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Pour être en bonne santé, il faut manger de tout. Mais attention, il ne faut pas faire d'excès et encore moins sur les glucides.
Vos gencives saignent au brossage ? Attention ! Si vous n’agissez pas vite, vos dents risquent de se déchausser… et de tomber ! Voici les mesures à prendre sans attendre et les solutions disponibles.
Des clés pour accompagner le développement de chaque enfant
This ADHD cheat sheet offers helpful information for individuals coping with Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). The sheet provides a definition of ADHD, Common Symptoms of ADHD, Strategies For Improving Focus With ADHD, Time Management Tips For ADHD, Organization Strategies For ADHD, Tips For Coping With Impulsivity, Effective Communication Skills With ADHD, and Resources For Managing ADHD.
À la différence des humains, les glandes sudoripares des chats ne sont pas réparties sur toute la surface de leur peau. Est-ce que cela signifie que les chats ne suent pas ? Ou que les chats n'ont jamais chaud ? Comment savoir si un chat à chaud ? Est-ce que les chats peuvent souffrir de coups de chaleur ? Avec l'arrivée du printemps, et bientôt de l'été avec son lot de canicules, nous devons être plus attentifs à cet aspect. Ainsi, de la même façon que nous devons veiller à notre santé lors de fortes chaleurs, nous devons aussi adopter certains gestes pour protégér notre chat des effets de la chaleur sur sa santé.Comme il vaut toujours mieux prévenir que guérir, dans ce nouvel article de PlanèteAnimal, Comment rafraichir un chat - 10 conseils efficaces, nous vous donnons plusieurs astuces simples pour vous préparer à faire face à la canicule si vous avez un chat en appartement !
On ne prête souvent aucune attention aux problèmes de nos pieds, à moins, bien sûr, qu’ils ne deviennent trop graves. En réalité, cette zone du corps peut donner quelques indications sur l’état actuel de ta santé, se révélant un excellent outil de diagnostic. Voici donc la liste des signaux que tes pieds peuvent t’envoyer et que tu devrais prendre au sérieux.
Dans cet article, je met à votre disposition les nombreux outils gratuits sur l’ATTENTION qui peuvent vous aider dans votre quotidien que vous soyez parents ou pro. Ces outils sont télécharge…
Un sujet qui nous concerne particulièrement mais qui touche de nombreux parents avec qui j'ai eu l'occasion de discuter récemment lorsqu'on parle de nos enfants neuro-atypiques. Des sorties interrompues brutalement, des invitations qui se raréfient, le courage qui manque de nous retrouver aux prises avec nos enfants hypersensibles, hyperémotifs, hyperréactifs, hyperactifs... hyperTOUT; et dont les nombreuses réactions impulsives, inattendues, ont tendance à nous couper petit à petit du reste du monde. HP, TDA/H, MULTI-DYS, TSA...(etc) les acronymes de nos HyperTOUT Des enfants dont le cerveau bouillonne constamment. Toujours en activité, toujours en mouvement, à parler sans interruption des sujets qui les passionnent, coupant la parole ou nous bousculant tant ils sont agités, renversant à peu près tout sur leur passage.. Des enfants qui ne parviennent pas toujours à se réguler eux même et qui débordent d'énergie mais aussi d'émotions qu'ils vivent avec une intensité hors norme. Au bord de la dépression lorsqu'ils sont tristes, vivant un tsunami intérieur (et extérieur) lorsqu'ils sont en colère, et pleurant de joie lorsqu'ils sont contents... Comme le lait sur le feu La difficulté au quotidien consiste à gérer l'ensemble de ce tourbillon d'agitation, d'émotions, et de besoins intenses et spécifiques à chaque enfant. Dont le comportement débordant nécessite parfois d'intervenir rapidement. Des enfants à surveiller comme le lait sur le feu. Impossible de boire un verre avec des amis et de discuter sereinement; Dans le meilleur des cas on interrompt la conversation plusieurs fois pour intervenir/accompagner nos enfants, en finissant par oublier quel était le sujet de la conversation; Mais souvent l'un de nous reste à proximité des enfants pour gérer et prévenir tout risque de conflits qui risquent de dégénérer, ou pour les aider à trouver une occupation qui ne dérange pas. Des sorties au pas de courses pour suivre leur rythme, à les rattraper de justesse lorsqu'ils touchent à tout