Posture Perfect will help you achieve a better posture and greater body control.
Qué es la autoestima, cómo puedes validar el estado actual de la tuya y cómo puedes fortalecerla es lo que te respondemos aquí
Sentirte orgullosa de ti misma es mirarte más allá de tus éxitos y fracasos, la esencia de tu ser. Es saber que cada decisión tomada, cada paso dado, refleja tu autenticidad, tu fuerza y tu valor. No es simplemente estar contenta con tus logros, sino apreciar el coraje de enfrentar tus miedos y superar tus barreras.
Deja que la incertidumbre sea tu red de seguridad. Hablemos sobre ese vacío que a veces sientes, ese espacio que a menudo intentas llenar con todo lo que encuentras a tu alrededor. Utilicemos la metáfora de sí tu vida fuera un circo. Primero, imagínate en la cuerda floja. Debajo de ti, el vacío. ¿Tu primer instinto? Llenarlo con lo de siempre: trabajo, relaciones, distracciones.
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Prolonged sitting and smartphone use can cause forward head posture, which leads to neck and shoulder pain. Here are 7 exercises to correct forward posture.
