moment één favoriet. Je begrijpt dan ook vast dat ze de bewaartip niet hebben gehaald. De muffins zijn niet te vet maar toch heel smeuïg én lekker. Een verantwoord glutenvrij tussendoortje, ik teken ervoor!

Je eigen koolhydraatarme kokoscake maken? In dit artikel leg ik je in 7 stappen uit hoe jij deze onwijs lekkere cake zelf maakt. Klik nu!

Deze gezonde appelcake is het perfecte gezonde tussendoortje. Je maakt hem in 10 minuten en daarna schuif je hem de oven in. Lekker en verantwoord!

Verantwoord genieten doe je met deze lowcarb scones. Lekker met zelfgemaakte bramenjam.

Ook willen genieten en spieren opbouwen tegelijkertijd? Neem dan deze Eiwitrijke Chocolate Chip Cookies.

Argh, wát is dat toch met pindakaas dat je er geen genoeg van kunt krijgen?! Op een of andere manier pimpen wij ons voedsel graag met deze creamy butter. Gelukkig hoeven we ons niet schuldig te voelen over onze uit de hand gelopen pindakaasconsumptie. Wat blijkt: pindakaas is namelijk zo slecht nog niet! Het bevat grote hoeveelheden eiwitten, onverzadigde vetzuren en een flinke portie vitamine E. Verantwoord snacken met deze pinda repen! Daarom hebben we een perfect gezonde pindakaas-snack voor je in petto. Gemaakt van jawel, pindakaas! Hier voegen we havervlokken, honing, kokosolie en een handje pinda’s aan toe. Et voila deze goddelijke pindarepen zijn een feit. Helemaal clean, zonder gekke toevoegingen. Zuivelvrij, glutenvrij (let dan wel op dat de havervlokken glutenvrij zijn) en vrij van geraffineerde suikers. Daarnaast zijn deze repen supermakkelijk om te maken, skinny maar toch voedzaam. Kijk, daar houden we van!

Ik weet niet wat het is, maar als ik iets meer verantwoord wil bakken kom ik vaak uit op recepten met banaan. Ik ben helemaal geen liefhebber van banaan om zo op te eten, maar verwerkt in een baksel v

Met dit makkelijke recept maak je lekker en luchtig bananenbrood zonder dierlijke producten zoals ei, boter of melk. Helemaal plantaardig en vegan dus! En net zo lekker, misschien nog wel lekkerder!

Vegan bananenbrood: lekker & verantwoord. Ideaal om mee te nemen, als tussendoortje, onderdeel van je ontbijt of als je lekkere trek hebt.

Deze cake van ricotta en zomerfruit is niet te zoet. Dat komt door de wat zure blauwe bessen en frambozen uit het bakje zomerfruit.

Wat doe je als je zowel zin hebt in nasi als shoarma? Dan maak je shoarma nasi en dat is zo gedaan. Bekijk hier het recept!

Een frisse cake met citroen en kwark. Luchtig en zonder toegevoegde suikers.

Havermout; we kunnen er niet meer omheen, ook ik niet want je ziet het in steeds meer recepten verschijnen. Lange tijd ben ik er met een grote boog omheen gelopen want bij havermout dacht ik altijd aan pap en als er íets is wat ik niet lust dan is het dat wel! Toen ik het ook op zag duiken in bakrecepten heb ik toch maar eens een pak gekocht want havermout is supergezond dus vond ik 't het proberen waard. Dat heeft uiteindelijk geresulteerd in deze lekkere ontbijtmuffins die ook nog eens makkelijk te maken zijn :) Wat heb je nodig? Voor 8 stuks: - 125 gram havermout - 125 ml. melk - 2 eieren - 1 theelepeltje bakpoeder - snuf zout - kleine appel, in kleine blokjes - handje gepelde walnoten, grof gehakt - 2 theelepels kaneel - muffin bakblik Hoe maak je het? Verwarm de oven voor op 200 graden (hetelucht) en vet de muffinvormpjes in, ik gebruikte papiertjes maar vond de muffins daar na het bakken lastig uit te krijgen. Klop in een kom de eieren met de melk los. Voeg dan alle andere ingrediënten toe meng alles goed door elkaar. Verdeel het mengsel over de muffinvormpjes, dit gaat heel gemakkelijk met een ijslepel. Bak de muffins in 20-25 minuten gaar en goudbruin. Nog warm zijn de muffins het lekkerst, een scheutje vloeibare honing er overheen maakt ze nog lekkerder! Tip: je kunt deze ontbijtmuffins prima de dag van tevoren al maken, dan hoef je ze s'morgens alleen nog maar even op te warmen in de oven. Inmiddels zijn wij ook in het bezit van een airfryer, klik hier voor mijn versie van deze muffins in dit kleine heteluchtoventje :)

Dit wil je absoluut niet missen. We hebben 10x gezondere taart voor je klaar staan. Van verantwoorde cheesecake tot ontbijtappeltaart!

Een heerlijk en voedzaam gerecht. Deze ovenschotel met zoete aardappel en zwarte bonen staat binnen 15 minuten in de oven.

Deze gezonde speculaascake is heerlijk! Een makkelijk recept dat zo klaar is. Bovendien is deze speculaascake ook gluten- en lactosevrij.

Koolhydraatarme kwarkbroodjes met vijgen zijn gezond en makkelijk te maken. Met behulp van amandelmeel en gedroogde vijgen smaken ze ook nog eens super lekker. Snel de keuken in!

Op zoek naar het ideale to-go ontbijtje? Maak dan deze kwarkbollen met rozijnen. Geen rozijnen in huis? Vervang ze dan voor gedroogde cranberries.

Deze raw repen met havermout en chocolade zijn de ideale gezonde snack! Deze repen zijn makkkelijk om te maken en ook gluten- en lactosevrij.

Heerlijk gezond bananenbrood zonder suiker.

Wil jij ontbijten met koekjes? Met deze snelle havermout ontbijtkoeken start je je dag extra gezond, helemaal als je ze eet naast een groene smoothie!

Een makkelijk en lekker recept voor bananenbrood met maar 5 ingrediënten en ook nog eens suikervrij. Zo kan iedereen bakken »

Een overheerlijke appeltaart cheescake die ook nog eens verantwoord is! Met een krokante havermout bodem, een romige cheesecakevulling en een frisse topping van gebakken appeltjes on top! Glutenvrij en vegan!

Knapperig crackers, wat zijn ze lekker. Eigenlijk een legaal toastje voor overdag. Met dit recept maak je zelf heel eenvoudig havermout crackers.

Op zoek naar een simpele ovenschotel? Bekijk dan dit recept voor een aardappelovenschotel met prei en spekjes. Simpel om te maken en prima voor te bereiden.

Een heerlijke volkoren ontbijtkoek die je in een handomdraai in de oven hebt gezet. Een gezond en vegan tussendoortje!