autour d'eux au risque de tout renverser (haaaaa! cette "maladresse" légendaire, ces gestes impulsifs non maîtrisés; Je ne compte plus les verres renversés à table, les chutes de la chaise pendant le repas, les personnes heurtées au passage...). Des sorties avortées parce que le changement de routine a semé le désordre dans la tête de nos enfants qui luttent contre le stress de l'imprévu (quand bien même il s'agit d'une sortie plaisir) par le mouvement et l'agitation. Ou encore parce que le bruit, les lumières source d'hyperstimulation font que ces moments finissent par être davantage source de stress pour nous parents mais aussi pour nos enfants (parce qu'ils sont bien conscients de leur difficulté à ralentir le rythme, à avoir un comportement et des gestes adaptés au lieu ou au moment, et culpabilisent souvent de ne pas y arriver). Toute la difficulté consiste à éviter les catastrophes qui découlent de cette agitation motrice, les chutes, les objets qu'ils renversent, les crises liées à l'hyperstimulation (bruit/odeur/lumière), ou à la frustration et qui à tendance à les rendre incontrôlables. Dernier exemple en date. Quelques courses dans un grand supermarché (qu'on évite au maximum pour ces raisons là). Occuper l'enfant constamment. Faire travailler son cerveau pour lutter contre l'ennui, (lire la liste de course, participer à ce dont on aura besoin, ...) le faire bouger "utile" en lui confiant des missions qui l'aideront à s'occuper, et à satisfaire son besoin de mouvement. Jusqu'au moment où l'on se retrouve avec une petite fille débordée par tout ce bruit, cette agitation. Qui part en courant, au départ autour de nous, puis qui s'éloigne en courant. Sans filtre. Incapable de se contrôler, et de maîtriser ses mouvements. Faisant face comme elle peut à ce besoin neurologique de bouger et de compenser l'angoisse et le trop plein de stimulation qui la ronge. Mais dans ses situations là, il n'y a plus grand chose qui fonctionne. La contenir pour essayer de retrouver un semblant de communication (souvent bien impossible, son cerveau étant déjà surchargé d'informations l'empêchant d'être disponible pour nous écouter). Il reste à faire vite et partir. Quitte à oublier la moitié de la liste de courses, pour revenir un autre jour, ou y aller seul plus tard.Ou tout laisser en plan. Et quand ce n'est pas l'agitation, ce sont les crises liées à la frustration, l'angoisse, la fatigue, la faim.. . Les pleurs, les cris, les gestes parfois violents; Des dizaines de raisons qui finissent par couper les parents du reste du monde. Par appréhension du regard des autres, des remarques pas toujours bienveillantes que l'on entend au sujet de nos enfants "hors normes". (Déjà qu'il n'y a pas besoin d'avoir un enfant hors norme pour entendre ce genre de réflexion, la tendance générale étant de considérer qu'un enfant qui décharge sa frustration ou sa colère est trop bruyant et par conséquent mal élevé). Parce que non, nos enfants ne sont pas mal élevés. Ils manquent juste de filtre et de cette capacité qu'ont les neuro-typiques à se maîtriser ou à se retenir d'agir/de parler. Il leur manque ce "câblage" qui permet de se réguler et d'adapter nos comportements en fonction des situations, qui nous permet de réfléchir avant d'agir, et qui nous met nous parents tant de fois dans des situations gênantes ou difficiles à gérer. On finit par limiter les sorties ou invitations par fatigue aussi. Il faut avouer que lorsque la soirée passée chez des amis consiste à tenter de maîtriser l'énergie débordante des enfants et leurs gestes impulsifs et maladroits, les aider à lutter contre l'envie de grimper/sauter/toucher à tout, de prévenir les gestes brusques à table qui sont souvent responsables de verres ou d'assiettes renversés, ou de faire l'arbitre entre les enfants parce que l'un ne comprend pas l'implicite, ou se fâche parce que la règle du jeu n'est pas méticuleusement respectée... la soirée peut rapidement devenir longue et usante, plutôt que source de détente et de bons moments passés ensemble. C'est d'ailleurs l'une des raisons qui fait que nous invitons systématiquement nos amis chez nous. Pour permettre à nos enfants de bouger plus facilement, dans un environnement adapté, avec un espace où il leur est possible de se retirer pour se ressourcer. Où l'on a moins peur que le côté cocotte-minute ne dérange. Mais ça n'empêche pas de passer beaucoup de temps à aller de l'un à l'autre pour aider à apaiser les tensions. Et de ne pas vraiment profiter. Pour les sorties en extérieur c'est généralement le même dilemme. Parce que les enfants neuro atypiques ne tiennent pas en place, les files d'attente sont souvent pénibles à supporter, le cumul de l'agitation et de l'excitation qu'ils compensent en bougeant, généralement très bruyamment finissent par déranger. Lors d'une exposition, pas question de marcher tranquillement en suivant le fil... C'est ainsi que pour une exposition sur les Inuits que nous avons été voir avec la demoiselle, je me suis retrouvée à faire l'ensemble une première fois en la suivant de près, elle en courant d'une image/objet à un autre. D'abord faire le tour en entier. Voir l'ensemble, avant de prendre (à peine) plus de temps à observer chaque détail. Nous avons du faire le tour 5 ou 6 fois, en passant par d'autres expositions. Rester tranquillement devant une photo? impossible, il lui faut bouger en même temps qu'elle lit. Et quand on ressort de ce genre d'expédition complètement éreintée en se demandant quel en a été l'utilité.... la demoiselle continue de courir partout en nous racontant tout ce qu'elle y a vu/lu... comme si elle y avait passé des heures entières à contempler calmement chaque point de l'exposition. Mais si on peut ruser face à l'agitation, les crises bruyantes et violentes qui souvent arrivent sans prévenir (quoi qu'à force on commence à les voir venir)... ces moments qui nous prennent beaucoup d'énergie finissent par nous faire hésiter à réaliser certaines sorties. On finit par éviter certaines sorties, certains lieux. Le parc où l'on a pas toujours envie de gérer un énième conflit avec un autre enfant qui ne joue pas de la bonne manière, ou qui ne comprend pas la passion dévorante de l'enfant (pensée unique et intérêt restreint caractéristiques des TSA, bonjour!). Ou par manque de courage de gérer la frustration de devoir interrompre l'activité. (Parce que l'impulsivité et la difficulté à se réguler fait que tout finit (presque) toujours en crises. Parce que souvent tout devient source de conflit, d'opposition (moyen de décharger le trop plein de pression ). Mais il arrive un moment où l'hypervigilance constante que nous demandent nos enfants, et la gestion pluri-quotidienne des crises et décharges émotionnelles nous font choisir d'annuler ou reporter certaines sorties; (je suis souvent très motivée pour nombre de sorties en groupe, ou pédagogiques (musées, sorties de groupe avec d'autres enfants non-sco...) et je finis bien souvent par annuler au dernier moment, fatiguée d'avance ou trop inquiète pour trouver le courage de prendre le risque de devoir gérer les débordements). A noter que les deux suivent le même chemin (avec un profil différent mais le plus petit est encore trop jeune pour être évalué exactement). Et que tout est multiplié de manière exponentielle. Un ensemble qui fait que les parents préfèrent souvent éviter les situations à risques pour se préserver, ou finissent par être écartés de certaines invitations parce que les enfants dérangent. Ou réfléchissent longuement lorsqu'on invite (est-ce qu'avec tel invité/enfant ça se passera bien, est-ce que ça va être gérable (oui parce qu'en plus ils se souviennent parfaitement d'un ancien conflit qu'ils ont pu avoir même pour un truc souvent "minuscule" et remettent le tout sur le tapis avant même que la personne ait eu le temps d'entrer). Que ce soit par peur du regard des autres ou par anticipation des difficultés qui nous attendent. Des parents qui se retrouvent petit à petit à l'écart, et forcément de plus en plus seuls face/avec les troubles de leurs enfants. HPI : Haut Potentiel Intellectuel (enfant précoce, zèbre ou autres synonymes) TDA/H : Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité TSA : Troubles du Spectre Autistique SA : Syndrôme d'Asperger DYS : troubles Dys (dyslexie/dysorthographie/dyscalculie/dysgraphie/dysphasie/dyspraxie) TOP : Troubles oppositionnels avec provocation. *** si le besoin de bouger, la gestion des émotions etc... est compliquée pour tous les enfants dans bon nombre de ces situations, ce sont des moments où tout est à l'extrême avec des enfants neuro-atypiques.
Infected cysts and boils are essentially the same in that the infection is what calls our attention to the problem. Hot, red, swollen, tender and screaming for attention. Get to the dermatologist! No, to the surgeon! No, to ye olde witches! They know about boils and warts and all things yucky, right? Stop! These kinds […]
As a parent of 2 kids with ADHD, there are many things that overwhelm me when it comes to...
Facebook Pinterest Twitter Does your child seem to be constantly moving and never slow down? Are they having frequent issues paying attention in school? This was my child and after switching between three pediatricians and finally getting referred to a child psychologist, we got answers. Our daughter has ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Aubrey has […]
There are lots of different snoring remedies and methods that people can try to stop snoring. One of the most popular snoring remedies is…
Encore une virée dans mon petit magasin de farine et cette fois ci, j'ai déniché de la farine de sarrasin. Et avec cette farine, j'ai découvert un pain au bon goût de galette qui sera une tuerie avec du beurre salé ou des fruits de mer! Allez, hop, en cuisine... {pour 1 pain} ●500g de farine de sarrasin ●2 sachet de levure boulangère ●30cl d'eau tiède ●1 cuillère à café de sel ●préparation: 5 minutes ●repos: 1h30 ●cuisson: 30 minutes Préparation: 1. Dans un grand saladier, mélangez la farine, le sel et la levure boulangère. Ajoutez petit à petit l'eau en pétrissant. Continuez de pétrir 5 bonnes minutes pour obtenir une mie bien aérée. 2. Couvrez d'un linge propre et laissez gonfler pendant 1 heure dans un endroit chaud. 3. Déposez votre boule sur votre plaque du four, sans trop la pétrir et laissez regonfler 1/2 heure. 4. Enfournez à four chaud (240°C) pendant 15 minutes puis baissez à 180°C pour 15 minutes à nouveau.
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Il est rare de connaître les premiers symptômes d’une maladie sérieuse. Voici donc une liste de symptômes permettant de reconnaître certaines maladies graves.
Voici quelques remèdes pour soigner la sinusite de manière naturelle. La sinusite est l’inflammation des sinus, c’est-à-dire de ces cavités…
Boissons à éviter pendant la grossesse ? Quels tisanes boire pendant la grossesse ? Peut-on boire du thé enceinte ? Nous répondons à vos questions !
As autistic people, we don’t need to apologize to others for our differences. Illustration by Izzy @autieselfcare #ActuallyAutistic #AuDHD | 13 comments on LinkedIn
Qui n’aime pas la pizza? Une pâte croustillante…. Hummm! Portions : 4 pointes (pizza de 10 ») Temps : 5 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson Ingrédie…
Les enfants sont au coeur du projet ATOLE (Attentif, à l'École). Ce projet a pour but de développer des compétences attentionnelles dans le milieu scolaire.
Loin d'être choisi au hasard, l'emplacement de vos tatouages en dit long sur votre personnalité. Bras, dos ou encore cheville : voici ce qu'ils signifient.…
Ne jetez plus vos écorces de pastèque ! Elles sont comestibles et délicieuses. Réalisez nos recettes pour surprendre vos papilles et vos invités.
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